الفيتامينات والتغذية الصحية.. روشتة طبية ونصائح للحجاج قبل السفر

قدمت نهلة عبد الوهاب استشاري البكتريا والمناعة والتغذية بمستشفى جامعة القاهرة، روشتة طبية للتعامل المناسب وأهم التطعيمات اللازمة للحجاج قبل أداء مناسك الحج.
 

الشيخ عرفة يبرز عمق الطواف ورمزية مناسك الحج: رحلة إيمانية للتقرب إلى اللهكيفية حج التمتع بالتفصيل.. كيف تحج متمتعا؟ أسهل طريقة لأداء مناسك الحج

وقالت "نهلة عبد الوهاب" خلال حوارها ببرنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"، إن الحجاج يجب أن يقوموا بتهيئة جسدهم واتباع تعليمات الطبيب المعالج الخاص بهم، متابعة: على مرضى الأمراض المزمنة التوجه إلى الطبيب المعالج للفحص.

 

واسترسلت: يفضل للحجاج الذين يعانون من أمراض ارتداء "أسورة" تضم الأمراض التي يعانون منها، وذلك تحسبا لإصابته بأي إجهاد او تعب خلال مناسك الحج، مشددة على ضرورة التغذية الصحية السليمة والنوم الكافي.

ونصحت الحجاج والمواطنين بعدم تناول فيتامينات دون إشراف طبي، وذلك لما له من تأثير سلبي على الصحة، متابعة: تناول التمر خلال فترة الحج من أهم الأمور، فهو يعطي الجسم الطاقة والنشاط وهو يعد وجبة سريعة تنشيطية.

طباعة شارك استشاري البكتريا مناسك الحج الحج جامعة القاهرة

المصدر: صدى البلد