تاق برس:
2026-07-24@10:25:20 GMT

صلاح الدين عووضه.. أنتِ الفاشلة !!…

تاريخ النشر: 17th, April 2025 GMT

صلاح الدين عووضه.. أنتِ الفاشلة !!…

خاطرة .. صلاح الدين عووضه..
أنتِ الفاشلة !!
*وأعني مريم الصادق..
*فهي أفشل وزيرة خارجية في تأريخ السودان..
*فهي – على سبيل المثال – أول وزير خارجية لنا (يفضحنا) وهو يتحدث بالإنجليزية..
*وأول وزير خارجية ينادي رصيفه – من دولة أخرى – بعبارة (يا أستاذي)..
*وأول وزير خارجية لا يمكث داخل بلده إلا بمقدار ما يحتاجه من زمن لتجهيز حقيبة سفر أخرى.

.
*وأول وزير خارجية يزور جزيرة ساحلية مجهولة من جزر أفريقيا..
*وأول وزير خارجية (يتفسح) في حديقة أسوان النباتية ووطنه – وشعبه – في حالة أزمة..
*وأول وزير خارجية يستقبل بزغاريد نساء حزبه في المطار..
*وبعد كل هذا تصف مريم (الفاشلة) هذه حكومة بلادها الآن بالفاشلة..
*وقد كانت فاشلة – بالفعل – حين عاث حلفاؤها الجنجويد فسادا في كثير من أنحائها المحررة الآن..
*بما في ذلك منزل والدها نفسه عندما كانوا بالعاصمة..
*وكانت ستصير أفشل لو قدر لمخططهم الانقلابي – بمباركة مريم وزملائها في قحت – النجاح..
*ولو كنت مكان هذه الحكومة لما احتجت أن أرد عليها سوى بشيء واحد..
*أن أقدم لها دعوة – مع الضمانات – لزيارة وطنها..
*هذا الوطن الذي تريد أن تحكم شعبه..
*ومعها من تريد من رفقائها بقحت ؛ سلك…منقا…برمة…عرمان…أبو أصبع…أي حد..
*فهل ستلبي الدعوة؟..
*إن كانت تقبل – مع التحدي – فأنصحها أن تستشير منقا في كيفية العدو السريع..
*فقد اكتسب – وبعض رفاقه- خبرة في فن الهرب من (الشعب)..
*وذلك في كل من منطقة المؤسسة ببحري ، ومحطة باشدار جنوب الخرطوم ، ومن بعد ذلك شوارع القاهرة..
*ومن لا يستطيع مواجهة شعبه – بل ويهرب منه – لا يمكن أن يتطلع إلى حكمه..
*إلا أن يكون (فسفوسا) كسلك ، ومنقا ، وأبي أصبع..
*أو فاشلا كمريم !!.

صلاح عووضهمريم الصادقوزير الخارجية

المصدر

المصدر: تاق برس

كلمات دلالية: صلاح عووضه مريم الصادق وزير الخارجية

إقرأ أيضاً:

الممنوع والمسموح .. كل ما تريد معرفته عن الرياضة وسرطان الرئة

تلعب الرياضة دور كبير فى الحفاظ على صحة الإنسان ولكن لمرضى الرئة وضع خاص خاصة المصابين بالسرطان.
ووفقا لما ذكره موقع "webmd " نكشف لكم كل ما يهم مرضى سرطان الرئة عن ممارسة الرياضة.

يمكنك الاستمرار
قد يؤثر تشخيص الإصابة بسرطان الرئة على شعورك أثناء ممارسة الرياضة و قد تشعر بضيق في التنفس بشكل أسرع، وتشعر بالتعب بعد أنشطة كانت تمنحك الطاقة سابقًا. 

محمد شردي: كلمة الرئيس في ذكرى ثورة يوليو رسمت ملامح رؤية مصر للداخل والخارجمادة بترميها في الزبالة تحمي من السرطان

يُمكن أن يُسبب سرطان الرئة وحده السعال، وضيق التنفس ، والإرهاق كما يُمكن أن تُفاقم العلاجات الكيميائية ، والمناعية ، والإشعاعية هذه الأعراض، وتُفقدك الشهية، وتُسبب ضعفًا في العضلات لكن هذه الأعراض لا تعني بالضرورة التوقف عن ممارسة الرياضة فالتغييرات البسيطة والتعديلات البسيطة يُمكن أن تُساعدك على البقاء نشيطًا، وهذا بدوره يُمكن أن يُساهم في تحسين أعراض السرطان وآثاره الجانبية.


