لن تتوقع مكانها.. معلومات مهمة لإفراز جسمك هرمون السعادة وتحسين صحتك
تاريخ النشر: 9th, November 2025 GMT
قالت الدكتورة دعاء عبد الرحمن محمود، أستاذ الميكروبيولوجي، بقسم كيمياء المنتجات الطبيعية والميكروبية، بمعهد الصناعات الصيدلية والدوائية بالمركز القومي للبحوث، إنه في عالم مليء بالضغوط، كثيرًا ما نبحث عن الراحة النفسية في أماكن بعيدة؛ فنلجأ إلى العزلة أو التسلية أو حتى الأدوية؛ لكن ماذا لو كانت البداية من مكان غير متوقّع تمامًا، من الأمعاء؟
وأضافت عبد الرحمن، خلال مقالة علمية، أن الأمر يبدو غريبًا؛ لكن الدراسات الحديثة تؤكد أن صحة الجهاز الهضمي؛ خصوصًا الأمعاء، ترتبط ارتباطًا وثيقًا بصحتنا النفسية، فالمثل الشعبي القديم "المعدة بيت الداء" اكتسب بعدًا علميًّا جديدًا؛ إذ أصبح يعني أن الصحة النفسية تبدأ من الأمعاء.
وذكرت أستاذ الميكروبيولوجي أن الأبحاث تشير إلى وجود تواصل دائم بين الجهاز الهضمي والدماغ يُعرف بمحور الأمعاء- الدماغ (Gut-Brain Axis)، وهو شبكة معقدة من الإشارات العصبية والهرمونية والمناعية، يلعب فيها الميكروبيوم، أي مجموع الميكروبات التي تعيش في أمعائنا الدور الأهم.
وأوضحت عبد الرحمن أن بعض هذه الميكروبات تنتج مواد كيميائية تؤثر مباشرة في الدماغ؛ مثل السيروتونين المعروف بهرمون السعادة، ويُصنع أكثر من 90% منه في الأمعاء وليس في الدماغ، أي أن اضطراب في توازن هذه الميكروبات نتيجة التوتر، أو سوء التغذية، أو استخدام المضادات الحيوية قد يؤدي إلى مشكلات نفسية كالاكتئاب والقلق.
وأثبتت الدراسات، حسب أستاذ الميكروبيولوجي، إمكانية تحسين المزاج من خلال زرع ميكروبيوم صحي من شخص إلى آخر.
وتابعت عبد الرحمن: لم تعد صحتك النفسية مجرد أفكار ومشاعر، بل أصبحت أيضًا انعكاسًا لتوازن ميكروبي داخلك. فكما قال الأطباء القدماء: "المعدة بيت الداء، والحمية رأس الدواء"، انظر إذن إلى طبق طعامك كعلاج نفسي قبل أن تفكر في علبة مهدئ؛ فقد يكون كوب الزبادي طريقك إلى السعادة.
اقرأ أيضًا:
طقس خريفي وشبورة كثيفة.. الأرصاد تعلن طقس الأيام المقبلة
لليوم الثاني.. المصريون بالخارج يواصلون التصويت بانتخابات النواب 2025
ما هي أعراض مرض الحمى القلاعية؟.. وهل يؤثر على الإنسان؟
لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا
لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا
دعاء عبد الرحمن محمود هرمون السعادة المركز القومي للبحوث أخبار ذات صلةفيديو قد يعجبك:
قد يعجبك
إعلان
أخبار
المزيدإعلان
لن تتوقع مكانها.. معلومات مهمة لإفراز جسمك هرمون السعادة وتحسين صحتك
روابط سريعة
أخبار اقتصاد رياضة لايف ستايل أخبار البنوك فنون سيارات إسلامياتعن مصراوي
اتصل بنا احجز اعلانك سياسة الخصوصيةمواقعنا الأخرى
©جميع الحقوق محفوظة لدى شركة جيميناي ميديا
القاهرة - مصر
32 22 الرطوبة: 41% الرياح: شمال شرق المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار BBC وظائف اقتصاد أسعار الذهب رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانكالمصدر: مصراوي
كلمات دلالية: انتخابات مجلس النواب 2025 كأس السوبر المصري زيادة أسعار البنزين الطريق إلى البرلمان المتحف المصري الكبير سعر الفائدة خفض الفائدة توقيع اتفاق غزة الطقس احتلال غزة مؤتمر نيويورك ترامب وبوتين صفقة غزة هدير عبد الرزاق هرمون السعادة المركز القومي للبحوث مؤشر مصراوي قراءة المزید أخبار مصر القومی للبحوث صور وفیدیوهات أخبار البنوک عبد الرحمن
إقرأ أيضاً:
الانتخابات البرلمانية.. تعرف على عقوبة خرق الصمت الانتخابي
أعلنت الهيئة الوطنية للانتخابات، برئاسة القاضي حازم بدوى، انتهاء فترة الدعاية الانتخابية للمرشحين في المرحلة الأولى بانتخابات مجلس النواب 2025، وبدء فترة الصمت الانتخابي الذى تحظر فيه الدعاية.
