مصراوي:
2026-07-23@22:17:01 GMT

بتجيب جلطات .. جمال شعبان يحذر من زيادة ساعات النوم

تاريخ النشر: 30th, October 2025 GMT

بتجيب جلطات .. جمال شعبان يحذر من زيادة ساعات النوم

كتب-عمرو صالح:

قال الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومى، أن مشكلة الجيل الحالي هي تحويل الليل إلى نهار، والنهار إلى ليل، موضحًا أن عدم النوم في الليل ينتج عنه زيادة الأزمات القلبية، وتسبب الجلطات.

وأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه «قلبك مع جمال شعبان»، عبر قناة «الشمس»، أن كل مواطن عليه أن يحافظ على كيمياء الجسم مشيرا إلى أن الشخص الذي ينام أقل من 4 ساعات، وأكثر من 9 ساعات متصلة، عرضة للجلطات القلبية والسكتات الدماغية، ولذلك على المواطنين الحذر من الأزمات الصحية.

وأشار العميد السابق لمعهد القلب القومى، إلى أن النوم الطبيعي يكون 6 ساعات، ولا يكون أقل من ذلك، لكي ترتاح أجهزة الجسم.

اقرأ أيضًا:

توت عنخ آمون.. أسرار حياة وموت الفرعون الشاب صاحب أسطورة "لعنة الفراعنة"

الأضخم في التاريخ.. رحلة الملك رمسيس الثاني من ميت رهينة إلى المتحف الكبير (صور وفيديو)

الرئيس السيسي يبحث مع رئيس وزراء الكويت تعزيز التعاون والاستثمارات المشتركة

اليوم.. بدء تطبيق التوقيت الشتوي 2025

محاكاة لنهر النيل.. أشياء لن تراها إلا في المتحف المصري الكبير -(فيديو)

لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا

لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا

الدكتور جمال شعبان تحذير من زيادة ساعات النوم زيادة ساعات النوم بتجيب جلطات أخبار ذات صلة تشخيص مرض السكر من خلال التنفس في كيس.. جمال شعبان يكشف مفاجأة أخبار جمال شعبان: سرعة تناول الأدوية التي توضع تحت اللسان لخفض الضغط خطر أخبار لا تتناول أسبرين الأطفال بعد سن الأربعين.. تحذيرات مهمة للدكتور جمال شعبان أخبار أحدث الموضوعات الموضة الأبيض يليق بها.. كيف نسقت كارولين عزمي إطلالتها؟ زووم زينة تهرب من زفافها وتخوض مغامرة درامية مثيرة في “ورد وشوكولاته” علاقات تحولت إلى فنادق ومعالم سياحية .. أغرب 3 مراحيض حول العالم أخبار مصر مركز معلومات مجلس الوزراء: أوراسكوم حولت الأهرامات من الفوضى إلى العالمية زووم عباس أبو الحسن يُثير الجدل بتصريحاته عن الإنجاب: "خطيئة كبرى"

فيديو قد يعجبك:



قد يعجبك

جمال شعبان يقدم روشتة للمواطنين لتقوية المناعة هل الباراسيتامول يصيب الأطفال بالتوحد؟.. مستشار وزير الصحة يجيب أخبار مصر "بتجيب جلطات" .. جمال شعبان يحذر من زيادة ساعات النوم منذ 13 دقيقة قراءة المزيد أخبار مصر خبير علاقات دولية: إسرائيل تُعرقل التهدئة بذريعة الجثث.. ومصر تُمهّد لإعادة منذ 14 دقيقة قراءة المزيد أخبار مصر معرض القاهرة الدولي للكتاب يحتفي بافتتاح المتحف المصري الكبير منذ 16 دقيقة قراءة المزيد أخبار مصر زاهي حواس يكشف عن تكلفة إنشاء المتحف المصري الكبير وموعد استردادها منذ 18 دقيقة قراءة المزيد أخبار مصر حدث في 8 ساعات| السيسي يبحث مع رئيس وزراء الكويت تعزيز التعاون...وبدء تطبيق منذ 20 دقيقة قراءة المزيد أخبار مصر صور.. محافظ القاهرة يفتتح مهرجان الجبن المصرى بحديقة الحرية بالزمالك منذ 31 دقيقة قراءة المزيد المزيد

إعلان

يوم على الافتتاح

00

ثانية

00

دقيقة

00

ساعة

0

يوم

أخبار

المزيد شئون عربية و دولية ترامب: أمريكا ستعيد إجراء تجارب على الأسلحة النووية أخبار مصر "بتجيب جلطات" .. جمال شعبان يحذر من زيادة ساعات النوم أخبار مصر خبير علاقات دولية: إسرائيل تُعرقل التهدئة بذريعة الجثث.. ومصر تُمهّد لإعادة أخبار مصر معرض القاهرة الدولي للكتاب يحتفي بافتتاح المتحف المصري الكبير أخبار مصر زاهي حواس يكشف عن تكلفة إنشاء المتحف المصري الكبير وموعد استردادها

