مختص: استخدام “الميلاتونين” للمساعدة على النوم مع وجود الضوء تصرف خاطئ.. فيديو
تاريخ النشر: 10th, April 2025 GMT
أميرة خالد
حذر المختص في علم اضطرابات النوم، الأستاذ إبراهيم القميزي، من استخدام مكمل “الميلاتونين” للمساعدة على النوم مع وجود الضوء.
وقال إبراهيم القميزي، عبر برنامج اليوم على قناة الإخبارية: “استخدام مكمل “الميلاتونين” للمساعدة على النوم مع وجود الضوء تصرف خاطئ ويجب استشارة الطبيب”.
وأشار إلى أن التعرض لضوء الشاشات يعرقل من إفراز هرمون الميلاتونين ويؤخر الشعور بالنعاس، لافتًا إلى أن البعض يستخدم هرمون الميلاتونين بطريقة خاطئة.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/ssstwitter.com_1744233829838.mp4
المصدر
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الأرق الميلاتونين النوم
إقرأ أيضاً:
“الحطاب”: المصالح الشخصية تتقدم لدى بعض المسؤولين عن معايير الكفاءة
قال الأكاديمي الليبي، سيف الله الحطاب، الحاصل على الماجستير في العلوم السياسية ويستعد لنيل الدكتوراه في «الأكاديمية الليبية للدراسات العليا»، إنه لم يعد يعول على الوصول إلى موقع يوظف فيه خبراته لخدمة بلده.
وأضاف “الحطاب” لـ«الشرق الأوسط» أن طموحه يتمثل في الإسهام في بناء مؤسسات الدولة، مشيرا إلى أن «الولاءات القبلية والمصالح الشخصية تتقدمان كثيراً على معايير الكفاءة، بما يتيح لغير المؤهلين الوصول إلى مواقع مؤثرة داخل مؤسسات الدولة».