أضرار التعرض للشمس على البشرة وطرق الوقاية
تاريخ النشر: 27th, August 2023 GMT
التعرض للشمس بشكل مفرط ودون حماية مناسبة يمكن أن يتسبب في العديد من الأضرار على البشرة.. إليك بعض الأضرار الشائعة للتعرض للشمس وفقا لما نشره موقع هيلثي.
حروق الشمس: التعرض المفرط للشمس دون الحماية المناسبة يمكن أن يؤدي إلى حروق الشمس، والتي تتسبب في التهيج والألم والتقشير في البشرة.
تجاعيد وشيخوخة الجلد: الأشعة فوق البنفسجية تعمل على تسريع عملية تلف الكولاجين في الجلد، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد وفقدان مرونة الجلد وشيخوخته المبكرة.
زيادة خطر سرطان الجلد: التعرض المفرط للشمس والأشعة فوق البنفسجية يرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد، بما في ذلك سرطان الجلد الشائع ميلانوما.
لحماية العين والبشرة من أضرار الشمس، يُنصح باتباع الإجراءات التالية:
ارتداء النظارات الشمسية التي تحمي من الأشعة فوق البنفسجية.
استخدام واقي الشمس ذو الطيف العريض على البشرة المكشوفة.
تجنب التعرض المباشر للشمس خلال ساعات الذروة.
ارتداء ملابس واقية وقبعة واقية لحماية البشرة والعين.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: أشعة فوق البنفسجية استخدام واقي الشمس البشرة الإصابة بسرطان الإصابة بسرطان الجلد على البشرة
إقرأ أيضاً:
ماسك اللبن البودرة.. الحل الأمثل لتفتيح البشرة| اعرفي فوائده
ماسك اللبن البودرة من الماسكات الفعّالة للحصول على بشرة صحية ونضرة، بالإضافة للتخلص من التصبغات ومختلف المشاكل التي تعاني منها أغلب النساء، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضير الماسك وفوائد اللبن البودرة للبشرة.
المكونات:
ملعقة نشا
ملعقة اللبن البودرة
ملعقة ماء ورد
ملعقة عسل
ملعقة عصير ليمون
ملحوظة: يمكنك الاستغناء عن الليمون إذا كانت بشرتك حساسة أو بها بثور أو شديدة الجفاف.
طريقة تطبيق ماسك اللبن البودرة
يخلط اللبن البودرة مع باقي المكونات جيداً ويضاف عصير الليمون آخر خطوة.
نقلب حتى يمتزج الخليط ثم يفرد على البشرة.
يترك ل 10 دقائق ثم يغسل بالماء الفاتر ويجفف بمنشفة قطنية ناعمة.
يمكنك تكرار هذا الماسك مرتين في الأسبوع للحصول على النتيجة المطلوبة.
حمض اللاكتيك
من الأحماض الخفيفة التي تعرف بتأثيرها المقشر للبشرة، فيزيل خلايا الجلد الميتة بلطف، كما ينعم ويوحد لون البشرة ويشد الجلد.
فيتامين "أ"
فيتامين "أ" عنصر أساسي لانقسام الخلايا بشكل صحي، ويعالج الحبوب المزمنة ويعزز مظهر البشرة الباهت.
فيتامين "ج"
من أهم الفيتامينات التي تحتاج إليها البشرة لتكوين الكولاجين، لذا فإن استخدام اللبن البودرة موضعيا على البشرة يقلل من ظهور الخطوط الرفيعة والتجاعيد، ويعزز من نضارتها.
فيتامين "ب6"
تحتاج البشرة فيتامين "ب6" لتكوين الخلايا الجديدة، وهو من الفيتامينات التي تحافظ على البشرة رطبة وصحية، وهو الموجود في اللبن البودرة.
الكالسيوم
يعزز إنتاج الكولاجين، ما يحافظ بدوره على مرونة الجلد.
البوتاسيوم
يحافظ البوتاسيوم على ترطيب الجلد ويعالج حكة الجلد الجاف.
المغنيسيوم
يعزز نضارة البشرة، وهو من العناصر المضادة للشيخوخة ويساعد على تأخير ظهور التجاعيد.
ويعتبر الليمون من المكونات الطبيعية التي تقدم فوائد متعددة لبشرتك بفضل محتواه من الفيتامينات والمعادن والعناصر الأخرى، التي تشمل:-
فيتامين "ج": من الفيتامينات المهمة للبشرة، إذ تحتاج إليه لإنتاج الكولاجين، كما يفتح الجلد، وبفضل خواصه المضادة للأكسدة فإنه يقي البشرة من تأثير الشوارد الحرة التي تعجل بشيخوختها، حمض الستريك: يقشر الجلد بلطف ويفتح البشرة ويساعد على التخلص من البقع الداكنة والتصبغات.
هيئة البث الإسرائيلية: الحكومة وافقت على قبول 33 محتجزًا حيًا أو ميتًا في المرحلة الأولى