16 طريقة لإزالة الدهون من الكبد .. بدون أدوية وبمواد طبيعية
تاريخ النشر: 13th, April 2025 GMT
يتسبب تراكم الدهون على الكبد في إصابة الإنسان بمشكلات صحية عديدة قد تصل للتلف إذا لم يتم علاجها بسرعة.
علاج دهون الكبدوفقا لما جاء في موقعmedwayhospitals يتضمن علاج الكبد الدهني إدارة الأسباب الكامنة وتشمل الخطوات الرئيسية ما يلي:
طرق علاج الكبد الدهني
اليكم بعض النصائح العملية الإضافية لإدارة الكبد الدهني في المنزل:
حافظ على رطوبة جسمك : اشرب كميات كبيرة من الماء لطرد السموم وتحسين وظائف الكبد.
أضف أحماض أوميجا 3 الدهنية : قم بتضمين أطعمة مثل سمك السلمون وبذور الكتان والجوز لتقليل دهون الكبد.
الحد من تناول السكر : قلل من تناول الأطعمة والمشروبات السكرية لتجنب تراكم الدهون.
تناول الشاي الأخضر : قد تدعم مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر صحة الكبد.
تناول الأطعمة الغنية بالألياف : تساعد الأطعمة مثل الشوفان والعدس والخضراوات الورقية على تحسين عملية الهضم وصحة الكبد.
جرب العلاجات العشبية : استخدم الاعشاب التي تعرف بخصائصها في تطهير الكبد.
تجنب الأطعمة المصنعة : قلل من استهلاك الوجبات الخفيفة المعبأة والأطعمة السريعة الغنية بالدهون غير الصحية.
ممارسة التحكم في كمية الطعام : تناول وجبات أصغر حجمًا يمكن أن يخفف من عبء العمل على الكبد.
الإقلاع عن التدخين : يمكن أن يؤدي التدخين إلى تفاقم تلف الكبد؛ لذا فإن الإقلاع عن التدخين أمر ضروري.
احصل على قسط كافٍ من النوم : الراحة المناسبة تدعم إصلاح الكبد والصحة العامة.
مراقبة تناول الكحول : بالنسبة لمرض الكبد الدهني غير الكحولي، يجب التخلص من الكحول تمامًا؛ بالنسبة لمرض الكبد الدهني غير الكحولي، يجب تقليل الاستهلاك.
يمكن أن تكون العلاجات العشبية وسيلة فعّالة لإدارة الكبد الدهني وتحسين صحته طبيعيًا. تعمل هذه العلاجات على دعم عملية إزالة السموم من الكبد، وتقليل الالتهابات، وتحسين عملية الأيض. فيما يلي بعض الأعشاب الشائعة وفوائدها:
شوك الحليب : يحتوي على السليمارين، الذي يحمي خلايا الكبد ويساعد في تجديدها.
الكركم : معروف بمحتواه من الكركمين، فهو يقلل من دهون الكبد والالتهابات.
جذر الهندباء : يساعد على إزالة السموم من الكبد وتحسين إنتاج الصفراء.
جذر عرق السوس : يقلل من الإجهاد التأكسدي ويحمي من تلف الكبد الدهني.
مستخلص الشاي الأخضر : غني بمضادات الأكسدة التي تدعم صحة الكبد وتقلل من تراكم الدهون.
للحصول على أفضل النتائج، يُنصح باتباع العلاج بالأعشاب لمرض الكبد الدهني بجانب اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام.
استشر دائمًا الطبيب قبل البدء بالعلاجات العشبية لضمان سلامتها وفعاليتها.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الكبد الكبد الدهني دهون الكبد المزيد الکبد الدهنی دهون الکبد
إقرأ أيضاً:
رخيصة وآمنة.. وصفات طبيعية للتخلص من رائحة العرق الكريهة
تعد رائحة العرق الكريهة من أكثر المتاعب التى يعاني منها الرجال والنساء خلال فصل الصيف لذا يبحث كثيرون عن طرق طبيعية ورخيصة للتخلص منها .
