متخصص : نظام غذائي صحي مع تمارين مكثفة سيؤدي إلى نتائج مثالية.. فيديو
تاريخ النشر: 16th, May 2025 GMT
الرياض
كشف مازن الخشرم، المدرب الرياضي، عن العلاقة بين التمارين المكثفة والنظام الغذائي السيئ.
وقال مازن: إذا كنت تتمرن تمارين مكثفة ونظامك الغذائي غير مناسب، بمعنى أن الدايت غير ملائم أو محسوب، ستصل لمرحلة تتوقف فيها ولن تكمل.
وتابع المدرب: بسبب النظام الغذائي غير الصحي، لن يستجيب الجسم ولكن عندما تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا مع تمارين مكثفة، ستكون النتيجة مثالية وأسرع وباستمرار.
وأوضح المدرب أن النتائج تعتمد على عدة عوامل مثل التغذية والتمرين والنوم والجينات.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/eOkmIbcmMvwZe5uw.mp4
المصدر
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: مدرب رياضي نظام غذائي صحي
إقرأ أيضاً:
وفاة والدة دراجان ستويكوفيتش المرشح لتدريب الزمالك .. والعزاء غدًا
توفيت والدة المدرب الصربي دراجان ستويكوفيتش، المدير الفني السابق لمنتخب صربيا، وأحد المرشحين لتولي القيادة الفنية للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك خلال الفترة المقبلة.
ومن المقرر أن تُقام مراسم العزاء غدًا، وسط حالة من الحزن التي خيمت على أسرة المدرب الصربي، الذي ارتبط اسمه مؤخرًا بتدريب الزمالك.
نادي الأسير الفلسطيني: ارتفاع عدد الأسيرات إلى 89 داخل السجون الصهيونية