جامع السلطان قابوس بصحار ينظم محاضرة "الأجهزة الإلكترونية والتوازن النفسي"

صحار- خالد بن علي الخوالدي

نظم مركز السلطان قابوس العالي للثقافة والعلوم، ممثلاً بمكتبة جامع السلطان قابوس بصحار محاضرة توعوية بعنوان "الأجهزة الإلكترونية والتوازن النفسي"، بمدرسة بلقيس للتعليم الأساسي بصحار، بحضور 30 طالبة.

قدّم المحاضرة الدكتور الخطيب بن راشد السعدي اختصاصي وطبيب نفسي بمجمع الهمبار الصحي بولاية صحار، حيث تناول خلالها الأثر النفسي للاستخدام المفرط للأجهزة الإلكترونية، لا سيما في أوساط الطلبة، وركزت المحاور المطروحة على تأثير الأجهزة الإلكترونية على المزاج والتركيز، منبّهًا إلى التراجع الذهني الناتج عن الاستخدام غير المنضبط، واضطرابات النوم، وضعف التفاعل الاجتماعي.

كما تطرق المحاضر إلى الآثار النفسية السلبية للاستخدام المفرط، مثل القلق والاكتئاب، والعزلة الاجتماعية الناتجة عن الإدمان الرقمي والمقارنات السلبية في وسائل التواصل، مشير إلى إيجابيات وسلبيات الأجهزة الإلكترونية، ومؤكدًا أهمية التوازن في التعامل معها، وعدم إغفال فوائدها التعليمية.

ثم نبه الحضور إلى إرشادات عملية لتعزيز الصحة النفسية، شملت تحديد أوقات الاستخدام، وممارسة أنشطة بديلة، وتعزيز التفاعل الواقعي.

وتضمّنت المحاضرة أنشطة تفاعلية وتطبيقات عملية تمحورت حول مهارات الاسترخاء، والتفكير الإيجابي، والتعاطف مع الذات، مما عزز استيعاب الطالبات للمفاهيم المطروحة.

 وتأتي هذه المحاضرة ضمن سلسلة فعاليات تنظمها مكتبة جامع السلطان قابوس بصحار، تأكيدًا لدورها في نشر الثقافة وتعزيز الوعي النفسي والمعرفي لدى مختلف فئات المجتمع.

المصدر: جريدة الرؤية العمانية