2025-12-05@15:57:17 GMT
إجمالي نتائج البحث: 99
«الدكتور خالد النمر»:
أوضح الدكتور خالد النمر إستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أهمية المشي لتقليل ارتفاع السكر.وأضاف النمر، عبر منصة (إكس)، أن دقائق من المشي بعد الأكل تخفّض حِدَّة ارتفاع سكر ما بعد الوجبة، لذلك يفضل المشي للسيطرة على ارتفاعه.كان النمر أكد في وقت سابق أن الغضب الحاد قد يرفع الضغط الانقباضي خلال دقيقتين فقط؛ لأن الغضب...
حذر الدكتور خالد النمر إستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، من الغضب الحاد.وأضاف النمر، عبر حسابه على منصة (إكس)، أن الغضب الحاد قد يرفع الضغط الانقباضي خلال دقيقتين فقط.وأوصى النمر الأطباء بمراعاة أن الطب ليس أدوية وفحوصات فقط، بل مواقف إنسانية وقلب رحيم وابتسامة تداوي.كبيرة في السن شافت طبيبها خارج من القسطرة رايح للعيادة اقتربت...
قال الدكتور خالد النمر إستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، إن معظم جلطات القلب تبدأ بالتهاب بشقوق صغيرة داخل ترسبات الكولسترول.وأضاف النمر، عبر حسابه بمنصة (إكس)، إن الوقاية أهم بكثير من معرفة نسبة الانسداد؛ وذلك لأن الجلطة غالباً تحدث في مكان غيرُ متضيقٍ.كما أكد الاستشاري، أن التوتر النفسي المتكرر يرفع هرمون الكورتيزول الذي يزيد إنتاج...
حدد إستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، أول مؤشر لنوبات الغضب.وأضاف النمر، عبر منصة (إكس)، أن أولُ مؤشّرٍ على اقتراب نوبةِ الغضب أثناء النقاش هو ارتفاعُ الصوت.وتابع، أن ضعف عضلة القلب بسبب عدم التحكم بالضغط المزمن يُعدُّ من أكثر أسباب فشل القلب انتشاراً في العالم.أولُ مؤشّرٍ على اقتراب نوبةِ الغضب أثناء النقاش...
حدد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، كمية التمر المسموح بتناولها للأصحاء ومرضى السكري يوميا.وأضاف النمر، عبر حسابه بمنصة (إكس)، أن الشخص الطبيعي مسموح له بتناول 8 تمرات يوميا، بينما يسمح لمريض السكري بتناول 3 ثمرات.ونصح استشاري أمراض القلب بعدم التفاخر بتفادي مراجعة الطبيب؛ مشيرا إلى أن ذلك ليس دليلا على القوة...
أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، أخطار الأعراض النفسية جسديا.وأضاف النمر، عبر منصة (إكس)، أن الأعراض النفسية من الممكن أن تُنشيء أعراضاً عضوية جسدية وفي المقابل يمكن أن تؤدي الأعراض الجسدية إلى أعراض نفسية.وتابع النمر، أن غالبية الام الصدر في الطواريء ليست من القلب بل من القفص الصدري أو المعدة أو...
أميرة خالد وجه الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، تنبيهًا إلى الممارسين الصحيين، مؤكدًا ضرورة التحقق الدقيق من معايير تشخيص التهاب غشاء القلب الحاد. وقال النمر، عبر حسابه الرسمي في منصة “إكس”: “للممارسين الصحيين: ننبه إلى أهمية التحقق الدقيق عند تشخيص التهاب غشاء القلب (A.Pericarditis)، إذ لاحظت مؤخرًا حالتين صُنِّفتا بالخطأ على أنهما...
أميرة خالد أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، كيفية إزالة الدهون من الشرايين. وقال الدكتور خالد النمر، خلال مقطع فيديو عبر حسابه الشخصي على منصة إكس، أنه يتم نزول الشحوم من الشرايين عند استخدام أدوية الكوليسترول بعد نزول الوزن أقل من 80 كيلوجرامًا. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/09/HSN1ovWGgevn0_EN-1.mp4
أميرة خالد أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، أن استئصال اللوزتين لا يمنع تكرار الحمى الروماتيزمية، ولا يغني عن حقن البنسلين طويلة المفعول كل ٣ إلى ٤ أسابيع. وأوضح الدكتور خالد النمر، أنه قد يقلل قليلًا من عدد التهابات الحلق المتكررة في بعض الأطفال، لكن هذا التأثير محدود ومؤقت. وأشار...
