صدى البلد:
2025-08-12@06:34:56 GMT

الزبيب سلاح طبيعي ضد آثار التدخين.. ينقي الرئتين ويحارب السموم

تاريخ النشر: 24th, April 2025 GMT

يعتبر الزبيب من الأغذية المفيدة للجسم، وخصوصًا في دعم الجهاز التنفسي والتقليل من بعض أضرار التدخين. 

1. غني بمضادات الأكسدة: الزبيب يحتوي على مركبات مثل البوليفينولات، التي تحارب الجذور الحرة الناتجة عن التدخين، مما يقلل من الأضرار الخلوية.


2. مضاد للالتهابات: بفضل محتواه من مضادات الأكسدة والمعادن، يساعد الزبيب في تقليل الالتهابات في الجسم، بما في ذلك التهابات الرئة الناتجة عن التدخين.


3. تحسين صحة الرئتين: بعض الدراسات تشير إلى أن الأغذية الغنية بالألياف والفيتامينات مثل فيتامين C وE (الموجودة في الزبيب) قد تساعد في تحسين وظائف الرئة وتنقيتها من السموم.


4. يساعد على التخلص من السموم: الزبيب يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم، وهي معادن تساعد الكلى والكبد على العمل بكفاءة أكبر، مما يُسرّع من طرد السموم خارج الجسم.


5. يدعم جهاز المناعة: الفيتامينات والمعادن في الزبيب تعزز مناعة الجسم، مما يساعد في مقاومة الأمراض المرتبطة بالتدخين.

وفقا لـ health line

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الزبيب فوائد الزبيب زبيب

إقرأ أيضاً:

الأغذية العالمي: الجوع في غزة وصل أعلى المستويات

غزة - صفا أكد برنامج الأغذية العالمي أن الجوع وسوء التغذية في غزة وصلا إلى أعلى مستوياتهما على الإطلاق. ولفت البرنامج في بيان يوم الاثنين، إلى أن أكثر من ثلث سكان القطاع لا يأكلون لأيام، في حين يعيش نصف مليون شخص على شفا المجاعة. ويعيش قطاع غزة واحدة من أسوأ الأزمات الإنسانية في تاريخه، حيث تتداخل المجاعة القاسية مع حرب إبادة جماعية تشنها "إسرائيل" منذ 7 أكتوبر/ تشرين الأول 2023. وأعلنت وزارة الصحة في غزة، يوم الاثنين، تسجيل مستشفيات القطاع خلال الـ24 ساعة الماضية، 5 حالات وفاة، نتيجة سوء التغذية، من بينهم طفل. وأشارت الصحة في بيان مقتضب، إلى أن العدد الإجمالي لضحايا المجاعة وسوء التغذية ارتفع إلى 222 شهيدًا، من بينهم 101 طفل. ومنذ 2 مارس/ آذار الماضي، تغلق "إسرائيل" جميع المعابر المؤدية إلى غزة، مانعة دخول أي مساعدات إنسانية، ما أدخل القطاع في حالة مجاعة رغم تكدس شاحنات الإغاثة على حدوده، والسماح بدخول كميات محدودة لا تلبي الحد الأدنى من احتياجات المواطنين. 

