يعد عصير اليقطين بالعسل مزيجاً صحياً بمكونات بسيطة، لجعل مشروبك غني بالمغذيات التي سوف تساعدك على زيادة الطاقة الخاصة بك، وخاصة مع وجبة الإفطار لتبدأ يوماً صحياً وخفيف كله نشاط وحيوية، فاليقطين هو ثمرة من عائلة القرع، تتميز بقشرتها البرتقالية الصلبة ذات أخاديد مميزة.
مقادير عصير اليقطين:
1/2 كوب من اليقطين بيوري1 موز يكون مجمد1/2 كوب من حليب اللوز غير المحلى أو الحليب المفضل لديك1/2 كوب زبادي يوناني أو زبادي خالي من الألبان للخيار النباتي1 ملعقة حجم كبير عسل أو شراب القيقب (اختياري)1/2 ملعقة حجم صغير توابل فطيرة اليقطين1/4 ملعقة حجم صغير من القرفة1/2 كوب مكعبات ثلجطريقة تحضير عصير اليقطين:
أولاً ضع في الخلاط بيوري اليقطين والموز المجمد وحليب اللوز والزبادي اليوناني والعسل وفطيرة اليقطين والقرفة.ثم قم بمزج حتى يكون ناعمًا وكريميًا. مع ضبط الحلاوة أو التوابل إذا لزم الأمر.وأخيراً، ضع العصير في كوب واستمتع بالبرد، وصحتين وعافية. كلمات دالة:عصير اليقطينالعسل تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: عصير اليقطين العسل
إقرأ أيضاً:
عشرات الشهداء في غزة والاحتلال يدفع بكل ألوية المشاة والمدرعات للقتال
أعلنت وزارة الصحة الفلسطينية في غزة استشهاد 48 مواطناً خلال الساعات الماضية نتيجة الغارات الإسرائيلية، ليرتفع إجمالي عدد الشهداء إلى 53,901 شهيد، إضافة إلى 122,593 مصاباً.
ويزداد الوضع الإنساني في القطاع المحاصر تدهوراً مع تصاعد خطر المجاعة، وسط نقص حاد في المواد الغذائية والمساعدات الإنسانية.
في السياق ذاته، أفادت هيئة البث الإسرائيلية أن جيش الاحتلال الإسرائيلي دفع بجميع ألوية المشاة والمدرعات النظامية إلى داخل قطاع غزة، ما يعكس تصعيداً جديداً في العمليات العسكرية الجارية.
أما في الضفة الغربية، فقد وثق مركز معلومات فلسطين تنفيذ المستوطنين لـ900 اعتداء منذ بداية العام الجاري وحتى 24 مايو/أيار 2025، في استمرار لوتيرة العنف المتصاعدة بحق الفلسطينيين في الضفة.
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
قانوني وكاتب حاصل على درجة البكالوريوس في الحقوق، وأحضر حالياً لدرجة الماجستير في القانون الجزائي، انضممت لأسرة البوابة عام 2023 حيث أعمل كمحرر مختص بتغطية الشؤون المحلية والإقليمية والدولية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
تنافس مثير على مقاعد البطولات الأوروبية في الجولة الختامية من الدوري الإنكليزي