أبرزها الصدفية والبهاق.. توتر الامتحانات يُهدد صحة طفلك بـ 12 مرضًا
تاريخ النشر: 13th, May 2025 GMT
بالتزامن مع اقتراب بدء امتحانات نهاية العام الدراسي، يتعرض العديد من الطلاب للضغوطات النفسية واصابتهم بالتوتر نتيجة التحضير للامتحانات والضغط لتحقيق النجاح، وهو ما ينعكس سلبًا على صحتهم العامة وصحة الجلد على وجه الخصوص.
وتستعرض «الأسبوع»، لزوارها ومتابعيها كل ما يخص مخاطر توتر الامتحانات، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال السطور التالية:
ما هي أمراض توتر الامتحانات؟ويعتبر القلق من الامتحانات هو شكل من أشكال الاضطراب الذي يعزز بالخوف والقلق والتوتر وحتى الشعور بالمرض الجسدي وتتعدد الأمراض التي تصيب الطلاب ومنها:
- مرض الصدفية، وهو من أمراض المناعة الذاتية التي تسبب ظهور طبقات قشرية سميكة على سطح الجلد مصحوبة بحكة شديدة، وهي حالة غير معدية
-مرض البهاق، وهو اضطراب مناعي مزمن يؤدي إلى تدمير الخلايا المنتجة للصبغة في الجلد، مما ينتج عنه بقع بيضاء منتشرة على الجسم.
- الثعلبة، وهي حالة مناعية تسبب تساقط الشعر في مناطق محددة من فروة الرأس أو الجسم، وتظهر على شكل بقع خالية من الشعر
- ظهور حب الشباب، حيث يحفز الكورتيزول الغدد الدهنية لإفراز مزيد من الزيوت، مما يؤدي إلى انسداد المسام وظهور البثور، وهي حالة شائعة يعاني منها الكثير من الطلاب في هذه الفترات.
- تسريع عملية شيخوخة الجلد من خلال تحفيز تكسير مادتي الكولاجين والإيلاستين المسؤولتين عن مرونة الجلد ونضارته، مما يسبب ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة مبكرا.
- ظاهرة هوس نتف الشعر وهي سلوك قهري يتضمن شد الشعر من فروة الرأس أو الرموش، ويحدث نتيجة التوتر كنوع من التفريغ النفسي.
-قضم الأظافر، وهو سلوك شائع لدى الأطفال والمراهقين، غالباً ما يرتبط بالقلق والتوتر ويؤدي إلى تآكل الأظافر وتشوّهها بشكل دائم في بعض الحالات.
-الحزاز، والذي يظهر كبقعة سميكة بنفسجية مصحوبة بالحكة
- الإكزيما العصبية، وهي التهاب جلدي مزمن يسبب الحكة والاحمرار والبثور وتقشر الجلد، وتُعد من أبرز أشكال الإكزيما المرتبطة بالتوتر.
-الأرتيكاريا، وهي حالة تتسم بظهور طفح جلدي متكرر يصاحبه حكة شديدة، وتظهر في صورة بقع أو انتفاخات عشوائية تختفي وتظهر خلال فترة قصيرة، وغالباً ما تزداد مع التوتر والانفعال.
توتر الامتحانات ما هي الأعراض الجسدية لـ توتر الامتحانات؟- التعرق.
- ضربات قلب سريعة.
- فم جاف.
- إغماء.
- غثيان.
- كآبة.
- احترام متدن للذات
- غضب.
- مشاعر يأس.
- إحساس بالنقص.
- الشعور بالتململ.
- التجنب التام لمواقف الحديث عن الامتحانات.
- النسيان.
- عدم الثقة بالنفس.
- الحديث السلبي عن النفس.
اقرأ أيضاً«روشتة ذهبية».. 12 نصيحة للطلاب و5 لأولياء الأمور لتجاوز توتر الامتحانات
6 نصائح ذهبية للتغلب على التوتر خلال فتره الامتحانات
«بلاش توتر».. نصائح للأمهات للتعامل مع الأبناء أثناء الامتحانات (فيديو)
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الإمتحانات الامتحان الامتحانات التوتر التوتر من الامتحانات الخوف من الامتحانات امتحانات توتر الامتحانات علاج التوتر قلق الامتحانات توتر الامتحانات وهی حالة
إقرأ أيضاً:
متى يصبح طفلك قادرًا على الجلوس دون مساعدة؟
تعتبر مرحلة جلوس الطفل من أهم خطوات نموه وتطوره، وهي دليل واضح على اكتساب مهارات جديدة وزيادة استقلاليته، حيث يلاحظ الأهل خاصة الأم في هذه المرحلة كيف يتحول طفلهم بسرعة من رضيع يحتاج للدعم الكامل إلى طفل قادر على التحكم بجسده والجلوس بمفرده، مما يملأ الأم بالدهشة والفرح في الوقت نفسه.
اقرأ ايضاًقد يكون طفلك قادرًا على الجلوس بمفرده دون مساعدة في الفترة بين 6 و8 أشهر من العمر، ومن المهم أن تضع الأم في اعتبارها أن كل طفل يختلف عن الآخر؛ فقد يظهر تطور مهارة الجلوس فجأة وبسرعة تختلف من طفل لآخر.وقد يبدأ طفلك في اكتساب هذه القدرة قبل أو بعد الفترة المعتادة قليلًا، إذ يعتمد ذلك على قدراته الجسدية الفردية ولا يمكن مقارنة الأطفال ببعضهم البعض.
نصائح يجب اتباعها قبل أن يبدأ الأطفال بالجلوسفيما يلي مجموعة نصائح مهمة تساعد على تعزيز سلامتهم وتطورهم الحركي بطريقة صحيحة:
تقوية العضلات الأساسية عن طريق تشجعيع طفلك على قضاء وقت على بطنه لممارسة الضغط على يديه وتقوية عضلات الرقبة والظهر.استعمال ألعاب محفزة للحركة لجعل الطفل يحرك ذراعيه وساقيه بانتظام.وضع الطفل على سطح مستوٍ وآمن، بعيدًا عن الحواف أو الأجسام الصلبة.استخدام وسائد داعمة أو بطانيات تكون مطوية حول الطفل لتجنب أي سقوط محتمل.عدم محاولة إجبار الطفل على الجلوس قبل أن يكون جاهزًا جسديًا.يجب توفير الدعم التدريجي عند بدء التدريب على الجلوس، يمكن وضع الطفل بين ساقيك أو استخدام وسادة على شكل حرف "U" لدعمه.السماح للطفل بتجربة الجلوس لفترات قصيرة وزيادتها تدريجيًا حسب قدرته.يجب على الأم المراقبة المستمرة وأن تكون بجانب الطفل أثناء التدريب لتجنب الإصابات.منح طفلك فترات استراحة كافية. كلمات دالة:متى يصبح طفلك قادرًا على الجلوس دون مساعدة؟ تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
محافظ بني سويف: انتهاء موسم توريد القمح.. ويُشيد بوعي ووطنية المزارعين