سواء كنت من رواد الصالات الرياضية أو لم تمارس الرياضة قط، فإن النشاط البدني جزء أساسي من علاج سرطان الرئة وتشير الأبحاث إلى أن التمارين الرياضية تزيد من القوة والقدرة على التحمل، وتقلل من المشكلات النفسية كالقلق كما ثبت أن ممارسة الرياضة بانتظام تُحسّن جودة الحياة من خلال الحد من الآثار الجانبية ومضاعفات العلاج وقد تشعر بتحسن في التنفس، وتشير بعض الدراسات إلى أن التمارين الرياضية قد تُساعد جهازك المناعي على مكافحة السرطان عن طريق تقليل الالتهاب .


الركض مع سرطان الرئة


يستطيع معظم مرضى سرطان الرئة البدء أو الاستمرار في ممارسة نوع من الجري، ولكن لا يُشترط الالتزام بالسرعة. من النصائح المفيدة أثناء الجري استخدام اختبار الكلام: إذا لم تستطع التحدث بجمل قصيرة، فأنت تُجهد نفسك أكثر من اللازم. يُمكنك التناوب بين الجري والمشي على أرض مستوية، والقيام بجلسات تدريب أقصر، مما يُساعدك على الالتزام ببرنامجك التدريبي. كما يُساعدك تخصيص أيام راحة بين جلسات الجري على التخطيط لعودة آمنة إلى الجري أثناء فترة العلاج.


رفع الأثقال مع الإصابة بسرطان الرئة
يقول الأطباء إنه كلما قلت كتلة العضلات قبل بدء علاج السرطان، زادت احتمالية ظهور الآثار الجانبية والتسمم. بل إن امتلاك كتلة عضلية جيدة قد يُحسّن من فرص الشفاء، إذ يُعدّ ضمور العضلات مسؤولاً عن 20% على الأقل من وفيات السرطان. يُمكن لتمارين رفع الأثقال أن تحمي من انخفاض كتلة العضلات. اتبع نهجًا شاملاً للجسم مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا. استخدم أوزانًا أخف وكرر التمارين أكثر لإجهاد العضلات دون الشعور بضيق التنفس. يُمكنك أيضًا استخدام وزن جسمك في تمارين مثل القرفصاء والضغط وتمارين البطن.

اليوغا والبيلاتس
يُعدّ كلٌّ من اليوغا والبيلاتس خيارين ممتازين للتمارين منخفضة التأثير، إذ يركزان على بناء القوة والمرونة من خلال الوضعيات والتنفس. ويُقدّم كلا النوعين من التمارين فوائد لمرضى السرطان، مثل تحسين المزاج، وتقليل التوتر، وتحسين جودة الحياة. كما تُساعد اليوغا في التخفيف من بعض الآثار الجانبية، كاضطرابات النوم، وفقدان الشهية، والغثيان والقيء  بينما تُساعد البيلاتس في تخفيف الألم. ويُمكن استخدام أدوات مثل المكعبات والحصائر والأحزمة لجعل التمارين أكثر راحة وأمانًا

تعريف الكثافة العالية لتدريبات HIIT


يُعدّ التدريب المتقطع عالي الكثافة ( HIIT ) تمرينًا كارديو شاقًا حتى للأشخاص غير المصابين بالسرطان بمجرد تشخيصك، قد يكون التركيز في تمارين HIIT ("الاستمرار حتى الشعور بضيق التنفس") مُرهقًا للغاية. استشر طبيبك قبل البدء أو الاستمرار في برنامج HIIT. إذا سمح لك الطبيب بذلك، استبدل الجهد المُفرط بما يناسب قدرتك الشخصية في ذلك اليوم و يُمكنك تقليل عدد التكرارات، وزيادة فترات الراحة، واستخدام حركات أقل إجهادًا - مثل المشي بدلًا من تمارين القفز - لتحسين أدائك. 

طباعة شارك الرئة سرطان الرئة الإصابة بسرطان الرئة ضيق في التنفس يُسبب سرطان الرئة

مقالات مشابهة

  • "عبدالعاطي" يلتقي وزير خارجية تيمور الشرقية لبحث سبل تعزيز العلاقات الثنائية والتعاون المشترك
  • «عبد العاطي» يدعو لزيادة الاستثمارات التايلاندية في مصر خلال لقاء وزير خارجية تايلاند
  • وزير إسرائيلي يهاجم أردوغان ويدعو للاستعداد لمواجهة مع تركيا
  • الممنوع والمسموح .. كل ما تريد معرفته عن الرياضة وسرطان الرئة
  • صلاح الدين.. إصابة عائلة من 5 أفراد بحادث سير ووفاة شاب بصعقة كهربائية
  • أول تعليق رسمي على تهديدات ترمب تجاه قرار الحظر
  • نائب وزير الخارجية: إذا أراد المجرم ترامب تكرار تجربته الفاشلة باليمن فالقوات المسلحة في الانتظار
  • من الحصار إلى الردع… حين يصنع الإيمان معادلات القوة
  • وزير الخارجية يبحث المستجدات مع وزير خارجية الكويت
  • انفو…| خارطة أدوات الحرب الناعمة ومجالات الاستهداف