إعلان

أخبار

"بتجيب جلطات" .. جمال شعبان يحذر من زيادة ساعات النوم

روابط سريعة

أخبار اقتصاد رياضة لايف ستايل أخبار البنوك فنون سيارات إسلاميات

عن مصراوي

اتصل بنا احجز اعلانك سياسة الخصوصية

مواقعنا الأخرى

©جميع الحقوق محفوظة لدى شركة جيميناي ميديا

"وضعنا حرج للغاية".. الأونروا تكشف لمصراوي عن دورها المستقبلي وأزمة التمويل في غزة بتقنية 360 درجة.. تجول في قاعات المتحف المصري الكبير وشاهد 7 آلاف سنة حضارة كيف تحول صورتك إلى زي فرعوني وتشارك في افتتاح المتحف المصري الكبير؟ 30

القاهرة - مصر

30 20 الرطوبة: 48% الرياح: شمال شرق المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار BBC وظائف اقتصاد أسعار الذهب رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك خدمة الإشعارات تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي لاحقا اشترك

المصدر

المصدر: مصراوي

كلمات دلالية: المتحف المصري الكبير مهرجان الجونة السينمائي الطريق إلى البرلمان زيادة أسعار البنزين سعر الفائدة اتفاق غزة خفض الفائدة نصر أكتوبر توقيع اتفاق غزة احتلال غزة مؤتمر نيويورك ترامب وبوتين صفقة غزة هدير عبد الرزاق الدكتور جمال شعبان يوم على الافتتاح مؤشر مصراوي قراءة المزید أخبار مصر صور وفیدیوهات

إقرأ أيضاً:

بشرى لموظفي الدولة.. إعلان رسمي بشأن زيادة الرواتب

انضم إلى قناتنا على واتساب

شمسان بوست | خاص

أصدرت وزارة الخدمة المدنية والتأمينات تعميماً موجهاً إلى مدراء عموم مكاتبها في العاصمة المؤقتة عدن والمحافظات المحررة ومدراء عموم الموارد البشرية في وحدات الخدمة العامة، بشأن آلية تنفيذ قرار مجلس الوزراء رقم (18) لسنة 2026م الخاص بقواعد وأسس صرف زيادة الأجور بنسبة 20% والعلاوات السنوية للأعوام (2021 – 2025).

وأكدت الوزارة أن الزيادة البالغة 20% تُستحق اعتباراً من شهر يناير 2026م، وتشمل جميع الموظفين الواردة أسماؤهم في كشوفات مرتبات ديسمبر 2025م ممن لديهم مستحقات مالية، باستثناء الموظفين المصفرة رواتبهم.

وأوضحت أن الموظفين الذين بلغوا سن التقاعد وما يزالون على رأس العمل وتُستقطع أقساط التأمين من رواتبهم يستحقون العلاوات السنوية للأعوام (2021 – 2025).

كما نص التعميم على تأجيل صرف الزيادة والعلاوات السنوية للموظفين الذين لا يحملون أرقاماً وطنية أو أرقاماً وظيفية، إلى حين استكمال الإجراءات القانونية والإدارية المتعلقة بهم، تنفيذاً لقرارات مجلس الوزراء النافذة.

وأشار إلى أن الوزارة ستعمل على حصر حالات الموظفين غير الحاصلين على أرقام وظيفية في فروعها ووحدات القطاع الاقتصادي، تمهيداً لإيجاد المعالجات المناسبة لها، مع التأكيد على الالتزام بأسس وقواعد التوظيف المعتمدة.

وفيما يتعلق بالموظفين الحاصلين على تسويات وظيفية حتى عام 2026م، أوضح التعميم أنهم سيُمنحون زيادة الـ20% وفق وضعهم الوظيفي والمالي المثبت في كشف ديسمبر 2025م، فيما يُحدد استحقاقهم للعلاوات السنوية للأعوام (2021 – 2025) بناءً على الفارق المالي الناتج عن التسوية وفقاً للضوابط المحددة في تعميم وزيري الخدمة المدنية والمالية رقم (1) لسنة 2026م.

وشددت وزارة الخدمة المدنية والتأمينات على ضرورة التزام كافة الجهات المعنية بالتعليمات الواردة في التعميم عند تنفيذ الزيادة والعلاوات السنوية، بما يضمن توحيد إجراءات الصرف والالتزام بالأنظمة والقرارات النافذة.

مقالات مشابهة

  • الرواية الممزقة.. الدور الكبير للسوفيات في قيام إسرائيل
  • أبطال تحت الركام.. 8 ساعات من الكفاح تنتهي بانتشال ضحية انهيار عقار طلخا
  • مصطفى بكري : استمرار التصعيد يهدد أمن واستقرار المنطقة .. وترامب : الإيرانيون يريدون التفاوض لكنهم غير مستعدين لإبرام اتفاق حاليا | أخبار التوك شو
  • كاف يحسم الجدل بشأن زيادة عدد منتخبات أمم إفريقيا 2027
  • الكاف يحسم الجدل: لا زيادة في عدد منتخبات كأس أمم إفريقيا 2027
  • طب النوم.. علمٌ يحرس صحة الإنسان أثناء غفوته
  • الانفجار الكبير يقترب.. سلاح الجو الإسرائيلي يستعد لشن هجوم على إيران
  • بشرى لموظفي الدولة.. إعلان رسمي بشأن زيادة الرواتب
  • إخلاء سبيل المتهم بنشر أخبار كاذبة في مصر القديمة
  • بعد ساعات من طرحها.. «لولا البنات» لـ عمرو دياب تتصدر أنغامي وإكس