كيكة الزبادي بالشوفان.. مذاق لذيذ وصحي في دقائق
تاريخ النشر: 26th, October 2025 GMT
استمتعي بكيكة الزبادي الصحية المحضّرة في الميكروويف خلال دقائق قليلة، بمكونات بسيطة مثل الشوفان والعسل والفانيليا، لتكون وصفة مثالية لمحبي الحلويات الخفيفة التي تجمع بين الطعم الرائع والقيمة الغذائية العالية.
المقادير
-زبادي : نصف كوب (يوناني أو زبادي طبيعي)
- الشوفان : ربع كوب (دقيق)
- البيض : 1 حبة
- العسل : ملعقة كبيرة
- بيكنج بودر : ملعقة صغيرة
- الفانيليا : رشّة
- القرفة : رشّة
- الفواكة : حسب الرغبة (توت، أو قطع شوكولاتة داكنة / اختياري)
طريقة تحضير كيكة الزبادي الصحية في الميكروويف
في وعاء صغير، ضعي الزبادي، والبيضة، والعسل، والفانيليا.
اخفقي المكونات جيداً حتى تمتزج تماماً.
أضيفي دقيق الشوفان، والبيكنج باودر، والقرفة إلى الخليط السائل.
قلبي المكونات ببطء حتى تتجانس ويختفي الدقيق تماماً.
اسكبي الخليط في كوب أو وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف.
ضعي بعض حبات التوت أو قطع الشوكولاتة على الوجه.
ضعي الوعاء في الميكروويف واطهيه لمدة دقيقة ونصف إلى دقيقتين.
اتركي الكيكة تبرد قليلاً قبل تناولها.
قدميها مباشرة في الوعاء أو اقلبيها على طبق.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: كيكة تحضير كيكة كيكة الزبادي
إقرأ أيضاً:
تكريم أنتوني هوبكنز في ختام مهرجان البحر الأحمر السينمائي بالسعودية
"رويترز": كرم مهرجان البحر الأحمر السينمائي في السعودية الممثل العالمي أنتوني هوبكنز والمخرج الأمريكي دارن أرنوفسكي والممثل الإنجليزي إدريس إلبا وكذلك المخرجة والممثلة السعودية عهد كامل في حفل ختام دورته الخامسة التي أسدل الستار عليها بمدينة جدة الساحلية.
وفاز الفيلم الياباني (أرض ضائعة) للمخرج أكيو فوجيموتو بجائزة "اليسر الذهبية" لأفضل فيلم طويل، كما حصل فيلم (اللي باقي منك) للمخرجة الفلسطينية الأمريكية شيرين دعيبس على جائزة "اليسر الفضية"، فيما منحت لجنة التحكيم جائزتها الخاصة للفيلم السعودي (هجرة) من إخراج شهد أمين.
ونال فيلم (نجوم الأمل والألم) للمخرج اللبناني سيريل عريس جائزة أفضل سيناريو، كما حصد الفيلم الصيني (أصوات الليل) للمخرج زانغ زونغشين جائزة أفصل إسهام سينمائي.
وحصل السوري أمير فخر الدين على جائزة الإخراج عن فيلم (يونان) كما نال بطل الفيلم جورج خباز من لبنان جائزة أفضل ممثل، ونالت الكورية الجنوبية سيو سو-بين جائزة أفضل ممثلة عن دورها في فيلم (عالم الحب) من إخراج يوون جا-اون.
وفي مسابقة الأفلام القصيرة، فاز الفيلم الفلسطيني (مهدد بالانقراض) للمخرج سعيد زاغة بجائزة "اليُسر الذهبية"، وحصل فيلم (الأراضي الفارغة) للمخرج المصري كريم الدين الألفي على جائزة "اليُسر الفضية"، كما أشادت لجنة التحكيم بالفيلم اللبناني (جيم 1983) للمخرج جورج أبو محيا.
وذهبت جائزة فيلم العلا لأفضل فيلم سعودي بالمهرجان بتصويت الجمهور إلى (هجرة) للمخرجة شهد أمين، فيما ذهبت الجائزة لأفضل فيلم غير سعودي إلى (كولونيا) للمخرج المصري محمد صيام.
وحصل الفيلم الوثائقي (في-آي: في الحركة) من إخراج جوليت بينوش على جائزة الشرق لأفضل فيلم وثائقي.
وقالت رئيسة مجلس أمناء مؤسسة البحر الأحمر السينمائية جمانة الراشد إن المهرجان الذي أقيم هذا العام تحت شعار "في حب السينما" عرض 111 فيلما وبلغ عدد التذاكر المباعة 30 ألفا، مشيرة إلى أن هذه الأرقام تعكس تنامي المهرجان وتطوره.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