الأسبوع:
2025-06-15@07:52:54 GMT

طبيب كندي يوضح 5 أخطاء شائعة أثناء تنظيف الأسنان

تاريخ النشر: 2nd, April 2025 GMT

طبيب كندي يوضح 5 أخطاء شائعة أثناء تنظيف الأسنان

يظن الكثيرون أنهم يجيدون تنظيف أسنانهم، لكن طبيب أسنان كندي كشف أن هناك بعض الممارسات اليومية قد تسبب تآكل المينا وتضر باللثة وتسبب رائحة الفم الكريهة.

وبحسب موقع «سكاي نيوز» نقلا عن صحيفة «نيويورك بوست» الأمريكية قال طبيب الأسنان الكندي الشهير أراش رافانباخش، إن هناك أخطاء يومية نرتكبها جميعا دون أن ندري والتي منها الآتي:

تنظيف الأسنان التنظيف بعد الإفطار مباشرة

يحذر رافانباخش من غسل الأسنان بعد تناول طعام الإفطار مباشرة، كون الأطعمة الحمضية مثل القهوة أو عصير البرتقال تضعف طبقة المينا الحساسة، وعندما ننظف أسناننا بعدها مباشرة، نكون كمن يفرك بسكين على سطح زجاجي.

ويتمثل الحل الأمثل في تنظيف الأسنان فور الاستيقاظ «قبل الإفطار» لتنشيط إفراز اللعاب وإزالة البكتيريا المتراكمة ليلا.

وإذا أردت التنظيف بعد الأكل، انتظر نحو 20 إلى 30 دقيقة، واستخدم غسول الفم كحل مؤقت.

المضمضة بالماء بعد التنظيف

يعتاد البعض على المضمضة بالماء مباشرة بعد وضع المعجون، لكن هذا يقلل من فعالية الفلورايد الذي يحمي من التسوس.

لذلك، يمكن أن تكتفي ببصق المعجون الزائد دون مضمضة.

وإذا كنت تفضل الشطف، اترك الفلورايد يعمل ما بين 10 إلى 15 دقيقة على الأقل، ثم يمكنك شطفه.

تنظيف الأسنان الضغط الشديد على الأسنان

يعتقد البعض أن تنظيف الأسنان بقوة يعني تنظيفا أكثر عمقا، لكن هذه الممارسة تضر في الواقع بالأسنان، فالتنظيف العنيف أشبه باستخدام فرشاة سلكية على سطح خشبي رقيق.

والأسلوب الأمثل هو استخدام فرشاة ناعمة أو كهربائية بحركات لطيفة، مع إمساك الفرشاة بثلاثة أصابع فقط (بدلا من القبضة الكاملة) لتجنب الضغط الزائد.

الاعتماد على الفرشاة فقط

يعتقد البعض أن التنظيف بالفرشاة وحده كاف، ولكن الحقيقة أن 40 بالمئة من أسطح الأسنان تبقى دون تنظيف دون استخدام الخيط الطبي.

وينصح رافانباخش باستخدام الخيط قبل التنظيف بالفرشاة، يليه غسول الفم لضمان نظافة شاملة.

تنظيف الأسنان الطريقة الخاطئة في التنظيف

يوصي رافانباخش بالتركيز على كل سن على حدة بحركات دائرية أو رأسية، بدلا من الحركات العشوائية، مع إمالة الفرشاة بزاوية 45 درجة للوصول إلى المناطق الضيقة، مضيفًا أنه يجب عدم نسيان تنظيف اللسان الذي يختبئ فيه معظم البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة.

وللحصول على نظافة مثالية، يكشف رافانباخش عن حيلة ذكية وهي: نقع فرشاة الأسنان في غسول فم مطهر لمدة 5 دقائق قبل الاستخدام لتعقيمها تماما.

