نصائح وإجراءات وقائية لمرضى الكلى لتناول الفسيخ والرنجة في شم النسيم
تاريخ النشر: 18th, April 2025 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
يحرص الكثير من المصريين في شم النسيم علي تناول الملوحة والفسيخ والرنجة لأنها تعد طقوسا وعادات قديمة موروثة منذ القدم، وهناك أعراض ومشاكل صحية تحدث عند مرضى الكلى يجب الحذر منها وتجنب تناولها خاصة أن الأغذية المملحة تعد خطرا على مرضى الكلى بسبب احتوائها المكثف من الملح والأملاح النيتروجينية، ما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل احتباس السوائل و ارتفاع ضغط الدم، وزيادة الضغط على الكلى، لذلك من المهم لمرضى الكلى الحذر عند تناول الرنجة والفسيخ، والالتزام بهذه النصائح والإرشادات والإجراءات الوقائية من أي مخاطر ، وفقا لما نشره موقع"Healthline".
فيما يلى.. نصائح وارشادات مفيدة لمرضى الكلى بعد تناول الفسيخ والرنجة
يجب تناول كمية كبيرة من المياه، وذلك لخفض تركيز الصوديوم والقضاء على السموم من الجسم.
تناول الخضراوات الطازجة مثل الخيار والجرجير والبقدونس، حيث تعمل على إدرار البول وخفض احتباس الأملاح.
الابتعاد عن المشروبات الغازية والكافيين مثل القهوة والشاي لأنها ترفع من الجفاف ومن ثم تزيد الضغط على الكلى.
الابتعاد عن تناول أي أغذية تتكون من أملاح أثناء اليوم خاصة بعد تناول وجبة الفسيخ والرنجة، وذلك لتقليل الضغط والمجهود على الكلى.
قياس مستويات ضغط الدم والسكر خاصة لو مريض سكر أو ضغط، لأن الرنجة والفسيخ ممكن أن يتسبب في رفع مستوياتهما بشدة خاصة الضغط.
نصائح أخرى لمرضى الكلىفيما يلى.. نصائح أخرى يجب على مرضى الكلى إتباعها في شم النسيم بعد تناول الفسيخ والرنجة والملوحة لتفادي أي مضاعفات متوقعة :
الالتزام بنظام غذائي منخفض الصوديوم لخفض مزيد من أعباء على الكلى.
متابعة زيادة الوزن والسوائل في الجسم، حيث أن أي زيادة قد تؤدي إلى احتباس السوائل في جسمك.
مراجعة الطبيب علي الفور عند ظهور أعراض مثل، تورم في القدمين أو الوجه، وضيق في التنفس، وسلس البول، وصداع أو زغللة.
إجراء تحليل وظائف الكلى لو ظهرت أعراض غريبة، خاصة لمن يعانون من مرض الكلى المزمن أو الذين يخضعون للغسيل الكلوي.
المصدر
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: شم النسيم الفسيخ والرنجة النصائح والارشادات تناول الرنجة والفسيخ مرض الكلى المزمن ارتفاع ضغط الدم إرشادات الفسیخ والرنجة لمرضى الکلى على الکلى
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث للجسم عند تناول الزيزفون
يعد التليو أو الزيزفون من المواد الطبيعية التى تعزز المناعة وتساعد على حماية الجسم من الأمراض.
ووفقا لموقع webmd اليكم أهم فوائد الزيزفون أو التليو الصحية.
يحتوي شاي الزيزفون على الكيرسيتين، الذي يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة وهو فعال ضد الالتهابات، وخاصة في القلب وبقية الجهاز القلبي الوعائي.يحتوي شاي الزيزفون على مضادات أكسدة أخرى، مثل التيليروسيد والكامفيرول، التي تساعد على مكافحة الجذور الحرة والوقاية من الالتهابات في الجسم لذا، قد يُسهم شاي الزيزفون في الوقاية من الأمراض المزمنة الناتجة عن الالتهابات.
يخفف الألم الخفيفبالإضافة إلى الكيرسيتين، يحتوي شاي الزيزفون أيضاً على عامل مضاد للتشنج يسمى نيرفين، والذي يمكن أن يساعد في تخفيف الألم والتقلصات المرتبطة بما يلي:
الصداع
تشنجات العضلات
ألم المفاصل
الحيض
أشارت الدراسات البحثية إلى أن مستخلصات شاي الزيزفون قد تخفف القلق بالطرق التالية:
يحاكي نشاط حمض جاما أمينوبوتيريك (GABA)، وهي مادة كيميائية في الدماغ لها تأثير مريح على الجهاز العصبي وقد يكون له تأثير طفيف على مستويات الهرمونات ويعزز الاسترخاء.
قد يجد الأشخاص الذين يعانون من تقلبات المزاج والتوتر المزمن أن شرب كوب دافئ من شاي الزيزفون يساعدهم على الشعور بالهدوء.
اللجنة المنظمة لـ”APPO 2026″ تزور معهد النفط ومركز بحوث النفط