أميرة خالد أجاب استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، عن تساؤل يقول هل الماء الحار يقتل الجلد؟ وقال الدكتور خالد النمر، عبر حسابه الشخصي على منصة إكس: “ليس على إطلاقه… وإنما فيه تفصيل حسب درجة الحرارة: فوق 49°م(درجة حرة الشاهي والقهوة) تسبب حروق، 42–45°م: يتأذى منه الانسان الطبيعي ويبتعد عنه حيث...
أميرة خالد أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، أن إيقاف التدخين فجأة لا يزيد حدوث جلطة القلب. وقال الدكتور خالد النمر، عبر حسابه الشخصي على منصة إكس، أن “إيقاف التدخين فجأة لايزيد حدوث جلطة القلب بل إن فائدة إيقاف تبدأ من أول يوم”. وأضاف: “حيث يحصل اكبر نزول لخطورة الجلطة...
قال استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، إن ارتفاع الكولسترول الضار ليس له أعراض نهائياً.وأضاف النمر، بسلسة تغريدات توعوية عبر حسابه بمنصة (إكس)، أن الكولسترول الضار لا يتم اكتشافه غالبا إلا صدفة ومن خلال التحاليل فقط.وتابع، أن استخدام أظرف النيكوتين يعرّض الشباب لجلطات القلب؛ لأنها تحتوي على النيكوتين وهو مسبب قوي للجلطات.ارتفاع...
أميرة خالد أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، أن تناول الحلا مباشرة بعد الوجبة تصرّف غير صحي. وقال الدكتور خالد النمر، عبر حسابه الشخصي على منصة إكس: “خدعوك فقالوا: الحَلا يدفع البلا.. تناول الحلا مباشرة بعد الوجبة تصرّف غير صحي للأسباب التالية”. وأضاف: “يرفع سكر الدم إلى مستويات عالية، مما...
أميرة خالد كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، عن علاقة علامة في الأذن بأمراض شرايين القلب. ونشر الدكتور خالد النمر، صورة تلك العلامة، قائلًا: “هذه العلامة علاقتها مع أمراض شرايين القلب متوسطة وقيمتها العلمية تعتمد على (pretest probabilty) أي الأمراض التي يعاني منها الشخص فاذا كانت في شاب وليس لديه...
أميرة خالد في ظل كثرة التساؤلات عن مكملات المغنيسيوم، أوضح الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، ثلاثة نقاط رئيسية تلخص الفوائد والأدلة العلمية المتعلقة بهذه المكملات. وأشار الدكتور النمر إلى وجود أدلة قوية تثبت أن المغنيسيوم يساهم في تقليل شدة وعدد نوبات الصداع النصفي، بالإضافة إلى تحسين مستوى سكر الدم وخفض مؤشرات...
الدكتور خالد النمر: أوميغا 3 ليست آمنة دائمًا لمرضى القلب
أميرة خالد أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، أن نفخ بالون داخل مجرى الأنف لإعادة تنظيم الغضاريف معلومة خاطئة. وقال الدكتور خالد النمر، عبر حسابه على منصة إكس: “انتشرت معلومة خاطئة في وسائل التواصل الاجتماعي بنفخ بالون داخل مجرى الأنف وذلك كما يزعم (بعض) مُدَّعي الطب البديل لإعادة تنظيم الغضاريف...
أميرة خالد شدد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، على أهمية المشي في الوقاية من أمراض القلب، مؤكدًا أن الحركة، ولو كانت بطيئة جدًا، أفضل بكثير من الخمول التام في تقليل احتمالات الوفاة القلبية مستقبلاً. وأوضح الدكتور النمر أن المشي بسرعة تقل عن 2.4 كيلومتر في الساعة يحقق فوائد صحية ملموسة، فيما...
حذر الدكتور خالد النمر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، من تأثير القلق الشديد.وأضاف «النمر»، عبر حسابه بمنصة (إكس)، أن القلق الشديد يقلل القدرة على التركيز ويقلل كفاءة الإنتاج.ونصح الاستشاري، الأطباء والممرضين، بشأن توعوي آخر، بأن التشخيص هو «نصف العلاج»، وفي حالة عدم الوصول إلى التشخيص الصحيح للحالة فلن يمكن معالجتها.القلق الشديد يقلل القدرة على...
أميرة خالد أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، أن البرغموت أقوى من الثوم في خفض الكوليسترول الضار. وأوضح الدكتور خالد النمر، عبر حسابه على منصة إكس: “البرغموت (الترنج اليوناني) فاكهة تنتمي إلى عائلة الحمضيات، تشبه البرتقال ولكنها أصغر حجمًا وقشرتها خضراء ولها رائحة عطرية قوية”. وأضاف: “يمكن العثور عليها في...
