رغم فوائده: العسل قد يسبب زيادة الوزن في هذه الحالة!
تاريخ النشر: 24th, February 2025 GMT
أميرة خالد
يُعرف العسل بفوائده الصحية العديدة، فهو غني بالعناصر الغذائية المفيدة لأجسامنا، ويعزز صحة القلب، ويساعد في التئام الجروح، كما يمتلك خصائص مضادة للالتهابات ومع ذلك، قد لا يكون استهلاكه مناسبًا للجميع في كل الأوقات.
بالنسبة للأشخاص الذين يتبعون نمط حياة صحيًا ويمارسون الرياضة بانتظام، يمكن أن يكون العسل إضافة مفيدة للنظام الغذائي لكن في حالات مثل السمنة، ما قبل السكري، أو السكري، قد يؤدي تناوله إلى صعوبة تحقيق الأهداف الصحية.
توفر ملعقة كبيرة من العسل حوالي 60 سعرة حرارية، وتناوله باعتدال لا يشكل ضررًا، لكن الإفراط في استهلاكه قد يؤدي إلى زيادة غير مرغوبة في الوزن، وارتفاع نسبة السكر في الدم، وبهذه الطريقة، قد يمنعك من الوصول إلى هدف فقدان الوزن.
المصدر
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: العسل العناصر الغذائية زيادة الوزن صحة القلب
إقرأ أيضاً:
بشرى لموظفي الدولة.. إعلان رسمي بشأن زيادة الرواتب
انضم إلى قناتنا على واتساب
شمسان بوست | خاص
أصدرت وزارة الخدمة المدنية والتأمينات تعميماً موجهاً إلى مدراء عموم مكاتبها في العاصمة المؤقتة عدن والمحافظات المحررة ومدراء عموم الموارد البشرية في وحدات الخدمة العامة، بشأن آلية تنفيذ قرار مجلس الوزراء رقم (18) لسنة 2026م الخاص بقواعد وأسس صرف زيادة الأجور بنسبة 20% والعلاوات السنوية للأعوام (2021 – 2025).
وأكدت الوزارة أن الزيادة البالغة 20% تُستحق اعتباراً من شهر يناير 2026م، وتشمل جميع الموظفين الواردة أسماؤهم في كشوفات مرتبات ديسمبر 2025م ممن لديهم مستحقات مالية، باستثناء الموظفين المصفرة رواتبهم.
وأوضحت أن الموظفين الذين بلغوا سن التقاعد وما يزالون على رأس العمل وتُستقطع أقساط التأمين من رواتبهم يستحقون العلاوات السنوية للأعوام (2021 – 2025).
كما نص التعميم على تأجيل صرف الزيادة والعلاوات السنوية للموظفين الذين لا يحملون أرقاماً وطنية أو أرقاماً وظيفية، إلى حين استكمال الإجراءات القانونية والإدارية المتعلقة بهم، تنفيذاً لقرارات مجلس الوزراء النافذة.
وأشار إلى أن الوزارة ستعمل على حصر حالات الموظفين غير الحاصلين على أرقام وظيفية في فروعها ووحدات القطاع الاقتصادي، تمهيداً لإيجاد المعالجات المناسبة لها، مع التأكيد على الالتزام بأسس وقواعد التوظيف المعتمدة.
وفيما يتعلق بالموظفين الحاصلين على تسويات وظيفية حتى عام 2026م، أوضح التعميم أنهم سيُمنحون زيادة الـ20% وفق وضعهم الوظيفي والمالي المثبت في كشف ديسمبر 2025م، فيما يُحدد استحقاقهم للعلاوات السنوية للأعوام (2021 – 2025) بناءً على الفارق المالي الناتج عن التسوية وفقاً للضوابط المحددة في تعميم وزيري الخدمة المدنية والمالية رقم (1) لسنة 2026م.
وشددت وزارة الخدمة المدنية والتأمينات على ضرورة التزام كافة الجهات المعنية بالتعليمات الواردة في التعميم عند تنفيذ الزيادة والعلاوات السنوية، بما يضمن توحيد إجراءات الصرف والالتزام بالأنظمة والقرارات النافذة.