موقع النيلين:
2025-06-23@23:35:06 GMT

الأسماك مفيدة لمرضى «الكوليسترول» في العيد

تاريخ النشر: 1st, April 2025 GMT

تنصح د. آيات فرغلي هاشم، الباحث بمعهد الصناعات الغذائية والتغذية بالمركز القومي للبحوث في مصر، بتناول الأغذية الغنية بـ«الأوميجا3»، خلال أيام عيد الفطر السعيد؛ لما لها من تأثير إيجابي ملحوظ علي صحة «مرضي الكوليسترول».
وتوضح أن هذه الأطعمة تشمل الأسماك الطازجة، والماكريل، والسلمون، والتونة، والمكسرات، والزيوت النباتية الصحية، مثل زيت الزيتون، وزيت الكتان.

وتقول، إنه يجب علي مرضى الكوليسترول التركيز علي مصادر البروتينات الصحية والإكثار من تناول الأغذية الغنية بالألياف، مثل الترمس، والحلبة المنبتة، والفواكه.

وتقدّم د. آيات فرغلي هاشم، نصائح إلى مرضي ارتفاع الكوليسترول باتباع العادات الصحية السليمة في وجبتي الإفطار والغذاء والعشاء، والحد من الأغذية الدسمة والحلويات، التي قد تميز عيد الفطر المبارك، بالإضافة إلى ممارسة نشاط بدني مناسب، لتجنب ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم.
وتوضح أن الكوليسترول عبارة عن مادة شمعية في الدم؛ حيث يحتاج إليها الجسم في بناء الخلايا الصحية، ولكن وجود هذه المادة بنسبة مرتفعة يمكن أن يسبّب ترسبات دهنية في الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى صعوبة تدفق كمية كافية من الدم عبر الشرايين، وبالتالي يمكن أن تشكل جلطة تسبب النوبة القلبية أو السكتة الدماغية.

صحيفة الخليج

إنضم لقناة النيلين على واتساب

المصدر: موقع النيلين

إقرأ أيضاً:

لمرضى تسرب الهواء.. علماء روس يبتكرون طريقة جديدة لإغلاق أنسجة الرئة

ذكرت مجلة «scientific russia» العلمية، أن علماء روس من جامعة سيتشينوف، ابتكروا غشاء مصنوعا من الكولاجين مصمم خصيصًا لإغلاق أنسجة الرئة.

تسرب الهواء من الرئتين لفترات طويلة خطر بعد جراحة الصدر

وبحسب الدراسة، فإن تسرب الهواء من الرئتين لفترات طويلة يعتبر من أكثر المضاعفات شيوعًا وخطورة بعد جراحة الصدر، ويستخدم الغراء البيولوجي، المعروف باسم "مانع التسرب"، لحل هذه المشكلة.

وكشفت النتائج الأولية للتجارب، أن هذه الطريقة المدمجة القائمة على استخدام صفيحة الكولاجين تساعد بشكل كبير في تحسين إغلاق الرئة وتقلل من خطر تسرب الهواء بعد الجراحة. وقد دخل المشروع الآن المرحلة النهائية من التجارب على حيوانات المختبر.

من جانبه، أكد يفجيني تارابرين، رئيس قسم جراحة المستشفيات في جامعة سيتشينوف، أنه بفضل الاستخدام المشترك للمادة المانعة للتسرب وصفيحة الكولاجين، يمكن توفير خيار علاجي جديد وأكثر موثوقية لمرضى تسرب الهواء من الرئتين.

يشار إلى أنه بعد الانتهاء من الدراسات ما قبل السريرية، سيتم إدخال هذه الطريقة في الممارسة السريرية في جامعة سيتشينوف.

اقرأ أيضاً5 أطعمة غنية بالكولاجين تجعلك أصغر سنا.. تعرفوا عليها

طرق تعزيز مادة الكولاجين في الجسم

حبوب الكولاجين مجرد فنكوش.. أخصائي أمراض جلدية يفجر مفاجأة

مقالات مشابهة

  • توماس ليتش: خرجنا بنقطة مفيدة أمام الهلال
  • تقلل الألم والتقلبات.. 10 أطعمة لمرضى جرثومة المعدة
  • استمرار مجازر الاحتلال ضد المجوّعين على أعتاب مراكز توزيع الأغذية الأميركية
  • مدرب سالزبورج: خرجنا بنقطة مفيدة أمام الهلال
  • نزيف دماء مجوعي غزة مستمر على أعتاب مراكز توزيع الأغذية الأميركية
  • هذه الأغذية تسبب أمراض البروستاتا.. تعرف على الأعراض وطرق الوقاية
  • غير متوقع.. طعام شهير يعالج انقطاع الطمث وارتفاع الكوليسترول
  • لمرضى تسرب الهواء.. علماء روس يبتكرون طريقة جديدة لإغلاق أنسجة الرئة
  • أمل جديد لمرضى زراعة الكبد.. تقنية تحدد موضع التلف دون جراحة
  • جمعية بيت الحكمة لمرضى السرطان تكرم المهندس علي أبو نقطة .