أميرة خالد كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، أن بعض أدوية الضغط تسبب زيادة نمو اللثة. وقال الدكتور خالد النمر، عبر حسابه الشخصي على منصة إكس، أن: “بعض أدوية الضغط مثل الأملودبين تسبب زيادة نمو اللثة في حوالي ٣-٣٠% (حسب الدراسة التي عُمِلت)”. وأضاف: “وتزداد الاحتمالية مع: طول مدة العلاج،...
أميرة خالد وجه استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، نصيحة إلى من يعانون من زيادة الوزن. وقال الدكتور خالد النمر، عبر حسابه على منصة إكس: “إذا كنت تعاني من زيادة الوزن فيجب عليك أن تبتعد عن تناولِ زيتِ الزيتونِ بأي كميةٍ كانت”.
أميرة خالد علق الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، على استفسار متابعة طرحت تجربة زوجها مع الصيام المتقطع بعد اكتشاف إصابته بالسكري، حيث قالت إن زوجها استمر لفترات صيام طويلة وصلت إلى 21 ساعة، ما أدى إلى ارتفاع حاد في مستوى السكر وتدهور حالته النفسية، قبل أن ينصحه طبيب متخصص في الغدد الصماء...
أميرة خالد أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، 3 أسباب للشعور بـ “الدوخة”. وقال الدكتور خالد النمر، عبر حسابه على منصة إكس، أن: “غالبية الدوخة من 3 أسباب: التهاب القنوات الهلالية في الأذن الداخلية، القلق، الصداع النصفي الدهليزي”. وأضاف: “وأعلاه يشكلون ٨٥% من مسبباته… أما القلب فهو من الأسباب النادرة...
أكد الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أنه لا يُنصح بتناول الأسبرين كوسيلة وقائية أولية ضد الجلطات القلبية أو الدماغية بعد سن السبعين.وأوضح النمر، عبر حسابه على منصة "إكس"، أن مخاطر النزيف في هذه المرحلة العمرية تفوق الفوائد المحتملة للوقاية.وأشار إلى أن هذا التحذير لا يشمل من سبق لهم الإصابة بجلطات قلبية...
أميرة خالد كشف استشاري القلب الدكتور خالد النمر عن قدرة القلب، مؤكدًا أن هذا العضو الصغير، الذي لا يشكل سوى أقل من 1% من وزن الجسم، يقوم بعمل مذهل يوميًا حتى في وقت الراحة. وقال الدكتور النمر عبر حسابه على موقع إكس:“هل تعلم أن قلبك ‘الصغير’ (وزنه أقل بكثير من 1% من وزن الجسم) يضخ...
أميرة خالد أوضح الدكتور خالد النمر، استشاري القلب وقسطرة الشرايين، أن العديد من الحجاج يُصابون بالتهابات الحلق أو الصدر بعد عودتهم من الحج، مرجعًا ذلك إلى مجموعة من العوامل التي تؤثر بشكل مباشر على مناعة الجسم. وقال الدكتور النمر إن الأسباب الرئيسية وراء تلك الإصابات تشمل الازدحام الشديد، الإجهاد البدني، التغير المناخي، والتعرض المستمر لأجهزة...
أكد الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، على مجموعة من العادات الصحية التي تساهم في الحفاظ على صحة القلب وتقويته. وأوضح، عبر حسابه على منصة "إكس"، أهمية ممارسة الرياضة بانتظام، والإكثار من تناول الخضروات والفواكه، وتقليل استهلاك الملح للحفاظ على ضغط الدم.كما أكد على ضرورة الحفاظ على الوزن المناسب، والابتعاد عن التوتر...
حذر الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، عددًا من الفئات من التعرض لخطر ضربة الشمس في فصل الصيف.وقال النمر، عبر منصة إكس، إن هذه الفئات انتبهوا عليهم في الصيف من ضربة الشمس، وهم (الأشخاص فوق سن الخمسين، ومريض القلب/السكري، ومن يستخدم أدوية تمنع التعرق "النفسية/البروستاتا"، ومن يستخدم مدرات البول.)كما نصح بتجنب المشي...
أميرة خالد وجه استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، نصيحة للحجاج. وقال الدكتور خالد النمر، عبر حسابه على منصة إكس: “لكل حاج: هناك أربعة أخطاء شائعة قد يكون لها مضاعفات صحية خطيرة…فابتعد عنها”. وأوضح أن هذه الأخطاء هي: “الخروج في الظهيرة بدون مظله خاصةً كبير السن، عدم الارتواء من الماء البارد...
