يعزز المناعة ويحارب الالتهابات.. فوائد الكركم مع القهوة
تاريخ النشر: 6th, November 2025 GMT
في السنوات الأخيرة، أصبح مشروب القهوة بالكركم من أكثر المشروبات الصحية انتشارًا حول العالم، لما يجمعه من طاقة القهوة وفوائد الكركم المذهلة، وهذا المزيج الذهبي لا يمنح فقط نكهة مميزة، بل يحمل مجموعة من الخصائص الطبية التي تحسّن الصحة العامة.
. مرمر حليم تكشف أسرار تصميم فستان انتصار السيسي بافتتاح المتحف الكبير (صور)
الكركم يحتوي على مادة الكركمين، وهي مضاد طبيعي قوي للالتهابات والأكسدة، تعمل على دعم المناعة وتنقية الجسم من السموم، وعند مزجه مع القهوة، التي تحتوي على الكافيين، يتكوّن مشروب متوازن يجمع بين التركيز والنشاط من جهة، والهدوء الداخلي من جهة أخرى.
يساعد هذا المشروب في تحسين الهضم، وتهدئة المعدة، كما يخفف من آلام المفاصل الناتجة عن الالتهابات، بفضل خصائص الكركم المضادة للألم، كما يساهم في تعزيز صحة الكبد والمساعدة على حرق الدهون الزائدة، مما يجعله مشروبًا مناسبًا للراغبين في الحفاظ على وزن صحي.
أما بالنسبة للعقل، فإن الكافيين يُحفز الانتباه، بينما الكركم يدعم الذاكرة ويحمي خلايا الدماغ من التلف، ما يجعل المشروب مفيدًا للطلاب والعاملين الذين يحتاجون إلى تركيز طويل الأمد.
ولتحضير القهوة بالكركم، يمكن إضافة نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى كوب القهوة الساخنة، مع القليل من الحليب والعسل لتحسين المذاق.
مشروب بسيط وسهل، لكنه يمنحك جرعة من الطاقة والنشاط والمناعة في آنٍ واحد، ليصبح الكركم مع القهوة سرّ الصحة الصباحية لدى عشاق القهوة في كل مكان.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: القهوة الصحة العامة فوائد الكركم تهدئة المعدة صحة الكبد انتصار السیسی مرمر حلیم
إقرأ أيضاً:
علاجات منزلية بسيطة للتغلب على نزلات البرد
مع انخفاض درجات الحرارة ودخول موسم الشتاء، تزداد نزلات البرد التي تصيب الكبار والصغار على حد سواء، مسببة إرهاقًا وسيلانًا في الأنف والتهابًا في الحلق، وعلى الرغم من أن الأدوية تساعد في تخفيف الأعراض، فإن هناك علاجات منزلية فعّالة يمكنها تسريع التعافي والحد من المضاعفات.
يؤكد الأطباء أن الراحة هي العلاج الأول والأهم، فالنوم الكافي يساعد الجهاز المناعي على مقاومة الفيروس بشكل أسرع، كما يُنصح بتناول كميات وفيرة من السوائل الدافئة مثل الليمون بالعسل، والزنجبيل، والشوربة الخفيفة، لأنها تعمل على ترطيب الحلق وتهدئة السعال.
ويُعد العسل الطبيعي من أقوى مضادات البكتيريا الطبيعية، ويمكن تناوله مباشرة أو مع مشروبات الأعشاب لتهدئة التهابات الحلق، كما أن استنشاق البخار أو أخذ حمام دافئ يساعد في فتح الممرات الأنفية وتخفيف الاحتقان.
ومن الوصفات الشعبية المفيدة، خلط ملعقة من الكركم مع الحليب الدافئ، لما للكركم من خصائص مضادة للالتهابات تقوي المناعة وتساعد في تخفيف الأعراض.
وينصح خبراء التغذية أيضًا بالإكثار من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل البرتقال والكيوي والفلفل الأحمر، فهي تعزز دفاعات الجسم الطبيعية ضد العدوى.
أما الغرغرة بالماء الدافئ والملح، فهي من أقدم الطرق لتطهير الحلق والحد من الالتهابات، وينصح بتكرارها عدة مرات يوميًا.
ويؤكد الأطباء أن معظم نزلات البرد تتحسن خلال أسبوع إلى عشرة أيام، لكن في حال استمرار الحمى أو صعوبة التنفس، يجب مراجعة الطبيب فورًا.
هل نشهد نهاية أميركا العظمى مع تراجع نفوذ الدولار وصعود نجم الذهب؟