مختص: استخدام “الميلاتونين” للمساعدة على النوم مع وجود الضوء تصرف خاطئ.. فيديو
تاريخ النشر: 10th, April 2025 GMT
أميرة خالد
حذر المختص في علم اضطرابات النوم، الأستاذ إبراهيم القميزي، من استخدام مكمل “الميلاتونين” للمساعدة على النوم مع وجود الضوء.
وقال إبراهيم القميزي، عبر برنامج اليوم على قناة الإخبارية: “استخدام مكمل “الميلاتونين” للمساعدة على النوم مع وجود الضوء تصرف خاطئ ويجب استشارة الطبيب”.
وأشار إلى أن التعرض لضوء الشاشات يعرقل من إفراز هرمون الميلاتونين ويؤخر الشعور بالنعاس، لافتًا إلى أن البعض يستخدم هرمون الميلاتونين بطريقة خاطئة.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/ssstwitter.com_1744233829838.mp4
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الأرق الميلاتونين النوم
إقرأ أيضاً:
عاجل .. الجيش السوداني وقوات العمل الخاص تنتشر داخل “الصالحة” في أم درمان وانتهاء مخاوف التدوين”فيديو”
أم درمان متابعات تاق برس- تمكن الجيش السوداني وقوات العمل الخاص المقاتلة إلى جانبه “كتائب البراء بن مالك” من استعادة وتحرير منطقة الصالحة جنوب أم درمان من قبضة قوات الدعم السريع التي كانت تتحصن بها وتنفذ منها عمليات تدوين كبيرة على مناطق الفتيحاب وسلاح المهندسين والقصر الرئاسي.
واظهرت مقاطع فيديو بثها جنود في الجيش السوداني إنتشار كثيف للقوات داخل منطقة الصالحة اخر معاقل الدعم السريع جنوبي أم درمان .
https://www.tagpress.net/wp-content/uploads/2025/05/ssstwitter.com_1747653717958.mp4
وقالت مصادر ” انتهت فزاعة الدعم السريع ومخاوف التدوين اليوم بدخول الصالحة”
و تدور منذ عدة أيام اشتباكات عنيفة بين الجيش وقوات الدعم السريع في منطقة جامعة أم درمان الإسلامية شمال الصالحة، وأحياء الشقلة والبنك العقاري، حيث يسعى الجيش لاستعادة السيطرة على الصالحة التي تُعتبر آخر معاقل قوات الدعم السريع جنوب أم درمان.
ويعيش السكان في مناطق الصالحة وهجيليجة جادين والقيعة اوضاعا إنسانية سيئة بسبب سيطرة قوات الدعم السريع على تلك المناطق وارتكاب انتهاكات خطيرة بحق المدنيين.
الجيشصالحة ام درمانقوات الدعم السريع
خنشلة.. إنقاذ طفلة سقطت في بئر داخل منزل ببلدية المحمل