المانجو...كيف تؤثر فاكهة الصيف المحببة على الصحة؟
تاريخ النشر: 26th, August 2023 GMT
بغداد اليوم - متابعة
تعد المانجو من أبرز الفواكه الصيفية المحببة لدى الكثيرين، وسط تساؤلات عن تأثيرها على صحة الجسم خاصة بالنسبة للحوامل أو المرضى أو حتى الأشخاص العاديين.
ويؤكد استشاري التغذية العلاجية عماد الدين فهمي، أن كل فاكهة لها مميزاتها وفوائده الصحية طالما تم تناولها باعتدال.
وأوضح فهمي لـ"سكاي نيوز عربية" أبرز العناصر الغذائية التي تحتويها فاكهة المانجو:
- حديد.
كيف نتجنب أضرار المانجو؟
يؤكد فهمي أن أضرار المانجو مرتبطة بعوامل عدة أبرزها:
الإسراف في تناولها، ما يترتب عليه حدوث إسهال، أو صداع، أو خمول، أو اضطراب في المزاج، أو ارتفاع سكر الدم، أو انخفاض ضغط الدم أكثر من اللازم.وجود حساسية من تناول المانجو تظهر في صور مختلفة، مثل الإسهال، أو الحكة، أو ارتجاع المريء، وغيرها.المصابون بالسمنة أو من يرغبون في إنقاص وزنهم يجب عليهم الابتعاد عن تناول المانجو لاحتوائها على نسبة سكر عالية، حيث أن ثمرة المانجو التي تزن 100 غرام تحتوي على 15 غراما من السكر ما يوازي ثلاثة ملاعق، فضلا عن 60 سعر حراري لكل 100 غرام وبالتالي ترفع سكر الدم وتزيد الوزن.المصدر: وكالة بغداد اليوم
إقرأ أيضاً:
بالمجان.. فحص وعلاج 1929 مواطنا خلال قافلة طبية بكفر الشيخ| صور
اختتمت مديرية الصحة بمحافظة كفر الشيخ، اليوم، فعاليات القافلة الطبية المجانية التي نظمتها بقرية «الشخلوبة» التابعة لمركز سيدي سالم، ضمن مبادرة «حياة كريمة».
أشرف على تنفيذ القافلة الدكتور محمد أبو السعد، وكيل وزارة الصحة بكفر الشيخ، والدكتور محمد الغباشي، مدير الإدارة العامة للقوافل العلاجية بالوزارة، والدكتور مجدي شنح، منسق القوافل العلاجية بالمديرية.
وقال الدكتور محمد أبو السعد، إن القافلة ضمت 11 عيادة طبية تخصصية تغطي 10 تخصصات أساسية: الباطنة، الأطفال، الجلدية، النساء، تنظيم الأسرة، الأنف والأذن، الرمد، العظام، الأسنان، والجراحة، بالإضافة إلى خدمات المبادرات الرئاسية المتنوعة.
وأشار إلى أن 1929 مواطناً استفادوا من خدمات العيادات التخصصية، فضلاً عن إجراء 271 تحليلاً طبيًا من خلال معملي الدم والطفيليات، وإجراء 55 حالة أشعة تشخيصية، وتقديم ندوات تثقيف وإرشاد صحي لـ 980 مواطنًا لزيادة الوعي الصحي.
وتابع، أن القافلة أجرت 80 فحصًا طبيًا لـ 40 مواطناً ضمن مبادرتي "100 يوم صحة" و"افحص واطمن" للكشف المبكر عن الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري، وجرى تحويل 4 مرضى لأقرب مستشفى لاستصدار التقارير الطبية، و14 مريضًا لأقرب مستشفى لاستكمال التدخلات الطبية اللازمة أو استخراج قرارات العلاج على نفقة الدولة، فضلاً عن صرف جميع الأدوية وتقديم كافة الخدمات الطبية مجانًا.
أسماء المصابين في حادث انقلاب سيارة بالطريق الصحراوى الغربى بأسوان