عقوبة خرق الصمت الانتخابيالمادة (24) من قانون مباشرة الحقوق السياسية على توقيع غرامة مالية لا تقل عن 10 آلاف جنيه ولا تتجاوز 100 ألف جنيه على من يخالف المواعيد الرسمية للدعاية الانتخابية.
وتحدد فترة الدعاية الانتخابية من تاريخ إعلان القائمة النهائية للمرشحين وحتى الساعة الثانية عشرة ظهرًا من اليوم السابق على موعد الاقتراع، مع حظر ممارسة أي نشاط دعائي خارج هذا الإطار الزمني بأي وسيلة كانت.
وشدد قانون مباشرة الحقوق السياسية على تجريم أي محاولات لتوجيه أصوات الناخبين أو التأثير عليهم بوسائل الضغط أو الإغراء المالي وفقا لهذا القانون.
وبحسب المادة (65) من قانون مباشرة الحقوق السياسية يعاقب بالحبس مدة لا تقل عن سنة وبغرامة لا تقل عن ألف جنيه ولا تجاوز خمسة آلاف جنيه أو بإحدى هاتين العقوبتين، كل من قام بأى من الأفعال الآتية:
أعطى آخر أو عرض أو التزم بأن يعطيه أو يعطى غيره فائدة لكى يحمله على الإدلاء بصوته على وجه معين أو الامتناع عنه وكل من قبل أو طلب فائدة من ذلك القبيل لنفسه أو لغيره.
وكانت الهيئة الوطنية للانتخابات، برئاسة القاضي حازم بدوى، قد أعلنت عن انتهاء فترة الدعاية الانتخابية للمرشحين في المرحلة الأولى بانتخابات مجلس النواب 2025، وبدء فترة الصمت الانتخابي الذى تحظر فيه الدعاية.
اقرأ أيضا:
رحلة عاطفية عبر مسارين.. التفاصيل الكاملة لتصميم قاعة توت عنخ آمون
25 صورة من استقبال مطاري "سفنكس" و"القاهرة" رحلات الوفود المشاركة في افتتاح المتحف الكبير
نجل عبدالناصر: التسجيل مع القذافي مقتطع.. وهذا موقف والدي من التسوية السلمية
لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا
لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا
الهيئة الوطنية للانتخابات خرق الصمت الانتخابي الصمت الانتخابي انتخابات مجلس النواب 2025 أخبار ذات صلةفيديو قد يعجبك:
قد يعجبك
إعلان
أخبار
المزيدإعلان
الانتخابات البرلمانية.. تعرف على عقوبة خرق الصمت الانتخابي
روابط سريعة
أخبار اقتصاد رياضة لايف ستايل أخبار البنوك فنون سيارات إسلامياتعن مصراوي
اتصل بنا احجز اعلانك سياسة الخصوصيةمواقعنا الأخرى
©جميع الحقوق محفوظة لدى شركة جيميناي ميديا
القاهرة - مصر
32 22 الرطوبة: 41% الرياح: شمال شرق المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار BBC وظائف اقتصاد أسعار الذهب رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك
بسبب مشاجرة.. إصابة شخص بطعنات متفرقة في أحد مراكز الدقهلية