مقالات مشابهة

  • صدى البلدقبل ۱۲ ساعة
  • مستشار المفتي: الذكاء الاصطناعي يمكن أن يساعد المفتي فى استرجاع بعض المعلومات
  • أكد الدكتور إبراهيم نجم، مستشار مفتى الجمهورية والأمين العام لدور وهيئات الإفتاء حول العالم، أنه بعد ظهور ما يسمى بالربيع العربي وهو ليس بربيع هناك من يطلقون على أنفسهم أنهم مفتين أفتو بما يسمى بالجهاد المسلح وقتل الزعماء وسفك الدماء وقتل الأبرياء، ولذا نحن نعيد تعريف هذه البوصلة ونقول أن المفتى والإفتاء صناعة لها قواعد حاكمة ومنهجية وطرق علمية.وقال إبراهيم نجم، خلال مداخلة هاتفية لبرنامج “الساعة 6”، عبر فضائية “الحياة”، أن  الذكاء الاصطناعى لن يكون مفتى طبيعى لكن ممكن أن يساعد المفتى فى استرجاع بعض المعلومات، ومن الخطر الاعتماد على...
  • صحیفة الاتحادقبل ۱۲ ساعة
  • الذكاء الاصطناعي يساعد في رعاية أكثر فعالية في الطوارئ
  • يمكن للذكاء الاصطناعي أن يساعد فرق أقسام الطوارئ على توقع المرضى الذين سيحتاجون إلى دخول المستشفى بشكل أفضل، قبل ساعات من الموعد الحالي لوصولهم، وفقًا لدراسة في مستشفيات عدة أجراها نظام صحي في نيويورك.من خلال إخطار الأطباء مسبقًا، قد يُحسّن هذا النهج رعاية المرضى وتجربتهم، ويُقلل من الاكتظاظ والإقامة (عندما يُدخل المريض ولكنه يبقى في قسم الطوارئ لعدم توفر سرير)، ويُمكّن المستشفيات من توجيه الموارد إلى حيث تشتد الحاجة إليها. من بين أكبر التقييمات المستقبلية للذكاء الاصطناعي في حالات الطوارئ حتى الآن، الدراسة التي نُشرت في العدد الإلكتروني الصادر في...
  • صدى البلدقبل ۱۶ ساعة
  • هل التدخين ينقض الوضوء؟.. الإفتاء تحسم الجدل
  • يتساءل كثيرون هل التدخين ينقض الوضوء؟.. فهو سؤال يكثر حوله الجدل ويرغب عدد كبير من المصلين في معرفة حكمه الشرعي فهل يجب على المدخن حقا إعادة الوضوء.هل التدخين ينقض الوضوء؟ وفي إطار الإجابة السؤال قالت دار الإفتاء المصرية عبر موقعها الرسمي، إن التدخين لا ينقض الوضوء، غير أنه يستحب للمسلم أن يطهِّر فمه من رائحة التدخين عند الصلاة حتى لا يؤذي إخوانه المصلين.وفي السياق ذاته، أكد الدكتور أحمد ممدوح، أمين الفتوى في دار الإفتاء المصرية، أن السجائر لا تبطل الوضوء حتى لو كانت محرمة. وأشار أمين الفتوى في دار الإفتاء، في تصريحات...
  • وکالة الصحافة الفلسطینیةقبل ۱۹ ساعة
  • الأغذية العالمي: الجوع في غزة وصل أعلى المستويات
  • غزة - صفا أكد برنامج الأغذية العالمي أن الجوع وسوء التغذية في غزة وصلا إلى أعلى مستوياتهما على الإطلاق. ولفت البرنامج في بيان يوم الاثنين، إلى أن أكثر من ثلث سكان القطاع لا يأكلون لأيام، في حين يعيش نصف مليون شخص على شفا المجاعة. ويعيش قطاع غزة واحدة من أسوأ الأزمات الإنسانية في تاريخه، حيث تتداخل المجاعة القاسية مع حرب إبادة جماعية تشنها إسرائيل منذ 7 أكتوبر/ تشرين الأول 2023. وأعلنت وزارة الصحة في غزة، يوم الاثنين، تسجيل مستشفيات القطاع خلال الـ24 ساعة الماضية، 5 حالات وفاة، نتيجة سوء التغذية،...
  • النهار أونلاینقبل ۲۱ ساعة
  • وهران.. ايداع 3 أشخاص وحجز قرابة 10 كلغ من المخدرات
  • تمكن عناصر الشرطة فرقة البحث و التحري من الاطاحة بمروجي للسموم وسط الأقاليم الحضرية،أين أسفرت العملية عن توقيف 3 أشخاص و حجز كمية من المخدرات الكيف المعالج قدر وزنها ب 9 كلغ و 700 غرام و مبلغ مالي من عائدات الترويج و مركبة نفعية كانت تستعمل لنقل هذه السموم. وجاءت العملية استغلالا لمعلومات واردة إلى ذات المصالح مفادها قيام أفراد الشبكة بنقل والمتاجرة في هذه السموم متخذين من مساكنهم وكرا لتخزين وترويج هذه السموم وسط قطاع الاختصاص،بعد مراقبة وترصد تحركاتهم ونشاطهم الاجرامي،وتحديد هوياتهم ومكان تواجدهم،واستيفاء كافة الإجراءات القانونية مع  وكيل...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • تناول هذه الفاكهة يوميا.. طريقة سريعة لتنقية الكبد من السموم
