دراسة: البصل الأبيض يساهم في خفض ضغط الدم

يُعتبر البصل من أهم المكونات الغذائية التي لا تخلو منها أي مائدة، لكنه ليس مجرد نكهة للطعام، بل هو مصدر غني بالفوائد الصحية التي تجعل منه درعًا طبيعيًا للوقاية من الأمراض.

رانيا يوسف تطل بفستان تايجر بمهرجان الجونة السينمائي.. (صور) أمينة خليل تبهر جمهور الجونة بفستان فاخر مطرز يدويًا بقيمة 95 ألف جنيه جمال لافت.

. هنادي مهنا بفستان وردي يسرق القلوب في مهرجان الجونة بفستان مصمم من الجلد.. ميس حمدان تتحدى كلاسيكية إطلالات مهرجان الجونة 2025 ببدلة لافتة.. روجينا تثير الجدل خامس أيام مهرجان الجونة 2025 أول ظهور رومانسي للنجمة رانيا يوسف مع زوجها بمهرجان الجونة السينمائي (صور) صانع التمثال الفرعوني في مدخل المتحف الكبير.. من هو ضياء عوض؟ خاص| سر اللون الأزرق في دعوة المتحف المصري الكبير.. فخامة التصميم وجذور التاريخ قناع توت عنخ آمون.. نهاية حقبة التحرير وبداية أسطورة جديدة بالمتحف المصري الكبير تجميل الشوارع المحيطة بالمتحف المصري الكبير استعدادًا لافتتاحه مطلع الشهر المقبل

 

يحتوي البصل على مركبات الكبريت والفلافونويدات التي تعمل كمضادات أكسدة قوية، تساهم في خفض ضغط الدم وتقليل مستويات الكوليسترول الضار، ما يساعد على حماية القلب من الجلطات وتصلب الشرايين.

 

كما يمتلك البصل خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، مما يعزز جهاز المناعة ويساعد الجسم على مقاومة نزلات البرد والإنفلونزا، خاصة في فصل الشتاء.

 

وفي مجال الجمال، يُستخدم عصير البصل لتقوية الشعر ومنع تساقطه، بفضل احتوائه على الكبريت الذي يغذي فروة الرأس وينشّط الدورة الدموية.

 

يمكن تناول البصل نيئًا أو مطهوًا، لكن يُفضل تناوله طازجًا للحفاظ على عناصره الغذائية، مع مراعاة الاعتدال لتجنب تهيج المعدة.

المصدر: بوابة الوفد