10 أسباب لزيادة الغازات في البطن وطرق التخلص منها.. فيديو
تاريخ النشر: 29th, March 2025 GMT
أميرة خالد
كشف أخصائي التغذية العلاجية، علي الحداد، عن أبرز عشرة أسباب لزيادة الغازات في البطن.
وقال الحداد في فيديو: “السبب الأول هو شرب المشروبات الغازية، الثاني السمنة أو زيادة الوزن، الثالث تناول الطعام بسرعة، الرابع بعض الأدوية والمكملات الغذائية تسبب غازات، الخامس المحليات الصناعية”.
وتابع الحداد: “السبب السادس التدخين، السابع تناول كميات كبيرة من الطعام، الثامن عدم مضغ الطعام جيداً، التاسع شرب المشروبات باستخدام العود أو المصاص، العاشر التوتر يسبب الغازات أيضاً”.
وأوضح الأخصائي أنه للتخلص من الغازات، يجب معرفة السبب والتخلص منه ، بمعنى، إذا كنت تشرب مشروبات غازية بكميات كبيرة، فعليك التوقف عن شربها .
وكما نوه الأخصائي بوجود مشروبات تساعد في تخفيف الغازات مثل النعناع والبابونج وشاي الليمون وشاي الزنجبيل
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/EApUmIyh7DfZ-iWP.mp4
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد غازات البطن
إقرأ أيضاً:
أحلام توضح أسباب تأجيل العناق الأخير وتستعد لـ 4 ألبومات بلهجات مختلفة
خاص
بعد طول ترقّب وتساؤلات من جمهورها، خرجت الفنانة الإماراتية أحلام عن صمتها لتوضح حقيقة تأجيل طرح الجزء الثاني من ألبومها الأخير “العناق الأخير”، رغم إعلانها سابقًا عن جاهزية العمل.
وأكدت أحلام أن قرار إصدار الألبوم بيدها وحدها، قائلة: “هالمرة ما رح أسمع لصوت أي حد غير صوت أحلام، أنا رح نزل ألبومي وقت ما أنا حس إنو ألبومي جاهز”.
وأضافت أن الألبوم يضم 22 أغنية، منها 12 طُرحت سابقًا، بينما العشر المتبقية تم تسجيلها وتصويرها بالكامل على هيئة فيديو كليبات، لكنها فضّلت التريث في طرحها، رغبةً منها بإضافة أغنية أو اثنتين لضمان تقديم عمل متكامل يليق بجمهورها.
وكشفت أحلام عن مشاريع غنائية جديدة تعمل عليها حاليًا، مشيرةً إلى تحضيرها لأربعة ألبومات بلهجات مختلفة: المصري، اللبناني، المغربي، بالإضافة إلى الألبوم الإماراتي الذي تواصل العمل عليه في هذه المرحلة.
وقالت: “أطمح إلى تأسيس جمهور راقٍ يحترمني ويحترم فني”، داعية جمهورها إلى مشاركتها بأفكار جديدة للألبوم المرتقب، ووجّهت نداءً لهم قائلة: “أرجوكم شاركوني أفكاركم، أكتبوها لي، سووها على سناب أو تويتر، ورح أقرأ الكومنتات في تويتر، بحبكم”.
أما عن نشاطها الفني على المسرح، فقد أوضحت أحلام أنها لا تفضّل إقامة الحفلات بشكل متواصل، لكنها تتحضّر لسلسلة من العروض في عدد من الدول الخليجية، من بينها دبي، الكويت، المملكة، قطر، البحرين، وسلطنة عُمان.
وأكدت أن الإعلان الرسمي عن المواعيد سيكون فور الانتهاء من الترتيبات الفنية الخاصة بكل حفل، بما يشمل تجهيزات الموسيقى، المايسترو، والمواعيد النهائية.
إقرأ أيضًا:
مبارك الهاجري يُذيب قلب أحلام بكلمة وردة.. فيديو
ريال مدريد يفوز على مايوركا ويؤجل تتويج برشلونة بلقب الدوري الإسباني