الخضيري: كثرة المفسرين للأحلام سبّب أمراضًا نفسية للبعض

تحذير طبي صادم: الإفراط في اللحوم الحمراء قد يفتح أبواب السرطان والموت الصامت

لحم أحمر (مواقع)

في تحذير طبي شديد اللهجة، أطلق استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر ناقوس الخطر بشأن العادات الغذائية التي باتت تشكّل تهديدًا صامتًا لصحة الملايين، مشيرًا إلى أن الإفراط في تناول اللحوم الحمراء لا يمرّ دون عواقب صحية خطيرة، قد تصل إلى الإصابة بأمراض مميتة.

وفي تغريدة نشرها عبر حسابه الرسمي على منصة "إكس"، شدد الدكتور النمر على أن استهلاك كميات كبيرة من اللحوم الحمراء يرتبط بشكل وثيق بزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون، أحد أكثر أنواع السرطانات فتكًا وانتشارًا في العالم. وأضاف أن هذا النمط الغذائي يؤدي أيضًا إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الدم (LDL)، مما يمهّد الطريق للإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.

ولم تتوقف التحذيرات عند ذلك، بل أشار النمر إلى أن الإفراط في اللحوم يسبب زيادة الالتهابات المزمنة داخل الجسم، وهي حالة صامتة قد تتطور إلى أمراض مزمنة أخرى مثل السكري، وارتفاع ضغط الدم، وربما حتى الزهايمر.

ويأتي هذا التنبيه في وقت تتزايد فيه معدلات استهلاك اللحوم الحمراء في المجتمعات العربية، وسط غياب الوعي الصحي بخطورة هذه العادة، خاصة عندما تكون مصحوبة بقلة النشاط البدني ونمط حياة غير متوازن.

نصيحة الخبراء: من المهم تقنين تناول اللحوم الحمراء، والاعتماد على مصادر بروتين متنوعة تشمل الأسماك، البقوليات، والدواجن، إضافة إلى الحرص على نظام غذائي متوازن يدعم صحة القلب ويقلل من فرص التعرض للأمراض المزمنة.

مقالات مشابهة

صحیفة صدىقبل ۶ دقیقة

فهد الخضيري: تجنبوا الحلويات الشرقية والصناعية لأنها عالية السكريات والدهون

أميرة خالد حذر الدكتور فهد الخضيري، أستاذ أمراض المسرطنات، من تناول الحلويات بكثرة نظراً لمخاطرها الصحية. وقال الخضيري عبر صفحته الرسمية على منصة إكس: “تصوروا أن الذين زاروا الطوارئ لم يكن بسبب لحمة العيد ولا الكبدة! لكن الأغلب (كبار وصغار) بسبب تلبك الأمعاء الناتج عن الحلويات”. وتابع الخضيري: “تجنبوا الحلويات سواء الشرقية أو الصناعية أو الملونة أو الشوكولاتات لأنها كلها عالية السكريات والدهون المهدرجة الضارة والصبغات والألوان الصناعية”. وأكد الطبيب أن البديل الصحي هو تناول سلطة الفواكه.

الوکالة العربیة السوریة للأنباءقبل ۱۴ ساعة

وزارة التربية تقدم إرشادات نفسية لتخفيف القلق الامتحاني لدى الطلبة

دمشق-سانادعت وزارة التربية والتعليم اليوم طلاب شهادتي التعليم الأساسي والثانوية العامة بمختلف فروعها إلى اتباع مجموعة من النصائح والإرشادات النفسية المهمة للمساعدة في تجاوز القلق الامتحاني، وتحقيق أداء أفضل خلال فترة التحضير للامتحانات.وأكدت الوزارة في تعميم تلقت سانا نسخة منه اليوم أن القلق أمر طبيعي، لكن يجب ألا يجعله الطالب عائقاً لنجاحه، مبينةً ضرورة أن يشارك الطلاب مشاعرهم مع أسرهم للحصول على الدعم النفسي، وأن يثقوا بأنفسهم ويتذكروا نقاط قوتهم، والقدرات والكفاءات التي يمتلكونها وتمكنهم من تحقيق طموحاتهم مستقبلاً.كما تضمنت الإرشادات ضرورة أن يركز الطالب على أهدافه وأن يضع أهدافاً...