ووفقا لما جاء فى موقع “ netmeds” نعرض لكم عدة وصفات للتخلص من رائحة العرق الكريهة.
الملح الصخري
يتمتع ملح الصخري بخصائص تنظيف قوية، حيث يعمل على إزالة العرق الزائد ويؤثر على عمل الميكروبات التي تعيش على سطح الجلد.
فقط أضيفي بضع بلورات من ملح الصخور إلى حوض أو دلو من الماء الفاتر، واخلطي جيدًا حتى تذوب تمامًا ثم خذي دشًا مريحًا، للسيطرة على التعرق ورائحة الجسم.
أكياس الشاي الأخضر
تشتهر أكياس الشاي الأخضر بقدرتها على مكافحة الأكسدة وإزالة السموم، وهي مفيدة جدًا في علاج رائحة الإبطين الكريهة أو رائحة القدمين الكريهة.
اغمسي بعض أكياس الشاي في الماء الدافئ وعندما تنقعيها بالكامل، اضغطي عليها على منطقة الإبط وعلى القدمين لمدة 5 دقائق لكل منهما ثم اشطفيها، لتنظيم الغدد العرقية.
تتمتع صودا الخبز بخصائص قلوية بطبيعتها، مما يعمل على موازنة الحموضة في العرق الذي تعالجها البكتيريا، لتقليل الروائح الكريهة من الجسم.
قومي بتحضير عجينة من صودا الخبز والماء، ضعيها مباشرة على الإبطين، لتقليل مستويات الرطوبة وإفرازات الغدد العرقية الزنخة.
خل التفاح
يحتوي خل التفاح على كميات كبيرة من حمض الأسيتيك، وله خصائص حمضية بطبيعته، والتي تعمل على تدمير الميكروبات السامة في الجسم.
انقعي بعض كرات القطن في خل التفاح المخفف ثم ضعيها على الإبطين والقدمين وأجزاء أخرى من الجسم للقضاء على البكتيريا التي تسبب الرائحة الكريهة.
عصير الطماطم
تشتهر الطماطم بخصائصها القابضة والمضادة للأكسدة، والتي تساعد في القضاء على إفرازات الغدد العرقية الزائدة، وكذلك البكتيريا الموجودة على سطح الجسم.
انقع قطعة قماش في عصير الطماطم، ثم امسح بها الإبطين والقدمين ومناطق أخرى من الجسم ذات رائحة كريهة، لإغلاق مسام الجلد ومنع إفراز العرق المفرط.
زيت شجرة الشايزيت شجرة الشاي مطهر طبيعي يساعد على التخلص من البكتيريا والفطريات الموجودة على الجلد، وبالتالي يمنع الروائح الكريهة كما أن خصائصه المضادة للبكتيريا فعالة أيضًا في مكافحة الروائح الكريهة.
امزجي ملعقتين صغيرتين من زيت شجرة الشاي مع كميات متساوية من الماء، ثم ضعي الخليط مباشرةً على إبطيك ومناطق أخرى من جسمك. كرري هذه العملية يوميًا للحصول على نتائج جيدة.
عصير الليمونإن الجودة الحمضية لعصير الليمون تخفض بشكل طبيعي درجة الحموضة في الجسم، مما يجعل من الصعب على البكتيريا أن تزدهر على الجلد.
ببساطة، قطّعي الليمونة إلى نصفين، وافركيها مباشرةً تحت إبطيك و اتركيها حتى تجف تمامًا، ثم اشطفيها بالماء.
ماء الورد قابض قوي يُقلل من حجم مسام البشرة ويُقلل من التعرق ويترك ماء الورد العطري الطبيعي رائحة زهرية زكية.
قومي بخلط 3 ملاعق كبيرة من ماء الورد مع ملعقة صغيرة من خل التفاح، ثم قومي بتخزين هذا الخليط في زجاجة ورشيه على الإبطين ومناطق أخرى من الجسم عند الحاجة.
بالأرقام.. الداخلية تكشف عدد الشكاوى حتى الساعة