طبيب مصري مشهور يحذر من تناول الإفطار فورا بعد أذان المغرب
تاريخ النشر: 6th, March 2025 GMT
مصر – وجه الطبيب المصري المشهور حسام موافي نصائح غذائية للمسلمين خلال فترة الصيام، موضحا أن عملية الأكل تمر بمرحلتين أساسيتين هما الهضم والامتصاص.
وأوضح الدكتور حسام موافي، خلال تقديمه برنامج “ربي زدني علما” المذاع على قناة صدى البلد، أن عملية الامتصاص تكون أكثر فعالية عند تناول الطعام بعد فترة الصيام مباشرة، محذرا من تناول الوجبة الأساسية فور سماع أذان المغرب.
وأشار إلى أن الأفضل للصائم هو تناول وجبة خفيفة عند الإفطار تتكون من ربع رغيف مع جبنة بيضاء وكوب شاي بلبن. وبعد أداء صلاة المغرب والعشاء، يمكن تناول الوجبة الأساسية، على أن يتم إنهاء اليوم بتناول الزبادي مع عسل النحل قبل أذان الفجر.
وشدد على أهمية تقليل نسبة الامتصاص من خلال تجنب الوجبات الثقيلة التي تحتوي على كميات كبيرة من الطعام أو الحلويات.
كما أكد على ضرورة تقسيم الوجبات إلى ثلاث مرات بشكل صحي وموزون بالطريقة التي تم ذكرها، وذلك لضمان تحقيق الاستفادة الصحية المثلى خلال فترة الصيام.
المصدر: المصري اليوم
Previous اجتماع موسع لمتابعة سير تسجيل الناخبين في انتخابات المجالس البلدية 2025 Next مصر.. حكم قضائي جديد بحق أحمد عز في أزمة أبناء زينة Related Postsليبية يومية شاملة
جميع الحقوق محفوظة 2022© الرئيسية محلي فيديو المرصد عربي الشرق الأوسط المغرب العربي الخليج العربي دولي رياضة محليات عربي دولي إقتصاد عربي دولي صحة متابعات محلية صحتك بالدنيا العالم منوعات منوعات ليبية الفن وأهله علوم وتكنولوجيا Type to search or hit ESC to close See all resultsالمصدر: صحيفة المرصد الليبية
إقرأ أيضاً:
لقطات نادرة ومؤثرة من طفولة الأمير مشهور بن سعود
خاص
استعرضت لقطات نادرة لحظات من طفولة الأمير مشهور بن الملك سعود -رحمه الله– ظهر فيه بين أفراد أسرته.
وظهر الأمير مشهور في الصورة الأولى داخل سيارة كلاسيكية بجانب أحد أفراد العائلة، ويطل برأسه من المقعد الخلفي بابتسامة طفولية بريئة.
وفي الصورة الثانية، يبدو الأمير وهو جالس بين أطفال آخرين، يلتفت بعينيه وكأنه يتأمل ما يدور حوله بفضول.
بينما ظهر الأمير مشهور ـ رحمه الله – وهو بالزي الوطني بجانب طفلة ترتدي فستاناً عصرياً، وسط أجواء ملكية.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/07/hvlvDKx29PGEfXtF.mp4
تعزيز الشفافية والمشاركة.. مذكرة تفاهم جديدة بين مفوضية الانتخابات ومؤسسة بحثية وطنية