كيف تحمي نفسك من مرض الشريان التاجي؟.. جمال شعبان يوضح
تاريخ النشر: 15th, February 2025 GMT
مرض الشريان التاجي، من الأمراض الأكثر شيوعا وانتشارا بين الكثير من الأشخاص، وذلك نتيجة بعض العادات الخاطئة التي تهدد الصحة.
وكشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك عن بعض النصائح التي تساعد في الوقاية من مرض الشريان التاجي.
. تعرف على أعراض سرطان الأطفال
وكتب جمال شعبان في منشوره: "ازاي أحمي نفسي من مرض الشريان التاجي اللي هو السبب الرئيسي لتوقف القلب المفاجئ".
وتابع: "اعمل فحص شامل لعوامل الخطورة الضغط المرتفع والسكر والكولسترول، أقلل وزني، واعمل وقاية من سمنة البطن واضبط أكلي بدون فاست فورد ولا مشروبات غازية وبدون سكر صناعي."
وأضاف: "اتجنب التدخين، والمخدرات ، والمنشطات، أمشي كل يوم ٤٥ دقيقة، أتكيف مع ضغوطات الحياة وأتجنب الزعل، علشان كدا دائما اقول لكم ماتزعلوش".
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: جمال شعبان الشريان التاجي مرض الشريان التاجي المزيد مرض الشریان التاجی
إقرأ أيضاً:
كيف تحصن نفسك من الحسد والسحر؟.. الأزهر للفتوى يكشف 4 طرق مجربة
ما هي علامات الحسد والسحر وكيف أعرف هل أنا محسود أم لا؟ سؤال يتكرر على ألسنة كثيرين، فقد يتفاجأ الشخص بالإصابة بالأمراض لديه أو قد يواجه الشخص مشكلات كبيرة تظهر له فجأة وبدون أسباب فيتبادر إلى ذهنه السؤال الشائع "هل أنا محسود؟"، لذا نعرض لكم في السطور التالية أبرز العلامات التي تدل على أن الشخص مصاب بالحسد أو السحر والتي يجب يتعامل معها فورًا ويبدأ في الرقية الشرعية لعلاج ما أصابه.
كيفية تحصين النفس من الحسدوفي السياق، أكدت الدكتورة إيمان أبو قُورة، عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، أن أول طريق علاج الحسد هو أن يُفهم في إطار الإيمان بالقضاء والقدر، مشيرةً إلى أن أعمار الناس وأرزاقهم مقدّرة ومكتوبة، ولا يصيب الإنسان إلا ما كتبه الله له.
وأوضحت عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، خلال تصريحات تلفزيونية، أنه يجب الأخذ بالأسباب وتحصين من الحسد، وذلك من خلال :
قراءة القرآن الكريمأذكار الصباح والمساءالرقية الشرعيةقراءة سورة الفلق والناس والمعوذاتوأوضحت أن الحسد مذكور في القرآن، وأن النبي ﷺ استعاذ منه، مشيرة إلى أن الله سبحانه وتعالى هو خير الحافظين، فعلى كل مسلم أن يبدأ يومه وينهيه بالأذكار، وأن يعلّم أولاده ذلك، فهذه وقاية قوية من أي أذى.
جزاء الشخص الحاسدوبشأن جزاء من يقوم بالحسد أو بإيذاء الآخرين، قالت: "النبي ﷺ قال: 'المسلم من سلم المسلمون من لسانه ويده'، فكل من يسعى بالأذى للناس سواء بالحسد أو بالأعمال أو بالسحر، فهو آثم شرعًا، وعليه أن يتوب فورًا، ويستغفر، ويراجع ضميره ودينه".
عضو بمركز الأزهر: الحسد مذكور في القرآن.. والوقاية منه بالتحصين والرقية الشرعية
ما هي علامات الحسد والعين في الرزق؟.. الإفتاء: اتقوه بـ3 سور
هل الحسد مدمر؟.. الشيخ خالد الجندي ينصح: داري على شمعتك تقيد
"أقل عين عندنا في الأرياف" أمين الفتوى يعلق على فيديو الحسد المنتشر
وتابعت: "الإسلام دين السلام والستر، لا يجوز أن تُبنى سعادتنا على خراب بيوت الآخرين، ومن يؤذي الناس لن ينجو من عذاب الله ما لم يتب، نسأل الله أن يحفظ بيوتنا وأبناءنا، وأن يُطهّر قلوبنا من كل شر".
