صحيفة صدى:
2025-06-15@10:01:08 GMT

مختص يوجه نصائح هامة للحفاظ على الصحة النفسية.. فيديو

تاريخ النشر: 10th, April 2025 GMT

مختص يوجه نصائح هامة للحفاظ على الصحة النفسية.. فيديو

‍‍‍‍‍‍

أميرة خالد

قدم المستشار جمال الحمدان عدة نصائح للحفاظ على الصحة النفسية.

وقال الحمدان:” إذا ما اهتميت بنفسك لن تجد من يهتم بك حتى ولو كان أقرب الأقربين لك “٠

وشدد على أهمية الحفاظ على الصحة النفسية بالابتعاد عن التفكير السلبي والضغوطات النفسية والاستمتاع بالحياة بالانشغال في الأمور الإيجابية”٠

https://cp.

slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/ssstwitter.com_1744226426995.mp4

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: الصحة النفسية تنمية بشرية

إقرأ أيضاً:

مختص : الجريش والمرقوق أطعمة مفيدة للجسم والجهار الهضمي .. فيديو

الرياض

أكد محمد الفوزان، المختص بالتدريب الرياضي والتثقيف الغذائي، أن أطباق الجريش والمرقوق تُعد من الأطعمة المفيدة والمغذية للجسم، وتحديدًا للجهاز الهضمي، شريطة تناولها باعتدال

وقال الفوزان خلال لقائه مع برنامج يا هلا المُذاع على روتانا خليجية :” الوجبات السريعة والأغذية غير الصحية تنقص العمر البيولوجي للإنسان.”

ومن جانبه، أوضح أن أن تأثير ممارسة الرياضة على معدة فارغة في إنقاص الوزن لا يزال محل جدل علمي، إذ تُظهر الدراسات نتائج متضاربة بهذا الشأن.

وأشار إلى أن الوجبات الدسمة التي تُستهلك حتى حد الإشباع تستغرق نحو ثلاث ساعات لإتمام عملية الهضم، في حين يحتاج الجسم ما بين يوم إلى يومين للتخلص منها بالكامل.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/fLKr0lZDV7xZc4KO.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/I4zluFHqeeJw4M7V.mp4

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/XoW5ZFku00zTqYn8.mp4

مقالات مشابهة

  • تقرير يحذر من مخاطر الشبكات الاجتماعية على الصحة النفسية للأطفال
  • مدرب حياة يوجه نصائح عملية لكل شخص يرى أنه متأخر بالحياة ..فيديو
  • الصحة النفسية لا تقل أهمية عن الجسدية.. تعليم مطروح: تدشين نادي سيكولوجي للطلاب
  • مختص: تأجيل الاختبارات لما بعد العيد ضغط الطلاب وكان الأنسب إنهاؤها قبله.. فيديو
  • خبير تربوي يوجه نصائح للطلاب قبل امتحانات الثانوية العامة 2025 «خاص»
  • مختص : الجلوس 10 ساعات يوميًا ترتبط بأمراض القلب وخطر الوفاة.. فيديو
  • مختص : الجريش والمرقوق أطعمة مفيدة للجسم والجهار الهضمي .. فيديو
  • ناصرالدين يبحث مع البرنامج الوطني و Embrace تعزيز خدمات الصحة النفسية في لبنان
  • تقرير دولي: الشبكات الاجتماعية تفاقم أزمة الصحة النفسية للأطفال
  • تقرير يدق ناقوس الخطر حول مخاطر الشبكات الاجتماعية على الصحة النفسية للأطفال