اقرأ أيضاًحكم خلع الأسنان أثناء الصيام؟ الإفتاء تجيب

تفسير وقوع الأسنان في الحلم.. هل له علاقة بطول أو قصر العمر؟

نصائح لتقليل ضرر العصائر الطبيعية على الأسنان

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: صحة الأسنان تنظيف الأسنان صحة الفم صحة الفم والأسنان تنظیف الأسنان

إقرأ أيضاً:

الصحة: افتتاح 24 عيادة أسنان جديدة داخل وحدات صحية وعدد من وحدات العلاج الطبيعي بالمحافظات

اعلنت وزارة الصحة والسكان، زيادة عدد   عيادات  الأسنان بهدف تحسين جودة الرعاية الصحية المقدمة للمواطنين بمختلف المحافظات، وذلك خلال الفترة من أول يوليو 2024 وحتى نهاية ابريل 2025 .

وزير الصحة يناقش مشروع التوطين المحلي لأجهزة السونار في مصروزير الصحة والسكان يُكرم السفيرة هيفاء أبو غزالة تقديرًا لجهودهاوزير الصحة يبحث مع شركة عالمية تعزيز التعاون في علاج الأورام والمرأة

وقال الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، إنه في مجال العلاج الطبيعي، تم افتتاح وحدة جديدة لاستقبال الأطفال من ذوي الاحتياجات الخاصة بمحافظة بني سويف، ووحدة طب الأسرة أحمد عرابي بمنطقة العامرية بمحافظة الإسكندرية، وذلك ضمن تنفيذ المبادرة الرئاسية "بداية جديدة لبناء الإنسان".

وتابع "عبدالغفار"،  أنه تم الموافقة على إعتماد مستشفيات وزارة الصحة والسكان لتسجيل إجراء اختبار مزاولة المهنة لأطباء العلاج الطبيعي، وذلك من قبل المجلس الصحي المصري، وهو ما يعزز من جودة وكفاءة الممارسين الصحيين، كما تم عقد بروتوكولات تدريب لطلبة الامتياز في العلاج الطبيعي مع 19 جامعة خاصة، بما يسهم في ربط التعليم الأكاديمي بالتدريب العملي الميداني.

افتتاح 24 عيادة أسنان جديدة داخل وحدات صحية 

ومن جانبه أشار الدكتور بيتر وجيه مساعد وزير الصحة والسكان لشئون الطب العلاجي، الى افتتاح 24 عيادة أسنان جديدة داخل وحدات صحية تم إعادة تطويرها ضمن مبادرة "حياة كريمة"، لافتا الى استحداث 8 وحدات صحية متخصصة في طب الأسنان في مناطق مختلفة.

وأضاف "بيتر" أنه تم توقيع بروتوكولات تعاون لتدريب طلبة امتياز الأسنان مع الجامعات الحكومية والخاصة، بما يساهم في رفع كفاءة الكوادر الطبية.

وتؤكد وزارة الصحة والسكان التزامها الكامل بتطوير منظومة الرعاية الصحية على جميع المستويات، مع التركيز على الفئات الأولى بالرعاية، وتعزيز قدرات مقدمي الخدمة الصحية من خلال التدريب والتطوير المستمر، بما يحقق أهداف التنمية المستدامة ورؤية مصر 2030.

طباعة شارك وزارة الصحة والسكان حسين جودة الرعاية الصحية الصحة الأسنان العلاج الطبيعي

مقالات مشابهة

  • طبيب الزمالك يكشف تطورات حالة لاعبي الزمالك المصابين
  • طبيب ليبي: أزمة السيولة حرمت المرضى من العلاج.. والأسعار تضاعفت
  • طبيب: 60% من سكان المملكة يعانون من السمنة 
  • النمر يوضح أسباب التعرق الذي يبلل الملابس اثناء النوم
  • امتحانات الثانوية العامة | أخطاء شائعة يجب أن يتجنبها الطلاب أثناء الإجابة
  • تحذيرات هامة لطلاب الثانوية العامة.. أخطاء شائعة في الإجابة على الأسئلة يجب تجنبها
  • الصحة: افتتاح 24 عيادة أسنان جديدة داخل وحدات صحية وعدد من وحدات العلاج الطبيعي بالمحافظات
  • بدء التشغيل التجريبي لمستشفى طب أسنان طنطا الجامعي
  • انطلاقة واعدة لـ جامعة طنطا.. التشغيل التجريبي لمستشفى طب الأسنان حتى نهاية 2025
  • حملة تنظيف موسعة لشواطئ دبا بمشاركة مجتمعية واسعة