  • التفاح فاكهةٌ صالحةٌ لجميع المواسم، غنيةٌ بالألياف ومضادات الأكسدة، وهي ضروريةٌ لصحة الكبد، ينصح الخبراء بتناول تفاحتين يوميًا، فهذا لا يساعد فقط على تطهير الكبد، بل يقلل أيضًا من خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني، وهو حالةٌ تهدد الحياة. لمواجهة الحر.. أقمشة صيفية تمنحك البرودة دون أن تفقد أناقتكسعر فستان ياسمين صبري يثير الجدل .. لن تصدقتفاحة يوميا تغنيك عن زيارة الطبيبهذه الفاكهة الغنية بالألياف، والتي تُعتبر غالبًا وجبة خفيفة مثالية، ليست مجرد فاكهة سهلة التحضير، بل غنية بالفوائد الصحية. ووفقًا للخبراء، فإن تناول تفاحتين يوميًا يُقلل بشكل كبير من خطر الإصابة...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • هل يجوز للزوجة منع زوجها من الفراش بسبب التدخين؟.. انتبه لآداب المعاشرة
  • هل يجوز للزوجة منع زوجها من الفراش بسبب التدخين ؟.. هو حال الكثير من الأزواج، خاصة وأن التدخين عادة منتشرة بدرجة كبيرة رغم أضرارها على الصحة، وهو ما يطرح استفهام: هل يجوز للزوجة منع زوجها من الفراش بسبب التدخين؟.هل يجب على الزوجة طاعة زوجها حتى إذا لم يكن مسئولا؟.. انتبهنهل يجب على الزوجة خدمة زوجها؟.. 5 أدلة من القرآن والسنةهل يجوز للزوجة منع زوجها من الفراشقال الشيخ عويضة عثمان، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، إنه لا يجوز للزوجة أن تمنع نفسها عن زوجها أو ترفض العلاقة الزوجية بسبب تدخينه.وأوضح عثمان...
  • جریدة الرؤیة العمانیةقبل ۲ یوم
  • الطلاق.. عَرض طبيعي أم ظاهرة؟
  •     زكريا الحسني تؤدي التربية دورًا محوريًا في حياة الإنسان؛ إذ تمنحه الصلابة والقوة في مواجهة تحديات الحياة واتخاذ القرارات السليمة، فمن لم يُربَّ على المسؤولية والجدية يصعب عليه التكيف مع متطلبات الزواج وأعبائه كذلك فإن التدخل المفرط من الأهل في حياة الزوجين والتحكم في تفاصيل حياتهما قد يكون سببًا في تصدع العلاقة الزوجية، بعد ربط بينهما عقد الزواج وهو عقد جليل ورباط متين وصفه القرآن الكريم بالميثاق الغليظ في قوله تعالى: ﴿وَأَخَذْنَ مِنْكُمْ مِيثَاقًا غَلِيظًا﴾ [النساء: 21]، إشارةً إلى قوته ومتانته كالثوب الغليظ الذي يعسر شقه أو تمزيقه....
  • الأسبوعقبل ۲ یوم
  • خطوة نحو بيئة أكثر توازنا.. تحديث غرف التدخين بـ مطار القاهرة الدولي
  • قررت شركة مطار القاهرة الدولي تطوير الغرف الخاصة بالمدخنين داخل صالات مطار القاهرة الدولي طبقا لأحدث المعايير الخاصة بالحفاظ علي البيئة وبما يلبي احتياجات المسافرين. يأتي ذلك ضمن خطة شاملة لدعم الاستدامة والالتزام بالمعايير البيئية والصحية العالمية، ووفق استراتيجية شركة ميناء القاهرة الجوي للحفاظ على جودة الهواء في الصالات والمناطق العامة، ويخصص مطار القاهرة الدولي أماكن مغلقة ومجهزة للمدخنين في مواقع مختلفة داخل المطار. الغرف الخاصة بالمدخنين وفي هذا الإطار، قامت الشركة بتحديث غرف التدخين داخل مبنى الركاب رقم «3» وتزويدها بأنظمة متطورة لرفع مستوى جودة الهواء، بما يتماشى مع...
  • موقع النیلینقبل ۲ یوم
  • هل ما يحدث للمصباح شئ طبيعي؟!!
  • هل ما يحدث للمصباح شئ طبيعي؟!! المصباح أبوزيد قائد البراؤون قد نختلف معه في حزبه او توجهه السياسي او فكره، ولكنه يظل قائد من قادة معركة الكرامة والذين هزوا عرش الميليشيا المتمردة وكانوا ولا يزالون في ميدان المعركة في الصفوف الامامية، والكثير منهم ضحوا ارواحهم من اجل هذا الوطن رخيصة بلا من ولا أذى، مثله ومثل مناوي وجبريل والحارث وتمبور وغيرهم قد نختلف معهم في توجهاتهم السياسية ، ولكن يجمعنا حب الوطن والدفاع عنه معا ضد عدو واحد، وهل من المعقول ان يكون شخص يريد زيارة أسرته ويسمح له بتأشيرة...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار