عما قريب، سيبدأ الطلبة إجازاتهم الصيفية، ومعهم الأهالي الذين غالبا ما يربطون إجازاتهم بإجازات أبنائهم. وفي المقابل، ستمتلئ منصات التواصل الاجتماعي بصور السفر والرحلات التي توحي لك بأن «الحياة وردية طوال الوقت».

نشاهد أشخاصا يسافرون باستمرار، يتناولون الطعام في أفخم المطاعم، ويشترون ما يشاؤون دون تردد.

وبينما تراقب من بعيد، قد تشعر بقلة الحيلة لعدم قدرتك على مجاراتهم، غير مدرك أن ما تراه لا يعكس القصة الكاملة؛ فالرفاهية التي نشاهدها على وسائل التواصل الاجتماعي لا تكون دائما ناتجة عن تخطيط مالي ذكي أو دخل مرتفع، في كثير من الأحيان، هناك عوامل خفية تؤدي دورا أساسيا؛ فبعض الأشخاص لا يموّلون أسلوب حياتهم وحدهم، وهو أمر لا يُذكر في التعليقات أو القصص اليومية، والبعض الآخر يموّلها عبر ديون وبطاقات ائتمان؛ وبالتالي، كثير من «الرحلات العفوية» أو «الفخمة» التي نراها قد تكون على حساب الراحة المالية المستقبلية.

من المهم أن ندرك أن كثيرا من مظاهر الرفاهية هي في الحقيقة خيارات مالية قد لا تكون مستدامة، أو تُتخذ بدافع الظهور والمباهاة، والمقارنة العمياء تؤذينا أكثر مما تنفعنا؛ فمن السهل أن نشعر بالضيق عندما نقارن واقعنا، الذي نعرفه بتفاصيله، بصور مختارة بعناية من حياة الآخرين، لكن بدلًا من الغرق في مشاعر النقص، اسأل نفسك: هل لديّ خطة مالية متوازنة تضمن لي الاستقرار المالي؟ هل أولوياتي في الحياة واضحة بالنسبة لي؟ ما الذي أعتبره رفاهية حقيقية؟ هل هو سفر سنوي أم راحة بال واستقلال مادي؟

الرفاهية لا تُقاس بعدد الرحلات، بل بقدرتك على اتخاذ قرارات مالية دون قلق أو ضغط، بالتالي قبل أن تقارن نفسك بما تراه على الشاشة، تذكّر أن «السناب» لا يعرض لك الصورة المالية كاملة. كن واعيا، وعِش وفق إمكانياتك، وضع لنفسك تعريفا شخصيًا للرفاهية، واصنع حياتك على أسس حقيقية، لا على «فلاتر» الآخرين.

حتى لا تمضي شهورا تدفع فيها ثمن أيامٍ قليلة من المتعة.. من أعصابك، وكرامتك، وصحتك.

حمدة الشامسية كاتبة عُمانية في القضايا الاجتماعية

المصدر: لجريدة عمان

إقرأ أيضاً:

كيف تحمي نفسك من هشاشة العظام في الشتاء؟

مع انخفاض درجات الحرارة ودخول فصل الشتاء، يواجه كثير من الأشخاص خطرًا متزايدًا للإصابة بهشاشة العظام، وهي حالة تصبح فيها العظام أضعف وأكثر عرضة للكسر، وأظهرت الدراسات أن نقص التعرض لأشعة الشمس في الشتاء يقلل من إنتاج فيتامين د في الجسم، وهو العنصر الحيوي لامتصاص الكالسيوم والحفاظ على قوة العظام.

قصة حب لم يكتمل… مشاعر صامتة بين أحمد رامي وأم كلثوم صنعت أجمل الأغاني حكاية كوكب الشرق تعود للسينما.. مفاجآت في شخصيات فيلم "الست" هل عبلة كامل الضيفة القادمة لـ صاحبة السعادة ؟| إسعاد يونس تكشف الحقيقة تدهور الحالة الصحية لـ فضل شاكر داخل السجن.. تفاصيل نقله إلى المستشفى عائلة فضل شاكر تنهي الجدل حول وضعه الصحي.. (تفاصيل) "الفرق 10 سنوات"… مأساة الطفلة أيسل تعيد ذكريات زينة وتثير جدلًا حول حماية الأطفال من هي أيسل؟.. القصة الكاملة لطفلة تحولت حكايتها إلى قضية رأي عام أبرزها البروكلي.. 5 أطعمة تحميك من السرطان دراسة: النوم أقل من 6 ساعات يزيد خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية رانيا يوسف وزوجها يضعان بصمتهما على ختام مهرجان القاهرة السينمائي.. (صور)

ولتقليل مخاطر هشاشة العظام، يُنصح بزيادة تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب والجبن واللبن، بالإضافة إلى المكملات الغذائية عند الحاجة كما يمكن تعويض نقص الشمس بمصادر فيتامين د الغذائية مثل الأسماك الدهنية وصفار البيض، مع الاهتمام بممارسة الرياضة الخفيفة أو تمارين المقاومة لتعزيز قوة العظام والعضلات.

 

كما حذر الأطباء من التدخين والإفراط في تناول الكافيين، لأنهما يقللان من قدرة العظام على امتصاص الكالسيوم وينصح أيضًا بارتداء ملابس دافئة لتجنب البرودة الشديدة التي قد تؤدي إلى تشنج العضلات وزيادة احتمالية السقوط والكسر.

 

وأشار الخبراء إلى أن المتابعة الطبية الدورية وفحص كثافة العظام يساهمان في الكشف المبكر عن هشاشة العظام واتخاذ الإجراءات الوقائية المناسبة قبل حدوث مضاعفات. 

مقالات مشابهة

  • الإئتمان العسكري يحذر من صفحات وهمية على مواقع التواصل
  • الطيران الدولى يدخل مرحلة «خدمات ما بعد الرفاهية».. وإسطنبول بوابة محورية للمسافرين العرب
  • بعد انتهاء إجازة الخريف.. قائمة الإجازات المتبقية للفصل الدراسي الأول 1447
  • أسئلة الإجازات ودروس الطبيعة
  • بعد أزمة إيرباص A 320.. شركات طيران سعودية تعلن إجراءاتها لمواجهة اضطراب الملاحة
  • اضطراب عالمي في رحلات الطيران بسبب استدعاء إيرباص A320
  • كيف تحمي نفسك من هشاشة العظام في الشتاء؟
  • مفاجأة للموظفين في شهر يناير 2026.. ما القصة؟
  • حساب بنكي ومبالغ مالية.. حيثيات المحكمة تكشف المستور في قضية البلوجر أم مكة
  • عون يؤكد: لا مسّ بحرية الإعلام ولا تجاوز لحقوق الآخرين