بعد تحذير «الأرصاد».. كيف تحمي أولادك من ضربات الشمس والإجهاد الحراري؟
تاريخ النشر: 25th, May 2025 GMT
تشهد مصر موجة حارة منذ أمس وتستمر لمدة ثلاثة أيام بحسب بيان الأرصاد الجوية، فيما يحاول المواطنون قدر الإمكان تجنب ضربات الشمس والإجهاد الحراري حفاظا على صحتهم.
ومن جهتها، قدمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح التي يجب الالتزام بها لتجنب مخاطر الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري.
وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الأرصاد وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
- إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة بسبب مرض معين يجب عليك الامتناع عن التعرض للشمس.
-تقليل تناول الشاي والقهوة لدورهما في إدرار البول مما يتسبب في فقد الأملاح الهامة بالجسم ويؤدي إلى الدوار والجفاف.
- حماية الأطفال من اللعب في فترات تعامد الشمس لأنهم أقل مقاومة من البالغين
أصحاب الأمراض المزمنة عليهم عدم التعرض للشمس- الشديدة لأنهم أكثر الناس عرضه للإصابة بضربات الشمس
وتابعت وزارة الصحة: يجب الالتزام بالنصائح التالية لتجنب مخاطر الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري
شرب الماء أو السوائل بكمية كافية.
تجنب التواجد في الأماكن سيئة التهوية.
ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة ذات الألوان الفاتحة.
تجنب المشي في الشمس لمسافات طويلة.
استعمال المظلة الشمسية أو القباعات الواقية لمنع التعرض.
المباشر للشمس
واستكملت: تظهر أعراض ضربة الشمس في صورة
ارتفاع في درجة حرارة الجسم
احمرار في الوجه
جفاف في الجلد
التهاب في العين
حدوث إجهاد عام يصاحبه صداع وتقلصات عضلية
الشعور بدوار مع قيء
الشعور بالهذيان يؤدي إلى فقدان الوعي مع سرعة في النبض وتنفس غير طبيعي
عند ظهور هذه الأعراض عليك استشارة الطبيب فورا
اقرأ أيضاً«حافظ على صحتك».. ما هي طرق الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري؟
بعد ارتفاع درجة الحرارة.. طرق الوقاية من ضربات الشمس
بعد وصولها 42 درجة.. خطوات الوقاية من ضربات الشمس
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: وزارة الصحة والسكان الأرصاد الجوية أصحاب الأمراض المزمنة ضربات الشمس موجة حارة المواطنون ضربات الشمس والإجهاد الحراری من ضربات الشمس
إقرأ أيضاً:
استشاري: ننصح الحجاج بالابتعاد عن التعرض المباشر لأشعة الشمس ..فيديو
أميرة خالد
قدمت استشاري الطوارئ والكوارث في هيئة الهلال الاحمر بالمدينة المنورة الدكتورة تسنيم الفريدي، عدة نصائح لضيوف الرحمن خلال موسم الحج.
وقالت الفريدي خلال مقطع فيديو: “ننصح جميع الحجاج سواء مواطنين، مقيمين، أو زائرين من خارج البلاد بالاستماع لنصائح وإرشادات الجهات الرسمية”.
وأضافت: “أيضا الاهتمام بأدويتهم خاصة إذا كانوا مصابين بأمراض مزمنة، والابتعاد عن التعرض المباشر لأشعة الشمس وشرب كميات كافية من الماء”.
وأضافت: “في حالات الطوارئ يتواصلوا بشكل مباشر على الهلال الأحمر أو رقم 10101، أو من خلال تطبيقات مثل توكلنا وصحتي”.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/ssstwitter.com_1748012817060.mp4
تنافس مثير على مقاعد البطولات الأوروبية في الجولة الختامية من الدوري الإنكليزي