لي مرات كتيرة بنكون نعسانين وبنقاوم النوم زي الاطفال؟ببساطة الحالة دي بتجي للناس البكون يومهم وحياتهم جاطت، وجايطة ولسة ما شايفين حل للجوطة.ويومهم بيبتدي وينتهي حسب الظروف حتكون كيف، أو بقرارات من ناس كتيرة، بدون ما الفرد يقدر يخلق روتين معين لنفسه، أو يقدر ياخد قرارات حياته وده وضع كتير من النازحين حاليا.

فعشان الزول لا شعوريا يبتدي يحس انه متحكم في شي من حياته بيبتدي بقاوم النوم وكأنه بقول لجسمه انا الحختار انت حتنوم متين مش لمن تنعس نحن حنوم. وطبعا من اكعب الآثار للحالة دي هي الإرهاق والتعب والزهج الدائم البكونو مصاحبين للسهر وممكن تصل لعدم الإنجاز والقلق وغيرهم. عليه الحل انك تجتهد تخلق في يومك روتين ولو ابسط من بسيط مثلا حتشرب في كبايه معينه أو حتصلي في حته معينه أو أي روتين من بسيط لكبير عشان يبدأ عقلك يدرك انك متحكم فيك. إيثار التاي – اختصاصي نفسيرصد – “النيلين” إنضم لقناة النيلين على واتساب

المصدر: موقع النيلين

إقرأ أيضاً:

حين هزم برشلونة غريمه ريال مدريد 4 مرات في موسم واحد

يدخل برشلونة موقعة الكلاسيكو ضد غريمه ريال مدريد في الدوري الإسباني وهدفه ضرب أكثر من عصفور في حجر واحد.

ويسعى برشلونة للفوز على ملعبه "مونتجويك" الأولمبي، الأمر الذي سيقرّ به خطوة إضافية من حسم لقب الليغا لموسم 2024-2025 بالإضافة إلى تكرار إنجاز حققه في ثمانينيات القرن الماضي.

اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2سرقسطة يحتفل بالذكرى الثلاثين لهدفه الأسطوري بمرمى أرسنالlist 2 of 2عرض إنجليزي مفاجئ لتشافي مدرب برشلونة السابقend of list

وفاز برشلونة على ريال مدريد في مباريات الكلاسيكو الثلاث الرسمية التي جرت هذا الموسم، وعليه يرى أنصار النادي الملكي أن فريقهم من الصعب أن يتعرض لخسارة رابعة أمام الغريم في موسم واحد.

لكن هناك سابقة تاريخية تواجه فيها الفريقان 5 مرات في مباريات رسمية، لم يخسر برشلونة في أي منها بل فاز في 4 وتعادل مباراة واحدة، وكان تعادلا بطعم الفوز وفق وصف صحيفة "موندو ديبورتيفو" الإسبانية.

وحدث ذلك في موسم 1982-1983 حيث تواجه الفريقان مرتين في الدوري الإسباني، وفي نهائي كأس ملك إسبانيا وفي مباراتين أيضا بنهائي كأس الدوري الإسباني.

وأُقيمت بطولة كأس الدوري الإسباني في الفترة بين عامي 1982 و1986 بهدف جعلها ثالث أقوى بطولة محلية في البلاد بعد الدوري وكأس الملك.

ونشأت تلك البطولة بناء على رغبة خوسيه لويس نونيز رئيس برشلونة في ذلك الوقت، والذي كان يسعى لزيادة عدد المباريات لتحقيق دخل مالي أعلى من حقوق البث التلفزيوني وفق ما ذكرت صحيفة آس" الإسبانية، حيث كانت تُجرى المباريات بعد نهاية الموسم الكروي (الدوري والكأس).

إعلان

لكن هذه البطولة الرسمية لم تستمر سوى 4 سنوات، إذ تم إلغائها عام 1986 بسبب ضيق الوقت وازدحام جدول المباريات ونقص التمويل.

وتاليا نتائج مباريات الكلاسيكو الـ5 التي أقيمت موسم 1982-1983: ريال مدريد 0-2 برشلونة يوم 27 نوفمبر/تشرين الثاني 1982 (الجولة 13 من الليغا). برشلونة 2-1 ريال مدريد يوم 26 مارس/أذار 1983 (الجولة 30 من الليغا). برشلونة 2-1 ريال مدريد يوم 4 يونيو/حزيران 1983 (نهائي كأس ملك إسبانيا). ريال مدريد 2-2 برشلونة يوم 26 يونيو/حزيران 1983 (ذهاب نهائي كأس الدوري الإسباني). برشلونة 2-1 ريال مدريد يوم 29 يونيو/حزيران 1983 (إياب نهائي كأس الدوري الإسباني).

ورغم أن النتائج كانت متقاربة إلا أنها قادت برشلونة إلى الفوز في غالبية مباريات الكلاسيكو وفي جميع البطولات المحلية.

برشلونة تفوق بشكل واضح على ريال مدريد هذا الموسم (الفرنسية)

وفي الموسم الحالي تقابل الغريمان في 4 مباريات، 3 منها رسمية والرابعة ودية وفي جميعها كان الفوز حليف برشلونة.

وتاليا نتائج المباريات الـ4 بين برشلونة وريال مدريد موسم 2024-2025: برشلونة 2-1 ريال مدريد (مباراة ودية في الولايات المتحدة سبقت بداية الموسم). ريال مدريد 0-4 برشلونة (الجولة 12 من الليغا). ريال مدريد 2-5 برشلونة (نهائي كأس السوبر الإسباني). برشلونة 3-2 ريال مدريد (نهائي كأس ملك إسبانيا).

مقالات مشابهة

  • أذكار المساء كاملة كما قالها النبي.. ثواب كبير مع بداية الليل
  • حين هزم برشلونة غريمه ريال مدريد 4 مرات في موسم واحد
  • «الزيوت الطبيعية».. مي عز الدين تكشف روتين عنايتها ببشرتها
  • أذكار الصباح اليوم الأحد 11 مايو 2025
  • تناوله يومياً .. مشروب بسيط ينسف الدهون بسرعة
  • الكريم المرطب.. لماذا لا يكتمل أي روتين بشرة من دونه؟
  • أذكار الصباح اليوم السبت 10 مايو 2025
  • زوج يرتكب مجزرة بمنزل نسابته وينهي حياته جنوبي العراق
  • غوا شا في روتين بشرتك.. بديل طبيعي للبوتكس والفيلر
  • شخص ينهي حياته بالدقهلية