مادة طبيعية غير متوقعة هتخليك تبطل تدخين .. دراسة تؤكد فاعليتها فى علاج الإدمان
تاريخ النشر: 28th, October 2025 GMT
*زيت الفلفل الاسود يخلصك من إدمان السجائر
*زيت الفلفل الأسود يتغلب على القلق والتوتر
يرغب عدد كبير من الأشخاص فى معرفة كيفية الإقلاع عن التدخين ولكنهم يجدوا صعوبة فى تحقيق ذلك بسبب إدمان المخ الحصول على محتويات السجائر والشيشة وبجانب الاعتياد عليها والشعور بأنها مفتاح السعادة.
ووفقا لما جاء فى موقع “ draxe” يمكن أن يخفف من الرغبة الشديدة في التدخين ومشاعر القلق.
قد يساعد زيت الفلفل الأسود على تقليل الرغبة الشديدة في التدخين وأعراض القلق لدى المدخنين الذين توقفوا عن التدخين. وقد وجدت دراسة سريرية نُشرت في مجلة " إدمان المخدرات والكحول" أن زيت الفلفل الأسود قادر على كبح بعض أعراض الانسحاب من التدخين، بما في ذلك الرغبة الشديدة في التدخين.
شارك ثمانية وأربعون مدخنًا في جلسة استمرت ثلاث ساعات، أُجريت بعد ليلة من الحرمان من التدخين وقُسِّم المشاركون إلى ثلاث مجموعات: مجموعة من المدخنين استنشقوا دخانًا من جهاز يُصدر بخارًا من زيت الفلفل الأسود العطري، ومجموعة ثانية استنشقوا دخانًا من جهاز مزود بخرطوشة نعناع أو منثول، والمجموعة الثالثة استخدمت جهازًا يحتوي على خرطوشة فارغة.
نتائج الدراسةوبعد النفخ والاستنشاق من الأجهزة طوال الجلسة، انخفضت الرغبة الشديدة في التدخين بشكل ملحوظ في مجموعة الفلفل الأسود مقارنة بكل من مجموعتي التحكم.
بالإضافة إلى ذلك، خُفِّفت الآثار السلبية وأعراض القلق لدى مجموعة الفلفل الأسود، وأفاد المشاركون بأن شدة الأحاسيس في الصدر كانت أكبر بكثير مع استخدام خرطوشة الفلفل الأسود. وتشير نتائج هذه الدراسة إلى أن أحاسيس الجهاز التنفسي عامل رئيسي في تخفيف أعراض الانسحاب من التدخين.
وخلص الباحثون إلى أن "بدائل السجائر التي تحتوي على مكونات الفلفل الأسود قد تكون مفيدة في علاج الإقلاع عن التدخين".
المصدر
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: التدخين القلق زيت الفلفل أعراض الانسحاب
إقرأ أيضاً:
لو منعته هتتعب .. فوائد غير متوقعة لتناول الملح
يلجأ بعض الأشخاص إلى الامتناع عن تناول الملح تماما للوقاية من المشملات الصحية ولكن هذا التصرف يتسبب في مضاعفات خطيرة نتيجة حرمان الجسم من الصوديوم والملح نهائيا.
ووفقا لموقع drstevenlin نكشف لكم أهم فوائد الملح.
يساعدك على الحفاظ على رطوبة جسمكللحفاظ على ترطيب جسمك بشكل أفضل، يحتاج إلى توازن دقيق بين الصوديوم والبوتاسيوم وذلك لأن الماء في الجسم يتبع الصوديوم، لذا إذا زاد الصوديوم عن الحد المطلوب، سيحتفظ الجسم بالماء ويعمل البوتاسيوم على تحقيق هذا التوازن، ولهذا السبب يُعد ملح البحر أفضل بكثير من كلوريد الصوديوم أو ملح الطعام ويحتوي ملح البحر، مثل الملح السلتي أو ملح الهيمالايا الوردي، على كل من الصوديوم والبوتاسيوم، مما يساعد على تحقيق التوازن الطبيعي لمستوياتهما في الجسم.
يعزز صحة الأوعية الدمويةأما ملح البحر تحديدًا، فله فوائد وقائية ضد أمراض القلب ومع ذلك، من المهم التمييز بين ملح البحر وملح الطعام، الذي يُعدّ أقل فائدة بكثير لافتقاره إلى المعادن.
وتتناقض النتائج التي تُظهر كيف يُساعد ملح البحر في تحسين مؤشرات أمراض القلب مع التوصيات السابقة التي تُحذّر من الإفراط في تناول الملح فالمهم هو نوع الملح المُستخدم.
يوازن الكهارل ويمنع تشنج العضلاتيُعدّ ملح البحر مصدراً ممتازاً للإلكتروليتات، وقد ثبتت فعاليته في منع تشنجات العضلات أثناء التمرين .
يحتوي ملح البحر على الصوديوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم، وكلها عناصر ضرورية لصحة مثالية ويجب الحصول على هذه المعادن من النظام الغذائي لأن الجسم لا يستطيع إنتاجها وبدون كمية كافية من الإلكتروليتات، قد تُعاني من عدم انتظام ضربات القلب، والتعب، والغثيان، وحتى نوبات الصرع.
يدعم صحة الجهاز العصبيينظم الصوديوم تدفق الماء في جميع أنحاء الجسم، وهو أمر بالغ الأهمية لصحة الجهاز العصبي بالإضافة إلى ذلك، يحتاج ماء الجهاز العصبي إلى الملح لنقل الإشارات الكهربائية وإرسالها واستقبالها وكما هو الحال مع وظائف الجسم الأخرى، يحتاج الدماغ إلى التوازن الصحيح بين الصوديوم والإلكتروليتات الأخرى، ولهذا السبب يُعد ملح البحر خيارًا أفضل بكثير من ملح الطعام.
يحسن النومعند قراءة المعلومات المتعلقة بالملح والنوم، قد يبدو للوهلة الأولى أن هناك آراءً متضاربة ولكن بالتدقيق، ستدرك أن النصيحة بتجنب تناول الملح قبل النوم تشير إلى ملح الطعام والأطعمة المصنعة، والتي قد تُسبب اختلالاً في مستوى الصوديوم في الجسم أما ملح البحر، فيُعتقد أنه يُحسّن النوم لاحتوائه على العديد من الإلكتروليتات المفيدة لتنظيم الهرمونات.
عند استبدال ملح الطعام العادي بملح طبيعي، قد تلاحظ تحسناً في جودة نومك، وانخفاضاً في شعورك بالعطش والجوع، وزيادة في الشعور بالشبع بعد تناول الطعام.
ومن المهم الحرص على تناول كمية كافية من الملح أثناء ممارسة الرياضة، لأن الجسم يفقده مع العرق أما بالنسبة للرياضيين الذين يمارسون رياضات أو منافسات عالية الكثافة، فتتوفر أقراص الملح لتحسين ترطيب الجسم.
محللون يشرحون دلالات الظهور الدولي الأول لوزير الدفاع الأفغاني بموسكو