مختص يوجه نصائح هامة للحفاظ على الصحة النفسية.. فيديو
تاريخ النشر: 10th, April 2025 GMT
أميرة خالد
قدم المستشار جمال الحمدان عدة نصائح للحفاظ على الصحة النفسية.
وقال الحمدان:” إذا ما اهتميت بنفسك لن تجد من يهتم بك حتى ولو كان أقرب الأقربين لك “٠
وشدد على أهمية الحفاظ على الصحة النفسية بالابتعاد عن التفكير السلبي والضغوطات النفسية والاستمتاع بالحياة بالانشغال في الأمور الإيجابية”٠
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/ssstwitter.com_1744226426995.mp4
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الصحة النفسية تنمية بشرية
إقرأ أيضاً:
مختص : الجريش والمرقوق أطعمة مفيدة للجسم والجهار الهضمي .. فيديو
الرياض
أكد محمد الفوزان، المختص بالتدريب الرياضي والتثقيف الغذائي، أن أطباق الجريش والمرقوق تُعد من الأطعمة المفيدة والمغذية للجسم، وتحديدًا للجهاز الهضمي، شريطة تناولها باعتدال
وقال الفوزان خلال لقائه مع برنامج يا هلا المُذاع على روتانا خليجية :” الوجبات السريعة والأغذية غير الصحية تنقص العمر البيولوجي للإنسان.”
ومن جانبه، أوضح أن أن تأثير ممارسة الرياضة على معدة فارغة في إنقاص الوزن لا يزال محل جدل علمي، إذ تُظهر الدراسات نتائج متضاربة بهذا الشأن.
وأشار إلى أن الوجبات الدسمة التي تُستهلك حتى حد الإشباع تستغرق نحو ثلاث ساعات لإتمام عملية الهضم، في حين يحتاج الجسم ما بين يوم إلى يومين للتخلص منها بالكامل.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/fLKr0lZDV7xZc4KO.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/I4zluFHqeeJw4M7V.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/XoW5ZFku00zTqYn8.mp4
الدوري العراقي.. الموصل يتراجع والغراف يستعيد الصدارة بعد الفوز على عفك