علامات الحسدهناك بعض العلامات التي تدل على إصابة الشخص بالعين ولكن لا يجب التعامل مع هذه العلامات على أنها دلالة أكيدة على الإصابة بالعين، فقد يكون الإنسان لديه إصابة عضوية يجب الذهاب للطبيب، والأخذ بالأسباب أولاً ثم يمكن أن نبدأ في تشخص المصاب على أنه نصاب بالعين، وأبرز 8 علامات تدل على الإصابة بالحسد هي:
خمول وتعب دائم دون سبب طبي واضحصداع متكرر لا ينفع معه العلاجكثرة التثاؤب خاصة عند سماع القرآنانخفاض مفاجئ في النشاط أو الإنتاجيةاضطرابات في النوم أو كوابيس مزعجةظهور مشكلات مفاجئة في العلاقات الأسرية أو العملشعور دائم بالحزن أو الضيق رغم عدم وجود سبب واضحكثرة النسيان والتشتت الذهني المفاجئآيات تحصين النفسورد في السنة النبوية الشريفة أحاديث عدة تؤكد أن في بعض سور القرآن وآياته تحصينًا خاصًا، كسورة البقرة وآية الكرسي والمعوذتين، مما يبرز الدور الحيوي لقراءة القرآن في حماية النفس من الحسد والشرور الظاهرة والخفية ومن أهم 11 آية تحمي المسلم من الشياطين:
(بسم الله الرحمٰن الرحيم*الحمد لله رب العالمين*الرحمٰن الرحيم*مالك يوم الدين*إياك نعبد وإياك نستعين*اهدنا الصراط المستقيم*صراط الذين أنعمت عليهم غير المغضوب عليهم ولا الضالين).(الم*ذٰلك الكتاب لا ريب ۛ فيه ۛ هدى للمتقين*الذين يؤمنون بالغيب ويقيمون الصلاة ومما رزقناهم ينفقون*والذين يؤمنون بما أنزل إليك وما أنزل من قبلك وبالآخرة هم يوقنون*أولٰئك علىٰ هدى من ربهم ۖ وأولٰئك هم المفلحون).(يكاد البرق يخطف أبصارهم كلما أضاء لهم مشوا فيه وإذا أظلم عليهم قاموا ولو شاء الله لذهب بسمعهم وأبصارهم إن الله على كل شيء قدير).(واتبعوا ما تتلو الشياطين علىٰ ملك سليمان وما كفر سليمان ولٰكن الشياطين كفروا يعلمون الناس السحر وما أنزل على الملكين ببابل هاروت وماروت وما يعلمان من أحد حتىٰ يقولا إنما نحن فتنة فلا تكفر فيتعلمون منهما ما يفرقون به بين المرء وزوجه وما هم بضارين به من أحد إلا بإذن الله ويتعلمون ما يضرهم ولا ينفعهم ولقد علموا لمن اشتراه ما له في الآخرة من خلاق ولبئس ما شروا به أنفسهم لو كانوا يعلمون).(وإلٰهكم إلٰه واحد لا إلٰه إلا هو الرحمٰن الرحيم*إن في خلق السماوات والأرض واختلاف الليل والنهار والفلك التي تجري في البحر بما ينفع الناس وما أنزل الله من السماء من ماء فأحيا به الأرض بعد موتها وبث فيها من كل دابة وتصريف الرياح والسحاب المسخر بين السماء والأرض لآيات لقوم يعقلون).(الله لا إلٰه إلا هو الحي القيوم لا تأخذه سنة ولا نوم له ما في السماوات وما في الأرض من ذا الذي يشفع عنده إلا بإذنه يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم ولا يحيطون بشيء من علمه إلا بما شاء وسع كرسيه السماوات والأرض ولا يئوده حفظهما وهو العلي العظيم).(آمن الرسول بما أنزل إليه من ربه والمؤمنون كل آمن بالله وملائكته وكتبه ورسله لا نفرق بين أحد من رسله وقالوا سمعنا وأطعنا غفرانك ربنا وإليك المصير*لا يكلف الله نفسا إلا وسعها لها ما كسبت وعليها ما اكتسبت ربنا لا تؤاخذنا إن نسينا أو أخطأنا ربنا ولا تحمل علينا إصرا كما حملته على الذين من قبلنا ربنا ولا تحملنا ما لا طاقة لنا به واعف عنا واغفر لنا وارحمنا أنت مولانا فانصرنا على القوم الكافرين).(قل هو الله أحد*الله الصمد*لم يلد ولم يولد*ولم يكن له كفوا أحد)،مع التكرار ثلاث مرات.(قل أعوذ برب الفلق*من شر ما خلق*ومن شر غاسق إذا وقب*ومن شر النفاثات في العقد*ومن شر حاسد إذا حسد)،مع التكرار ثلاث مرات.(قل أعوذ برب الناس*ملك الناس*إله الناس*من شر الوسواس الخناس*الذي يوسوس في صدور الناس*من الجنة والناس)، مع التكرار ثلاث مرات(وأوحينا إلى موسى أن ألق عصاك فإذا هي تلقف ما يأفكون*فوقع الحق وبطل ما كانوا يعملون*فغلبوا هنالك وانقلبوا صاغرين).
الأمم المتحدة.. ثمانون عامًا : السقف الأخير للعالم المفتوح على المجهول