أميرة خالد نصح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، بعدم تناول القهوة مباشرة بعد تناول الطعام. وقال الدكتور خالد النمر، عبر حسابه على منصة إكس، أنه ينصح بعدم تناول القهوة مباشرة بعد تناول الطعام لتفادي زيادة ارتجاع المريء. وأشار إلى أن ذلك يكثر في المدخنين، وكذلك عدم التأثير على امتصاص الحديد...
أميرة خالد أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، أن زيادة تناول الأطعمة فائقة المعالجة UPF يزيد احتمالية أمراض القلب والسكري. وقال الدكتور خالد النمر، عبر حسابه الشخصي على منصة إكس، أن زيادة تناول الأطعمة فائقة المعالجة UPF يزيد من احتمالية امراض القلب والسكري مستقبلاً مثل: ١.الشيبس والمقرمشات ٢.المشروبات الغازية والعصائر...
أميرة خالد أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، أن التهاب الرئة البكتيري الشديد قد يسبب ارتفاعا في إنزيمات القلب. وقال الدكتور خالد النمر، عبر حسابه على منصة إكس، أن التهاب الرئة البكتيري الشديد من الممكن أن يسبب ارتفاعا في انزيمات القلب وهذا لوحده سبب غير كافٍ لعمل قسطرة القلب. وأوضح...
أوضح الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، خطورة انقطاع التنفس أثناء النوم.وأضاف النمر، عبر منصة (إكس)، أن الأشخاص الذين يعانون من انقطاع التنفس اثناء النوم أكثر عرضة للرجفان الأذيني من غيرهم.وتابع النمر، أن «متلازمة القلب المنكسر هي جلطة حادة تحدث في عضلة القلب بعد صدمة عاطفية شديدة لكن شرايين القلب تكون غير...
كشف الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أسباب حدوث ألم في الصدر.وأوضح "النمر"، عبر منصة إكس، أنه ليس كل ألم في الصدر يعني أن القلب في خطر، موضحا أن الشد العضلي وارتجاع المريء أكثر شيوعاً من الذبحة الصدرية.ولفت إلى أنه يظل القرار للطبيب عند تقييمه للحالة.وحذر استشاري أمراض القلب من أن أمراض...
حذر الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، من تناول الطعام بعد الساعة التاسعة مساء.وأضاف النمر، عبر حسابه بمنصة (إكس)، أن تناول الطعام بعد الساعة التاسعة مساءً يزيد خطر أمراض القلب.وكان استشاري أمراض القلب حذر في وقت سابق من سمنة البطن، لأنها تؤدي إلى زيادة فرص الإصابة بقصور القلب، ومقاومة الإنسولين، والوفاة المفاجئة.تناول...
أميرة خالد أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، أن تأثير البيض على الكوليسترول ضعيف. وأوضح الدكتور خالد النمر، عبر حسابه على منصة إكس: “لو تأكل ١٠ حبات بيض في اليوم الواحد لن يصل كوليسترولك الضار ٢٤٠ ملغ/دسل…..بمعنى أن البيض تأثيره على الكوليسترول ضعيف ولايرفعه لتلك القيم العالية التي يكون سببها...
أميرة خالد وجه استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، نصيحة لمن يتناولون مدرات البول. وقال الأستاذ الدكتور خالد النمر، عبر حسابه على منصة إكس، “فيمن يأخذون مدرات البول (كرمتم) بشكل مستمر يجب متابعة وظائف الكلى وأملاح الدم بشكل دوري: الصوديوم، البوتاسيوم، المغنيسيوم”.
صورة تعبيرية (مواقع) في تحذير طبي يثير القلق، وجّه استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، إنذاراً واضحاً لكل من يتهاون في تنظيم ساعات نومه، مؤكداً أن السهر المستمر والنوم المتأخر ليس مجرد عادة سيئة، بل قنبلة زمنية تهدد القلب والدماغ على المدى البعيد!وفي تغريدة عبر حسابه على منصة "إكس"، قال الدكتور النمر:...
أميرة خالد أكد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب والشرايين، أن مريض جلطة القلب يجب أن يبدأ بممارسة الرياضة تدريجيًا بعد الخروج من المستشفى، مشيرًا إلى أهمية رياضة المشي بشكل خاص. وأوضح النمر عبر حسابه الرسمي بمنصة “إكس”، أن الامتناع عن الرياضة بسبب الخوف من تكرار الجلطة يعد أمراً غير مبرر، فالنشاط البدني يعد ضروريًا...
