حذّر الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، من مخاطر السهر وقلة النوم على الصحة النفسية والجسدية، موضحاً أن نحو 40% من الأشخاص الذين يسهرون بانتظام قد يعانون من اضطرابات عقلية مثل الاكتئاب والقلق، بحسب ما أظهرته دراسات حديثة.

أوفر دوز وحرق جـ.ـثة.. تفاصيل مثيرة في جريمـ.ـة سيدة أوسيم بعد سهرة حمراءطريقة تنظيم النوم بعد انتهاء رمضان والعيد وعلاقة السهر للفجر.

. فيديو السهر يؤثر سلبًا على جودة الحياة

وقال الدكتور هندي، في مداخلة هاتفية ببرنامج "صباح البلد" على قناة صدى البلد، إن السهر يؤثر سلبًا على جودة الحياة، حيث يؤدي إلى ضعف التركيز، زيادة العصبية، وزيادة الوزن بسبب تناول الطعام ليلاً مع قلة النشاط، مما يسبب البدانة ومشاكل في عملية الحرق.

وأضاف أن قلة النوم تسبب أيضًا النسيان، تقلب المزاج، الشعور بالتعب والخمول طوال اليوم، وتؤثر على الأداء في العمل أو الدراسة، بل وقد تزيد من احتمالية وقوع الحوادث نتيجة الشرود الذهني.

وأشار إلى أن السهر يؤثر حتى على الصوت، حيث يُفقده بريقه ويجعله خشنًا، إلى جانب تأثيره على البشرة وظهور الهالات السوداء تحت العينين، كما يرفع من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكري ومشاكل القلب، وقد يؤدي في بعض الحالات إلى سكتات دماغية.

وتابع بالتنبيه إلى أن السهر المزمن قد يكون له علاقة ببعض أنواع السرطان مثل سرطان الثدي لدى النساء، وسرطان القولون والمستقيم والبروستاتا.

المصدر

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: السهر يؤثر على الصحة تأثير السهر

إقرأ أيضاً:

أحمد السقا لـ صدى البلد : سعيد بالتعاون مع ياسمين عبد العزيز في خلي بالك من نفسك.. ومافيا قيد التحضير | حوار

تألق النجم أحمد السقا في فيلم "خلي بالك من نفسك" الذي يمثل عودته إلى شاشة السينما بعد فترة غياب، حيث يقدم من خلاله تجربة مختلفة تمزج بين الكوميديا والأكشن، وسط تفاعل كبير من الجمهور مع العمل.

وفي حوار خاص لموقع صدى البلد الإخباري، تحدث أحمد السقا عن كواليس الفيلم، وتعاونه مع  ياسمين عبد العزيز، إلى جانب عدد من مشاريعه الفنية المقبلة.

س- ما الذي جذبك للمشاركة في فيلم "خلي بالك من نفسك"؟


ج: أنا سعيد جدًا بهذه التجربة، وفيلم "خلي بالك من نفسك" بالنسبة لي مختلف، وسعيد بعودتي إلى السينما من خلاله، وأتمنى أن ينال إعجاب الجمهور.

س- حدثنا عن التعاون مع ياسمين عبد العزيز؟


ج: سعيد جدًا بالتعاون مع ياسمين عبد العزيز، والعمل معها ممتع، والتجربة مختلفة تمامًا، والأجمل أنني أقدم شخصية كوميدية، بينما ياسمين تقدم جانب الأكشن، وهو أمر جديد ومختلف داخل الفيلم.

س- كيف كانت كواليس التصوير؟


ج: الكواليس كانت جميلة جدًا، وكل فريق العمل كان بينه حالة من التفاهم والحماس، وده انعكس على الفيلم.

س- هل هناك إمكانية لتقديم جزء ثانٍ من مسرحية "كده أوكي"؟


ج: بصراحة لا أعرف إذا كان سيكون هناك جزء ثانٍ أم لا، والأمر ليس محسومًا حتى الآن.

س- ماذا عن فيلم "مافيا"؟


ج: فيلم "مافيا" حاليًا في مرحلة التحضير، وإن شاء الله يكون عملًا يليق بالجمهور.

ويُعد فيلم "خلي بالك من نفسك" من أبرز الأعمال السينمائية ، ويجمع نخبة من النجوم،  أحمد السقا، وياسمين عبد العزيز، وكريم فهمي، وبيومي فؤاد، ولبلبة، إلى جانب عدد من ضيوف الشرف، منهم هدى الإتربي نوران  ماجد،  تأليف شريف الليثي،  ، اخراج معتز التوني ، انتاج شركة سنرجي.


https://youtube.com/shorts/RTheez_rudo?si=wV31v-qD0PGypwSC

طباعة شارك النجم أحمد السقا اخبار الفن نجوم الفن

مقالات مشابهة

  • القاهرة 37.. درجات الحرارة المتوقعة اليوم الجمعة 24 يوليو 2026
  • محمد ثروت: مونديال 2026 كان الأسهل في التاريخ.. وعمرو رمزي محتاج طبيب نفسي
  • أميرة أديب: بقالي سنتين عندي اكتئاب وفكرت أوذي نفسي
  • 9958 ملفا في سنة... وسيط المملكة يكشف تصاعد اللجوء إلى الوساطة الإدارية (فيديو)
  • طب النوم.. علمٌ يحرس صحة الإنسان أثناء غفوته
  • أحمد السقا لـ صدى البلد : سعيد بالتعاون مع ياسمين عبد العزيز في خلي بالك من نفسك.. ومافيا قيد التحضير | حوار
  • بسمة وهبة : حصل اتصال مع وزير الصحة عقب الحلقة لمناقشة ملف المصحات النفسية
  • 58% من السيدات بالعالم تعرضن للإيذاء الإلكتروني .. استشاري نفسي يوضح
  • استشاري باطنة : ضغط الدم القاتل الصامت .. المرض الأكثر انتشارًا
  • بوسي تكشف لـ صدى البلد كواليس أغنية كلام ماما وعلاقتها بياسمين عبدالعزيز.. فيديو