أشخاص ممنوعون من تناول كحك العيد والبسكويت.. احذر إن كنت منهم
تاريخ النشر: 26th, March 2025 GMT
يعد كحك العيد والبسكويت من الحلويات اللذيذة التي يحبها الجميع، ومع اقتراب عيد الفطر فقد نكثر في تناول الكحك والبسكويت والبيتفور بكثرة مما يتسبب في مشاكل صحية.
فئات ممنوعة من تناول كحك العيد والبسكويتوهناك بعض الفئات التي يجب أن تتجنب تناولها، أو تحدّ من الكمية بسبب تأثيرها على الصحة، وفقا لما نشر في موقع “CSA Reviving Community”.
وإذا كنتِ أو أحد أفراد أسرتك من هذه الفئات، فالأفضل تناول الكحك بحذر أو البحث عن بدائل صحية، ومن أبرز هه الفئات ما يلي :
ـ مرضى السكري:
يحتوي الكحك والبسكويت على نسبة عالية من السكر، مما قد يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم، ويُفضل استبداله بكحك قليل السكر أو المصنوع بدقيق الشوفان.
ـ مرضى السمنة والدايت:
غني بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن بسرعة، ويفضل تناول قطعة صغيرة فقط أو استبداله بخيارات صحية مثل الكحك المصنوع بالشوفان.
ـ مرضى القلب وارتفاع الكوليسترول:
ويحتوي على نسبة عالية من السمن أو الزبدة، مما يزيد من نسبة الكوليسترول الضار، ويمكن استبداله بكحك مصنوع بزيت الزيتون أو تقليل الكمية المستهلكة.
ـ مرضى القولون العصبي وحساسية الجلوتين:
الكحك والبسكويت المصنوع من الدقيق الأبيض قد يسبب انتفاخات ومشاكل في الجهاز الهضمي لمرضى القولون العصبي، ويفضل اختيار البدائل الخالية من الجلوتين أو قليلة الدسم.
ـ الأطفال أقل من سنتين:
ويحتوي على سكريات ومواد دسمة قد تؤثر على صحة الأطفال الصغار، خاصة على الهضم والأسنان، ويفضل تقديم بدائل صحية مثل البسكويت المصنوع في المنزل بكمية سكر أقل.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: كحك العيد البسكويت الحلويات الكحك البيتفور فئات المزيد
إقرأ أيضاً:
قبل العيد.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الكبدة النية؟
مع اقتراب عيد الاضحى وذبح الأضاحي فنجد أن البعض بفضلون تناول الكبدة نية بعد الذبح مباشرة، لفوائد تناولها على هذه الحالة فهل الأمر حقيقة أم خرافات.
يعتبر تناول الكبدة النية أحد الخيارات الغذائية، ويمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي صحي ومتوازن، ولكن يجب استشارة الطبيب أو الخبير الغذائي قبل إدخال أي تغييرات كبيرة في النظام الغذائي الخاص بك، خاصة إذا كنت تعاني من أي حالة صحية محددة.
تعرف على فوائد الكبدة النية وفقا لموقع هيلثى..
ـ النحاس :
وتحتوي الكبدة النية النحاس، والذي يساهم بدوره في صحة الجهاز العصبي والمناعي، ويساهم في إنتاج الكولاجين.
ـ فيتامين B :
وتعد الكبدة النيئة مصدرا هاما لفيتامين B، وهو ضروري للشعور بالحيوية والنشاط خلال اليوم، كما أنه مفيد للنساء في سن الإنجاب.
ـ فيتامين A :
يمكنك الحصول على نسبة عالية من فيتامين A عند تناول الكبدة نيئة، وهو مفيد لصحة العين وصحة الجلد وتجديد الخلايا.
ـ الحديد :
تحتوي الكبدة النيئة على نسبة عالية من عنصر الحديد، وهو ضروري لوظائف العضلات، والدماغ.
محافظ القليوبية ورئيس جامعة بنها يشاركان مرضى المستشفيات فرحة عيد الأضحى