المناطق_الرياضحذر الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، من مخاطر تراكم الدهون الحشوية في منطقة البطن، مؤكدًا أن ازدياد حجم “الكرش” يرتبط ارتباطًا وثيقًا بارتفاع احتمالية الإصابة بالجلطات القلبية والدماغية.وأشار النمر إلى أن الوقاية من هذه المخاطر تتطلب اتباع نمط حياة صحي يشمل إنزال الوزن، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والحرص على الغذاء الصحي، بالإضافة...
المناطق_الرياضحذّر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر؛ من خطورة قيادة المركبة أثناء قلة النوم، مؤكداً أن السهر الطويل دون نومٍ كافٍ يُضعف ردَّات الفعل لدى السائق بشكلٍ مماثلٍ لتأثير شرب الكحول.وقال “النمر”؛ في تحذيرٍ نشره عبر حسابه الرسمي: “يا شباب، لا تسوق سيارتك وأنت مواصل، حتى لو شربت قهوة طول الطريق، فقلة النوم...
أميرة خالد كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، عن خمس خطوات تساعد على تعديل أوقات النوم بعد رمضان. وأوضح الدكتور خالد النمر، أن هذه الخطوات تتمثل في تأخير وقت النوم أسهل من تقديمه، فأخِرّ وقت نومك كل يوم ساعتين حتى تصل للوقت المناسب، وتجنب القهوة والشاهي ٤ ساعات قبل النوم....
الرياض كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، عن عبارات غير لائقة اجتماعياً أثناء المعايدة. وقال الدكتور خالد النمر، أن هذه العبارات تتضمن: سمنت !/ نحفت؟ شكلك تعبان..وش فيك !؟.. وين الناس؟”. وأضاف: “سبحان من يبعث من في القبور ؟(سمعتها اليوم على باله مزحه) لقيت وظيفة؟ تزوجت ؟/جاك عيال؟ ياخي وش...
أميرة خالد كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، أسباب الشعور بالخفقان. وقال الدكتور خالد النمر، عبر حسابه على منصة إكس، أن الخفقان ليس دائمًا من القلب، فقد يكون مُسَبِبُه: فقر الدم، اضطراب الغدة الدرقية، نقص المغنيسيوم. وأشار إلى أن ذلك بالإضافة إلى: القلق المزمن، ارتجاع المريء، تقطع النوم وعدم كفايته،...
أميرة خالد أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، مضار أكل المطاعم المثبتة علمياً. وقال الدكتور خالد النمر، أن أكل المطاعم: يزيد حدوث السكري، يزيد حدوث السمنة، يزيد ارتفاع الكوليسترول، يزيد حدوث الضغط، يزيد احتمالية حدوث السرطان. وأشار إلى أن أكل المطعم (الوجبات السريعة) يزيد من حدوث نوبات القولون العصبي وآلامه...
أميرة خالد حد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، شروط مهمة للسحور. وأوضح الدكتور خالد النمر، أنه يجب أن يكون السحور خالي من المخللات، خالي من الموالح، خالي من السكريات. وأشار إلى أن ذلك بالإضافة إلى عدم النوم بعده مباشرة، وأن يكون غنياً بالبروتينات والألياف والألبان.
أميرة خالد أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، أن قلب الإنسان يحتاج ٣ أشياء في رمضان. وأوضح الدكتور خالد النمر، أن تلك الأشياء تتمثل في: وجبات خفيفة متوازنة، شرب ماء موزع بذكاء، النوم الكافي. وأشار إلى أن علمياً: صيامك يساعد في تحسين مزاجك؛ فهو يحفز انتاج مادة BDNF التي تساهم...
أميرة خالد أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، أن عصير الكرفس لا يخفض الكوليسترول. وقال الدكتور خالد النمر، أن “عصير الكرفس والبقدونس لا يخفض الكوليسترول الضار ولايقوم مقام أدوية الكوليسترول ولا يذيب الدهون والشحوم كما يدّعي البعض”. ونصح بالابتعاد عن تناول الحلبة بعد عمليات القلب المفتوح أو القسطرة على الأقل...
أميرة خالد أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، حالات تستوجب الإفطار على الفور. وقال الدكتور خالد النمر: أفطر فوراً إذا: انخفض السكر تحت ٧٠، ارتفع السكر فوق ٣٠٠، انخفض الضغط الانقباضي تحت ٩٠، ارتفع الضغط الانقباضي فوق ١٨٠. ويأتي ذلك بالإضافة إلى إذا ارتفعت درجة حرارة فوق ٣٩، فقدان الوعي(إغماء)،...
عاجل | الجيش الإسرائيلي: نطالب سكان مبان محددة في قريتي جباع ومحرونة في جنوب لبنان بإخلائها فورا