أوجدت بلدية محافظة رأس تنورة الممر الصحي الذي يقصده الزوار في منتزه العبير البالغ مساحته أكتر من 100 ألف متر مربع.
وجرى إعداد هذا الممر بالأحجار النهرية الملساء التي لها القدرة على بث الحالة الإيجابية والصحية بالجسم عند استخدامها بالطرق الصحيحة، كما حذرت النشرة المتواجدة في مقدمة الممر من استخدامه لبعض الأفراد.


أخبار متعلقة 6 أنماط للمباني.. خطة لتطوير سواحل الدمام والخبر والقطيف ورأس تنورةأجواء احتفالية وتفاعل واسع.. بلدية القطيف تنظم مبادرة “فرحة العيد”وقال المستفيد من الممر الصحي الشاب ماجد الحبشي: "نشكر البلدية لإنشاء الممر الصحي بمنتزه العبير، وهو عبارة عن أحجار نهرية ملساء، وله فوائد عديدة، فالممر الصحي هو الأكثر استخداما كعلاج بديل لإعادة تنشيط الدورة الدموية بالجسم. وتخفيف الضغوط".
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } أحجار نهرية ملساء تمتص الضغوط وتنشط الدورة الدموية في رأس تنورة تحفيز الجهاز العصبيوأضاف زائر الممر الصحي عبدالله عيسى النمرود: "أزور الممر الصحي لما له من فائدة كبيرة، وطريقة الاستخدام يجب المشي حافي القدمين أو مع الجوارب، وينصح باستخدام الدرابزين لتحقيق التوازن، وكذلك استخدام كراسي الجلوس المتواجدة في المقدمة بعد استخدام الممر الصحي للراحة".
وأكد زائر الممر محمد سالم الدوسري، استخدم الممر الصحي بشكل يومي، لأن له فوائد كبيرة كما هو موضح في التعليمات، ومن فوائده أنه يحفز الطاقة الحيوية، وتدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، وتقليل الصداع، وتخفيف التعب، ويساعد على الاسترخاء، ويقلل من اضطرابات النوم، وتخفيف الاكتئاب والتوتر، وتحفيز الجهاز العصبي والهضمي.
وبين زائر الممر الصحي جمعان سالم الدوسري، أنه تتواجد في النشرة للممر الصحي تحذيرات، منها عدم استخدام الممر من قبل الأشخاص المصابون بالغدة الدرقية، أو بالصراع، وكذلك بالتقرحات في القدم، أو المصاب بالنقرس، أو غيرها من مشاكل الدورة الدموية، والسيولة، وكذلك الأفراد المصابين بالسرطان، وأيضا النساء الحوامل.

المصدر: صحيفة اليوم

كلمات دلالية: رأس تنورة بلدية رأس تنورة المنطقة الشرقية السعودية الدورة الدمویة

إقرأ أيضاً:

كيف نحافظ على صحة عظامنا وقوتها ؟؟

للحفاظ على صحة العظام وقوتها مع التقدم في العمر، من الضروري اتباع نمط حياة متوازن يجمع بين التغذية الجيدة والنشاط البدني والعادات الصحية. 

إليك أهم النصائح:


- أولاً: التغذية الصحية

الكالسيوم: عنصر أساسي لتقوية العظام. يوجد في:

الحليب ومنتجات الألبان (الزبادي، الجبن)

السردين والسمك

الخضروات الورقية مثل السبانخ والجرجير

اللوز


فيتامين D: يساعد على امتصاص الكالسيوم. يمكن الحصول عليه من:

التعرض للشمس (10-15 دقيقة يومياً)

صفار البيض، الكبد، الأسماك الدهنية (السلمون، التونة)

مكملات فيتامين D إذا لزم الأمر


البروتين: ضروري لبناء العظام. احرصي على تناول مصادره مثل:

البيض، اللحوم، البقوليات، المكسرات


المغنيسيوم والزنك: مهمان لصحة العظام وموجودان في:

البقوليات، الحبوب الكاملة، المكسرات، الشوكولاتة الداكنة


-ثانياً: النشاط البدني

التمارين الحاملة للوزن (مثل المشي، الجري، صعود الدرج، الرقص): تحفز بناء العظام

تمارين القوة (رفع الأثقال أو استخدام مقاومة): تعزز كثافة العظام وتقلل خطر الكسور

المرونة والتوازن: تمارين مثل اليوجا تساعد في الوقاية من السقوط

- ثالثاً: العادات اليومية

تجنّب التدخين والكحول، فهما يضعفان العظام

التقليل من المشروبات الغازية والكافيين الزائد، لأنها تؤثر على امتصاص الكالسيوم

الحفاظ على وزن صحي: النحافة الزائدة قد تزيد خطر هشاشة العظام

- رابعاً: الفحص الطبي الدوري

قياس كثافة العظام خاصةً للسيدات بعد سن الأربعين

مراجعة الطبيب في حال وجود عوامل خطر (تاريخ عائلي لهشاشة العظام، استخدام طويل للستيرويدات، اضطرابات الغدة الدرقية)

طباعة شارك العظام عظام صحة العظام

مقالات مشابهة

  • زيارة مفاجئة للمبعوث الأمريكي إلى تل أبيب وسط تصاعد الضغوط لإنهاء أزمة غزة
  • كيف نحافظ على صحة عظامنا وقوتها ؟؟
  • “الأرصاد”: موجة حارة ورياح نشطة على المنطقة الشرقية
  • المرور: 500 ريال غرامة استخدام الفرامل المفاجئ
  • تفوق مواد البناء وأكثر ذكاء.. ابتكار سويسري لمادة تمتص ضوضاء المدن
  • برج الميزان .. حظك اليوم الأربعاء 30 يوليو 2025 : تجنب الضغوط النفسية
  • غضب إسرائيلي من إعلان بريطانيا الإعتراف بالدولة الفلسطينية
  • غضب إسرائيلي من إعلان بريطانيا بشأن فلسطين.. ماكرون هدم السد
  • براءة اختراع للدكتور هاني الخزان في مجال قسطرة القلب وعلاج الأوعية الدموية
  • الهلال الأحمر: الممر المصري هو الأكبر لتقديم المساعدات إلى قطاع غزة