مصراویقبل ۱۶ ساعة

الصحة تحذر من المشروبات الغازية.. تسبب 3 أمراض خطيرة

كتب- محمد أبو بكر: أصدرت وزارة الصحة والسكان تحذيراً جديداً بخصوص تناول المشروبات الغازية، مؤكدة أن تجنبها يحمي الفرد من ثلاث مشاكل صحية رئيسية. يأتي هذا التحذير ضمن جهود الوزارة لتعزيز الصحة العامة، خاصة مع اقتراب الأعياد. وأوضحت وزارة الصحة في بيانها التوعوي أن التخلي عن المشروبات الغازية يمكن أن يحمي الأفراد من: حموضة المعدة: حيث تساهم المشروبات الغازية في زيادة حموضة الجهاز الهضمي، مما قد يؤدي إلى شعور بالحرقة والانزعاج. زيادة الوزن: تحتوي هذه المشروبات على كميات كبيرة من السكر والسعرات الحرارية الفارغة التي تساهم بشكل مباشر في زيادة...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

النمر : زيت الزيتون لا يخفض الكوليسترول عند إضافته للطعام فقط

أميرة خالد قال استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، عبر حسابه على منصة إكس: “ أن هيئة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) أوضحت على موقعها الرسمي أن زيت الزيتون لا يؤدي تلقائيًا إلى خفض الكوليسترول عند إضافته إلى الطعام. وأكد النمر أن تحقيق الفائدة الصحية المرجوة من الزيوت النباتية التي تحتوي على حمض الأوليك مثل زيت الزيتون يستلزم توفر شرطين رئيسيين: 1. أن تحل الزيوت النباتية محل الدهون المشبعة، مثل الشحوم الحيوانية، ضمن النظام الغذائي، وليس أن تضاف إليها. 2. عدم تجاوز الحد الموصى به من السعرات...

صحیفة الیومقبل ۱ یوم

الصحة: 362 حالة إجهاد حراري خلال الحج.. ولا أمراض متفشية

نوه المتحدث الرسمي لوزارة الصحة المهندس خالد بن سعود آل طالع، بأن الطرق من صعيد عرفات إلى مزدلفة يوجد فيها الفرق الصحية الراجلة والوحدات الصحية التي تم استحداثها في طريق المشاة التي قدمت الخدمات الصحية العاجلة بشكل فوري لضيوف الرحمن، وفق خدمات صحية متقدمة تواكب أفضل المعايير العالمية، لتجعل من هذه الشعيرة الإيمانية تجربة صحية ميسرة. googletag.cmd.push(function() { googletag.display(div-gpt-ad-1600588014572-0); }); وأشار خلال الإحاطة الإعلامية لحج 1446 - 2025 التي عقدها مركز العمليات الإعلامي الموحد للحج بوزارة الإعلام، إلى الأثر الملوس لتطبيق الأنظمة، التي وجد من أهمها لا حج بلا تصريح،...

موقع النیلینقبل ۲ یوم

يا أخوانا المغتربين ديل عايشين في ضغوط نفسية ومادية وجسدية مبالغ فيها

والله يا أخوانا المغتربين ديل عايشين في ضغوط نفسية ومادية وجسدية مبالغ فيها أنت بتكون متوقع أنهم عايشين رفاهية ومستمتعين وعايشين الدنيا على آخرها لا والله الدنيا بقت ضاغطة والحياة عموما ما زي زمان والضائقة الاقتصادية دي ما في السودان بس كل العالم تأثر بيها والله غالب المغتربين القابلتهم وشفتهم وعاشرتهم فترة نزوحي دي لقيتهم مضغوطين ضغط مبالغ فيهو الواحد ممكن يومو كلو عبارة عن شغل وجري و غالبيتهم والله يعيشون ليحيا غيرهم في مغتربين وكمية ممكن من نص الشهر ما يلقى حق الأكل ويعيش على العدس والناس بكون قايلين...

