نشر المرأة والمنوعات| أضرار تناول الفول يوميا فى السحور.. خطأ شائع لـ الأمهات يؤخر كلام الأطفال
تاريخ النشر: 27th, February 2025 GMT
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: أضرار كارثية لتناول الفول يوميا فى وجبة السحور، النساء بحاجة إلى النوم أكثر من الرجال، أطعمة تسبب الحموضة في الصيام، نظام غذائي يحد من الإصابة بالسرطان، طرق فعالة لاستغلال رمضان لإنقاص الوزن، دراسة تكشف عن قدرة الفطر في علاج مرض السكري، خطأ شائع تقوم به الأمهات يؤخر الكلام عند الأطفال، وغيرها.
أضرار كارثية لتناول الفول يوميا فى وجبة السحور
نيرمين الفقي تخطف الأنظار بملابس شتوية
دراسة تكشف: النساء بحاجة إلى النوم أكثر من الرجال
أطعمة تسبب الحموضة في الصيام.. تجنبها
أطعمة لا غنى عنها.. نظام غذائي يحد من الإصابة بالسرطان
السر في وجبة السحور .. طرق فعالة لاستغلال رمضان لإنقاص الوزن
يمنع مقاومة الأنسولين.. دراسة تكشف عن قدرة الفطر في علاج مرض السكري
أطعمة ومشروبات تحافظ على البشرة و تحميها من الجفاف في رمضان
هل يجب الاستلقاء بعد تناول الطعام؟.. إليك الحقيقة
خطأ شائع تقوم به الأمهات يؤخر الكلام عند الأطفال .. تعرفي عليه
وداعا للشيخوخة.. علاج يمنع التجاعيد والشيب
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الوزن مرض السكري نيرمين الفقي النوم الصيام التجاعيد النساء الفول السحور الفطر الحموضة الجفاف المرأة والمنوعات نشرة المرأة والمنوعات المزيد
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث عند تناول كوب لبن يوميا
في ظل تزايد الاهتمام بالعادات الغذائية الصحية، كشفت دراسات طبية حديثة أن تناول كوب واحد من اللبن يومياً يمكن أن يحدث فارقاً ملحوظاً في صحة الجسم. فاللبن يُعد من أكثر الأطعمة الطبيعية الغنية بالعناصر الضرورية لدعم المناعة وتقوية العظام وتحسين الهضم، ما يجعله خياراً مثالياً لكبار السن والأطفال على حد سواء.
ومع ارتفاع معدلات الإجهاد ونقص الفيتامينات بين فئات كثيرة، يبرز اللبن كحل بسيط وفعّال لتعزيز الصحة اليومية.
إليك ماذا يحدث عند تناول كوب لبن يومياً بشكل مبسط وواضح:
1. تقوية العظام والعضلات
اللبن غني بالكالسيوم وفيتامين D والبروتين، وهي عناصر تساعد على:
بناء عظام قوية
تقليل خطر هشاشة العظام
دعم نمو عضلات الأطفال والحفاظ على عضلات البالغين
2. تحسين الهضم
يحتوي اللبن على بكتيريا نافعة (خاصة لو كان زبادي)، وتساعد على:
تحسين الهضم
تقليل مشاكل القولون
دعم صحة الجهاز الهضمي
3. تعزيز المناعة
اللبن يحتوي على فيتامينات ومعادن مثل A وD والزنك، وكلها تساعد في:
تقوية مناعة الجسم
مقاومة العدوى
4. تحسين صحة القلب
اللبن قليل الدسم يساعد في:
خفض مستوى الكوليسترول الضار
تقليل خطر أمراض القلب
5. دعم صحة البشرة والشعر
لأنه غني بالبروتين والفيتامينات، فهو:
يعزز نضارة البشرة
يدعم صحة الشعر
6. يساعد في فقدان الوزن
كوب لبن يومياً قد يساعد على:
الشعور بالشبع لفترة أطول
تحسين معدل الحرق بفضل البروتين
7. يمد الجسم بالطاقة
اللاكتوز (سكر اللبن) يعطي طاقة معتدلة وثابتة خلال اليوم.
استبعاد اونانا من تشكيلة منتخب الكاميرون في كأس الامم الافريقية