“تحدي الجوع”.. تحذير طبي من مخاطره القاتلة: اختلال نبضات القلب وهبوط الضغط والسكري
تاريخ النشر: 18th, April 2025 GMT
المناطق_متابعات
حذر الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب، من خطورة ما يُعرف بـ”تحدي الجوع” المنتشر حالياً بين بعض الشباب على منصات التواصل الاجتماعي، والذي يقوم على الامتناع التام عن الطعام لمدة تتراوح بين 5 إلى 7 أيام، مع الاكتفاء بشرب الماء فقط.
وقال النمر إن هذا السلوك يُعد خطراً حقيقياً على الصحة، ويصل في بعض حالاته إلى ما يمكن وصفه بـ”الانتحار البطيء”، بسبب ما يسببه من مضاعفات حادة تؤثر على وظائف الجسم الحيوية.
أبرز مخاطر “تحدي الجوع” بحسب الدكتور خالد النمر:
هبوط مستويات البوتاسيوم والمغنيسيوم، مما يؤدي إلى اضطراب في نبضات القلب، وقد ينتهي الأمر بتوقف القلب (الرجفان البطيني – VT).
انخفاض حاد في سكر الدم، خاصة لدى الأشخاص المصابين بداء السكري أو الذين لديهم قابلية للإصابة به.
ضعف عام وإعياء شديد نتيجة استخدام الجسم للدهون والعضلات كمصدر بديل للطاقة.
تدهور القدرات الذهنية مثل التركيز والذاكرة، بسبب نقص الجلوكوز اللازم لوظائف الدماغ.
هبوط ضغط الدم والإغماء، ما يزيد من خطر السقوط أو الحوادث.
اضطراب الأملاح عند العودة للطعام، وهي حالة طبية خطيرة تُعرف بـ”متلازمة إعادة التغذية” (Refeeding Syndrome).
نصيحة طبية هامة
شدد الدكتور النمر على ضرورة الابتعاد عن الحميات أو التحديات الغذائية العشوائية، مشيراً إلى أن فقدان الوزن وتحسين الصحة يجب أن يكون تحت إشراف طبي متخصص، ووفق برامج غذائية متوازنة، لا تعرض الجسم لمخاطر صحية جسيمة.
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: أمراض القلب الدكتور خالد النمر
إقرأ أيضاً:
الخوخ .. فاكهة صيفية منعشة وصيدلية متكاملة لصحة الجسم
لا يقتصر دور الخوخ على كونه فاكهة صيفية شهية ومنعشة، بل يعد مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية الأساسية التي تدعم صحة الجسم.
فوائد تناول الخوخوبفضل احتواء الخوخ ما على فيتامينات، معادن، ومضادات أكسدة قوية، تسهم في الوقاية من العديد من الأمراض وتعزيز وظائف الأعضاء الحيوية، وفقا لما نشر في موقع “WebMD”، ومن أبرزها ما يلي:
ـ يحمي عضلة القلب ويقاوم الأمراض:
يُعد الخوخ من الفواكه المفيدة لصحة القلب، نظرًا لاحتوائه على مركبات مضادة للأكسدة مثل الفلافونويدات، والأنثوسيانينات، والمركبات الفينولية، إلى جانب البوتاسيوم.
وتعمل هذه العناصر معًا على تقليل الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، ما يساعد في تقوية عضلة القلب، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
ـ الخوخ وسرطان القولون:
يُعد الخوخ غنيًا بالألياف الغذائية التي تسهم في تحسين حركة الأمعاء وزيادة حجم البراز، مما يُساعد على تنظيف القولون وطرد السموم من الجسم.
كما تشير الدراسات إلى أن تناوله المنتظم قد يعزز من نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء، وهو ما ينعكس إيجابًا على صحة الجهاز الهضمي ويقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون.
ولا تتوقف فوائد الخوخ عند ذلك، بل يمتد تأثيره الإيجابي ليشمل:
ـ ترطيب الجسم خاصة خلال فصل الصيف
ـ دعم صحة القلب والشرايين.
ـ تنظيم ضغط الدم.
ـ الوقاية من السكتات الدماغية.
ـ خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL).
ـ تقليل الالتهابات المزمنة.
ـ تحسين صحة البشرة ونضارتها.
ـ تقوية جهاز المناعة.
ـ مقاومة العدوى والأمراض.
ـ المساعدة في التحكم في الوزن.
ـ دعم صحة العظام والوقاية من هشاشتها.
الدوري العراقي.. الموصل يتراجع والغراف يستعيد الصدارة بعد الفوز على عفك