مساحة نتقبل ۲ یوم

تحذير طبي صادم: الإفراط في اللحوم الحمراء قد يفتح أبواب السرطان والموت الصامت

لحم أحمر (مواقع) في تحذير طبي شديد اللهجة، أطلق استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر ناقوس الخطر بشأن العادات الغذائية التي باتت تشكّل تهديدًا صامتًا لصحة الملايين، مشيرًا إلى أن الإفراط في تناول اللحوم الحمراء لا يمرّ دون عواقب صحية خطيرة، قد تصل إلى الإصابة بأمراض مميتة.وفي تغريدة نشرها عبر حسابه الرسمي على منصة إكس، شدد الدكتور النمر على أن استهلاك كميات كبيرة من اللحوم الحمراء يرتبط بشكل وثيق بزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون، أحد أكثر أنواع السرطانات فتكًا وانتشارًا في العالم. وأضاف أن هذا النمط الغذائي يؤدي...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

النمر : الكمية المسموح بها للشخص السليم يومياً من اللحوم ملء كف اليد

أميرة خالد قال استشاري وأستاذ أمراض القلب، خالد النمر، إن الكمية المسموح بها للشخص السليم يومياً من اللحوم الحمراء مثل لحم الأضاحي هي 70 غرامًا يوميًا كحد أقصى ملء كف اليد ١٠٠ جرام. وأضاف أن الاستهلاك المُفرِط للحوم الحمراء يرتبط بزيادة خطر أمراض القلب، وارتفاع الكوليسترول الضار (LDL). وأشار إلى أن الأضرار تشمل خطر الإصابة بسرطان القولون، وزيادة الالتهاب العام في الجسم.

صحیفة الاتحادقبل ۳ یوم

السعودية: لم نرصد تفشي أمراض أو أوبئة بين الحجاج

كشف مساعد وزير الصحة للخدمات الصحية السعودي، الدكتور محمد العبد العالي اليوم الخميس، أن الفرق الطبية في موسم حج هذا العام لم ترصد حتى اللحظة تفشي أي أمراض أو أوبئة بين الحجاج.وأوضح الدكتور العالي اليوم الخميس أنه جرى رصد عدد محدود من حالات الإجهاد الحراري للحجاج، غير أنه أكد أيضا أن الالتزام بالخطط أدى لخفض حالات الإجهاد الحراري للحجاج. وحذرت وزارة الصحة الحجاج من التعرض المباشر لأشعة الشمس في ساعات النهار في ظل درجات الحرارة العالية في موسم حج 1446هـ، كما دعت إلى الالتزام بخطط التفويج، واستخدام المظلات أثناء التنقل...

صحیفة عاجلقبل ۳ یوم

خالد النمر: 4 مخاطر صحية تترتب على الاستهلاك المفرط للحوم الحمراء

حذر إستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، د. خالد النمر، من 4 مخاطر صحية تترتب على الاستهلاك المفرط للحوم الحمراء.وأشار النمر عبر حسابه على منصة «إكس» إلى أن هذه المخاطر تشمل:1 - زيادة خطر أمراض القلب2 - ارتفاع الكوليسترول الضار (LDL)3 - خطر الإصابة بسرطان القولون4 - زيادة الالتهاب العام في الجسم.اللحوم الحمراءمخاطر اللحوم الحمراءقد يعجبك أيضاًNo stories found.

الخضيري: كثرة المفسرين للأحلام سبّب أمراضًا نفسية للبعض

تحذير طبي صادم: الإفراط في اللحوم الحمراء قد يفتح أبواب السرطان والموت الصامت

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار