نصائح ذهبية لاستعادة التوازن النفسي بعد امتحانات الثانوية العامة|فيديو
تاريخ النشر: 10th, July 2025 GMT
أكد الدكتور أحمد علام، استشاري العلاقات الأسرية والصحة النفسية، أن أول خطوة بعد انتهاء امتحانات الثانوية العامة يجب أن تكون التحرر من الضغوط النفسية، داعيًا إلى منح الطلاب فترة راحة تمتد ليومين أو ثلاثة أيام، يمارسون خلالها أنشطتهم المفضلة دون قيود، استعدادًا للمرحلة التالية.
وخلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي أحمد دياب، في برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة صدى البلد، شدد "علام" على أهمية تنظيم النوم، والابتعاد عن السهر المفرط وتصفح وسائل التواصل الاجتماعي لفترات طويلة، مطالبًا باستثمار الإجازة الصيفية في أنشطة رياضية، ترفيهية، وثقافية، إلى جانب تجربة العمل التطوعي.
وأوضح أن تلك الأنشطة تساهم في تنمية المهارات الاجتماعية والتنظيمية، مشيرًا إلى أن المرحلة المقبلة لا تمثل نهاية المطاف، بل بداية جديدة نحو حياة جامعية ومهنية ناجحة، مؤكدًا أن "المرونة والطموح هما مفتاحا النجاح
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الثانوية العامة الثانوية العامة 2025 الثانویة العامة
إقرأ أيضاً:
3 حالات إغماء في آخر أيام امتحانات الثانوية بالدقهلية .. بينهم رئيس لجنة
شهدت مدرسة السادات الثانوية بنين بمدينة السنبلاوين بمحافظة الدقهلية إصابة رئيس لجنة بهبوط عام، وتم نقله إلى المستشفى لتلقي العلاج.
كانت مديرية أمن الدقهلية قد تلقت إخطارًا من شرطة النجدة يُفيد بإصابة رئيس لجنة يدعى نصر محمد بهبوط عام، وتم نقله على الفور إلى المستشفى.
كما شهدت لجنة مدرسة الحرية بجديلة، بمحافظة الدقهلية، إصابة طالب يُدعى محمد باسم رفعت المهدي، 19 عامًا، ومقيم بقرية سلامون القماش، بحالة إغماء أثناء أدائه الامتحان، وتم نقله إلى مستشفى الطوارئ.
كذلك أُصيبت طالبة داخل لجنة مدرسة الثانوية بنات "المختلط"، وتُدعى رنا محمد عبد الرازق، 18 عامًا، ومقيمة بمدينة طلخا، بحالة إغماء، وتم نقلها إلى مستشفى الطوارئ.
رسائل طمأنينة للمواطنين| المركزي يثبت الفائدة تأكيدا لتراجع التضخم.. خبير يوضح