صدى البلد:
2025-06-27@11:34:31 GMT

احذر.. نقص فيتامين b12 يصيبك بمرض خطير

تاريخ النشر: 28th, March 2025 GMT

يؤدي فيتامين B12 دورًا أساسيًا في تكوين خلايا الدم الحمراء وأيض الخلايا والوظائف العصبية وإنتاج الحمض النووي والجزيئات الموجودة داخل الخلايا التي تحمل المعلومات الوراثية.

تشمل المصادر الغذائية لفيتامين B12 الدواجن واللحوم والأسماك ومشتقات الحليب، كما يُضاف فيتامين B12 إلى بعض الأغذية، مثل حبوب الإفطار المدعمة به، كما يتوفر في صورة مكمّل غذائي يُؤخذ عن طريق الفم، ويمكن أن يُوصف فيتامين B12 في صورة حُقن .

نصائح لحماية صحة أطفالك في العيد وتقلبات الجومضاعفات نقص فيتامين b12

يمكن أن يؤدي نقص فيتامين b12 (مع أو بدون فقر الدم) إلى حدوث مضاعفات.

التغيرات العصبية
يمكن أن يؤدي نقص فيتامين b12 إلى حدوث مشاكل عصبية تؤثر على جهازك العصبي، مثل:

مشاكل في الرؤية
فقدان الذاكرة
الشعور بالوخز
فقدان التنسيق الجسدي، والذي يمكن أن يؤثر على جسمك بالكامل ويسبب صعوبة في التحدث أو المشي
تلف أجزاء من الجهاز العصبي ( اعتلال الأعصاب الطرفية )، وخاصة في الساقين
إذا تطورت المشاكل العصبية، فيمكن أن تكون في بعض الأحيان غير قابلة للعلاج.

العقم
يمكن أن يؤدي نقص فيتامين b12 في بعض الأحيان إلى العقم المؤقت، وعدم القدرة على الحمل.

يتحسن هذا عادة مع العلاج المناسب بفيتامين b12.

سرطان المعدة
إذا كنت تعاني من نقص فيتامين b12 بسبب فقر الدم الخبيث، وهي حالة يهاجم فيها جهازك المناعي الخلايا السليمة في معدتك، فإن خطر إصابتك بسرطان المعدة يزداد.

عيوب الأنبوب العصبي
إذا كنتِ حاملاً، فإن عدم تناول ما يكفي من فيتامين b12 يمكن أن يزيد من خطر إصابة طفلك بعيب خلقي خطير يُعرف باسم عيب الأنبوب العصبي.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: فيتامين فيتامين B12 فقدان الذاكرة التغيرات العصبية نقص فیتامین b12 فیتامین B12

إقرأ أيضاً:

أحمد عبد القادر يؤدي تدريبات تأهيلية منفردا

خاض أحمد عبد القادر، لاعب الاهلي ، برنامجا تأهيليا بشكل منفرد داخل فرع النادي بمدينة نصر، للتعافي من إصابته،  بعد انتهاء فترة الراحة السلبية.

ويؤدي أحمد عبد القادر تدريبات بدنية وتأهيلية، تحت إشراف الجهاز الطبي، ضمن خطة التعافي التي تهدف إلى تجهيزه بشكل تدريجي، قبل انطلاق استعدادات الفريق للموسم الجديد، خاصة أن اللاعب تغيب عن الظهور رفقة بعثة الأهلي في أمريكا ببطولة كأس العالم للأندية، بعد انتهاء إعارته في فريق قطر القطري، بسبب إصابته.

بعد العودة.. أول ظور لـ أحمد عبد القادر في التتشعودة ورحيل.. شوبير يوضح مصر أحمد عبد القادر وكريم نيدفيد بالأهلي

وكان قد كشف الإعلامي أحمد شوبير مفاجأة بشأن عودة أحمد عبد القادر إلى الأهلي ومصير كريم نيدفيد.

وقال شوبير، عبر برنامجه الإذاعي، إن إدارة الأهلي أبلغت عبدالقادر بأن الحديث عن مستقبله سيكون بعد نهاية مشاركة الفريق في بطولة كأس العالم للأندية 2025، مشيرًا إلى عدم وجود قرار نهائي حتى الآن بشأن استمراره أو رحيله.

وأشار إلي  أن كريم نيدفيد خارج القلعة الحمراء، حيث يوجد شبه اتفاق داخلي على رحيله من الفريق، في ظل وجود عروض من أندية الدوري.

وكان قد كشف الإعلامي خالد الغندور خلال تصريحاته في برنامج ستاد المحور عن آخر تطورات موقف اللاعب أحمد عبد القادر، نجم النادي الأهلي، بعد انتهاء فترة إعارته لنادي قطر القطري خلال فترة الانتقالات الصيفية الحالية.

عبد القادر غاب عن كأس العالم للأندية بسبب الإصابة

وأوضح الغندور أن عبد القادر لم يكن حاضرًا مع النادي الأهلي خلال مشاركته الأخيرة في كأس العالم للأندية، وذلك بسبب تعرضه لإصابة قوية تمثلت في تمزق بالعضلة الخلفية، وهو ما حال دون انضمامه لقائمة الفريق المشاركة في البطولة العالمية.



طباعة شارك احمد عبد القادر تدريبات الاهلي تعافي احمد عبد القادر

مقالات مشابهة

  • أبرز مصادر فيتامين ب 7..هذا ما يحصل للجسم عند نقص البيوتين
  • دواء في كل بيت قد يؤدي لمرض يقتل 30 شخصاً يومياً
  • بعد كشفها عن إصابتها بمرض فرط الحركة.. سلوى محمد علي تتصدر التريند
  • طريقة جديدة لفصل الخلايا المسنّة.. هل سنفهم أمراض الشيخوخة الآن؟
  • أطباء: الباراسيتامول مرتبط بمرض يقتل 30 شخصاً كل يوم
  • استشاري يؤكد: ثلثي النساء مصابات بالقولون العصبي لأسباب نفسية.. فيديو
  • أحمد عبد القادر يؤدي تدريبات تأهيلية منفردا
  • رحيل موجع لبلوجر تركية شهيرة بعد معاناتها من فقدان الشهية العصبي
  • احذر الوزن الزائد والتدخين.. ما هي أسباب السكتة الدماغية وطرق الوقاية؟
  • كيف تعرف نقص فيتامين د بجسمك ؟.. 10 أعراض واضحة