فطارك عندنا.. دجاج محمر ورز معمر والمقبلات شوربة كريمة وسمبوسة
تاريخ النشر: 4th, March 2025 GMT
تعتبر وجبة الإفطار في رمضان من أهم الوجبات التي تجمع الأسرة، ويجب أن تكون مليئة بالأطباق المتنوعة التي تلبي جميع الأذواق وتحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بعد يوم طويل من الصيام.
إليك قائمة مقترحة لسفرة إفطار رمضانية شاملة ومغذية.
المقبلاتشوربة كريمة أو لسان عصفور
شوربة كريمة الدجاج أو الخضار: غنية بالكريمة الناعمة التي تضفي قوامًا دسمًا ولذيذًا، ويمكن إضافة قطع دجاج صغيرة أو خضار حسب الرغبة.
شوربة لسان عصفور: خفيفة ولذيذة، تحتوي على قطع صغيرة من المعكرونة وحساء الدجاج أو اللحم، وتعد طبقًا مثاليًا لتنشيط المعدة بعد الصيام.
السمبوسة
سمبوسة باللحمة أو الدجاج: تعتبر السمبوسة من أشهر المقبلات في رمضان، ويمكن حشوها باللحم المفروم أو الدجاج مع البهارات، وهي مثالية كمقبلات مشبعة.
سمبوسة بالخضار: خيار نباتي رائع، يمكن تحضيرها باستخدام الحشوة النباتية مثل البطاطس، الفاصوليا، أو الجبن.
الأطباق الرئيسيةدجاج محمر أو مشوي
دجاج محمر: طبق رئيسي لذيذ يحتوي على دجاج مشوي بتوابل مميزة مع الجلد المقرمش، يقدّم مع الأرز أو البطاطا.
دجاج مشوي بالليمون والثوم: يمكن تحضير الدجاج المشوي مع عصير الليمون والثوم لإضفاء نكهة لذيذة.
أرز معمر
أرز معمر: طبق الأرز المعمر بالكريمة والسمنة البلدي الذي يمتاز بطعمه الغني واللذيذ، ويعد من الأطباق الأساسية في السفرة الرمضانية.
محشي ورق عنب
ورق عنب محشي بالأرز واللحمة المفرومة: يعد محشي ورق العنب من الأطباق الشهية التي يمكن أن تكون جزءًا أساسيًا من سفرتك الرمضانية.
السلطات
سلطة طحينة
سلطة طحينة: تعتبر من السلطات المميزة واللذيذة التي تناسب الأطعمة الرئيسية، وتُحضّر من الطحينة، الليمون، والثوم.
سلطة فتوش
سلطة فتوش: سلطة منعشة تتكون من الخضار الطازجة مثل الطماطم، الخيار، والفلفل مع إضافة قطع الخبز المحمص وعصير الليمون.
بطاطا محمرة
بطاطا محمرة: بطاطا مقرمشة ولذيذة، يمكن تحضيرها مع التوابل أو الأعشاب.
خبز عربي أو خبز محمص
خبز عربي: الخبز الطازج يضفي طعمًا رائعًا على المائدة، ويمكن تقديمه مع الأطباق الرئيسية أو الأطعمة الخفيفة.
الحلويات
كنافة بالقشطة والشوكولاتة
كنافة بالقشطة: حلوى رمضانية شهيرة، حيث يتم تحضير الكنافة الطرية مع حشوة القشطة أو الجبن وتزيينها بالقطر.
كنافة بالشوكولاتة: لمزيد من التنوع، يمكن إضافة الشوكولاتة إلى الكنافة لتجربة نكهة جديدة.
أم علي
أم علي: حلوى غنية ودسمة مصنوعة من الحليب والمكسرات والفطائر المقرمشة، وهي من الحلويات المثالية بعد الإفطار.
المشروبات
عصير قمر الدين
عصير قمر الدين: مشروب رمضاني تقليدي ومفيد يحتوي على فيتامينات وعناصر غذائية، يساعد في ترطيب الجسم بعد الصيام.
تمر هندي أو ليمون بالنعناع
تمر هندي: مشروب منعش مصنوع من التمر الهندي الذي يساعد في تنشيط الهضم.
ليمون بالنعناع: عصير منعش ومنشط خاصة في الأجواء الحارة.
الفواكه
سلطة فواكه
سلطة فواكه: مزيج من الفواكه الطازجة مثل البطيخ، العنب، البرتقال، والتفاح، وهي خيار مثالي لتقديمها كوجبة خفيفة بعد الإفطار.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الصيام المقبلات الإفطار وجبة الإفطار الأطباق الرئيسية وجبة الإفطار في رمضان المزيد
إقرأ أيضاً:
أحمد بلال: الأهلي سينهي الصيام التهديفي أمام بورتو
أكد أحمد بلال نجم الكرة المصرية السابق، أن الزمالك تعاقد مع مدير رياضي من خارج النادي، فهل حقق النجاح الرهيب خارج القلعة البيضاء، خصوصا أنه لم يسبق له لعب كرة القدم من الأساس، وهو جاء لإدارة كرة القدم فقط،
وقال عبر برنامج بلس 90 الذي يبث على قناة النهار الفضائية: لا يليق ما يتم التصريح به بشأن افتقاد لاعبي الأهلي لأساسيات كرة القدم.. والزمالك تعاقد مع مدير رياضي لم يسبق له ممارسة الكرة من الأساس، وسيكون مسئولا عن إدارة قطاع الكرة فقط.
وأضاف: الأهلي في لقاء إنتر ميامي قدم شوط جيد خلال الـ45 دقيقة الأولى، ونفس الأمر في لقاء بالميراس البرازيلي قدم شوط اول جيد، ومشكلة الأهلي واضحة في تراجع اللياقة البدنية خلال الشوط الثاني.
وواصل: لابد أن يركز المدير الفني على علاج هذه السلبية قدر الإمكان، ويجب اختيار العناصر التي تساعد الفريق على التوازن، لاعبي الأهلي يبذلون قصارى جهدهم في أول شوط، ونشهد التراجع الملحوظ في الشوط الثاني وحدث ذلك أمام بالميراس وتأثر الفريق بشكل واضح واستقبل هدفين.
وزاد: لابد من تقسيم الجهد على مدار اللقاء، وتجهيز البدلاء بالشكل الأمثل، وريبيرو حتى الآن لا يستوعب بعض الأمور.
وأتم: خوسيه ريبيرو المدير الفني للأهلي بالتأكيد درس بعض الأمور جيدا، لكن هناك أمور فوجئ بها خلال المباريات الأخيرة، وأتوقع أن يسجل الفريق أهداف في المباراة القادمة.
ردا على ترامب.. ماكرون “لا يجب مناقشة وضع القرم حاليا”