العريش تنظم ندوة حول الغذاء الصحي للفتيات وقاية من الأمراض
تاريخ النشر: 10th, November 2025 GMT
في اطار استراتيجيه قطاع الاعلام الداخلي التي اطلقها الدكتور ضياء رشوان رئيس الهيئه العامه للاستعلامات وباشراف الدكتور احمد يحيى رئيس قطاع الاعلام الداخلي ومتابعة عبد الحميد عزب مدير عام اعلام سيناء ومن خلال محور القضيه السكانيه وتنميه الأسره تم تنفيذ ندوه اليوم حول الغذاء الصحي للفتيات وقايه من الامراض بمجمع المساعيد الأزهرى معهد الفتيات الثانوي وحاضر في اللقاء الاستاذه نوال محمد سالم مدير عام المجلس القومي للسكان بشمال سيناء وحضرتها شيخة المجمع الأزهرى الاستاذه مها النوساني و الأستاذه ايمان مصطفى وكيلة المجمع وحضرها عدد من الطالبات واعضاء هيئه التدريس بالمجمع الأزهري ومن الاعلام الاستاذه نجوى ابراهيم التي بدات اللقاء بقولها الجسم أمانه ومن أجل أن تكوني فتاه قويه وصاحبة صحه لابد من الاهتمام بالغذاء لانك ستكونين أم المستقبل ويحتل الغذاء المرتبه الثالثه بين الاحتياجات الأساسية للانسان بعد الهواء والماء
وتحدثت الأستاذه نوال سالم مدير عام المجلس القومي للسكان بان هناك خصائص صحيه للانسان و أن الغذاء السليم هدف للدوله للارتقاء بصحه الانسان وخاصه الفتيات وأضافت بأن للإنسان حق في بناء الجسم السليم والفرق بين الطعام الصحي والغير صحي وطلبت بتناول الكثير من الخضار حيث ان مصر بلد زراعي وتتميز بتنوع الخضروات فيها وتناولت ايضا الأمور التي يمكن للفرد القيام بها من تغذيه صحيه سليمه وتحنب المخاطر التي تؤثر على سلامه الغذاء وحذرت من الوجبات السريعه فهي بمثابة سم آجل بسبب مخاطر الزيوت المهدرجه وتناولت ايضا في ختام حديثها النظافه العامه للفتاه مع الغذاء لابد ان يكونا معا وردت على استفسارات وتساؤلات الحضور ومنها ما هو السن المناسب لزواج الفتاه وأسباب ظهور حب الشباب للفتاه والعوامل التي تجعل الطعام غير آمن وردت على تساؤل حول هل تكفي وجبة الفطار للانسان طوال اليوم.
وأوصى الحضور في اللقاء بضروره تناول كميات وفيره من الفواكه والخضروات واتباع نظام غذائي صحي للوقايه من الأمراض و الابتعاد عن الأطعمة المصنعه لما تسببه من أمراض وضرورة شرب الماء بكميات كافيه على مدار اليوم .
وطالب الحضور بتنفيذ ندوات حول مخاطر الانترنت وخاصه السوشيال ميديا وتاثيرها على الشباب
المصدر
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: ندوة العريش إعلام شمال سيناء
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث للجسم عند تناول الزيزفون
يعد التليو أو الزيزفون من المواد الطبيعية التى تعزز المناعة وتساعد على حماية الجسم من الأمراض.
ووفقا لموقع webmd اليكم أهم فوائد الزيزفون أو التليو الصحية.
يحتوي شاي الزيزفون على الكيرسيتين، الذي يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة وهو فعال ضد الالتهابات، وخاصة في القلب وبقية الجهاز القلبي الوعائي.يحتوي شاي الزيزفون على مضادات أكسدة أخرى، مثل التيليروسيد والكامفيرول، التي تساعد على مكافحة الجذور الحرة والوقاية من الالتهابات في الجسم لذا، قد يُسهم شاي الزيزفون في الوقاية من الأمراض المزمنة الناتجة عن الالتهابات.
يخفف الألم الخفيفبالإضافة إلى الكيرسيتين، يحتوي شاي الزيزفون أيضاً على عامل مضاد للتشنج يسمى نيرفين، والذي يمكن أن يساعد في تخفيف الألم والتقلصات المرتبطة بما يلي:
الصداع
تشنجات العضلات
ألم المفاصل
الحيض
أشارت الدراسات البحثية إلى أن مستخلصات شاي الزيزفون قد تخفف القلق بالطرق التالية:
يحاكي نشاط حمض جاما أمينوبوتيريك (GABA)، وهي مادة كيميائية في الدماغ لها تأثير مريح على الجهاز العصبي وقد يكون له تأثير طفيف على مستويات الهرمونات ويعزز الاسترخاء.
قد يجد الأشخاص الذين يعانون من تقلبات المزاج والتوتر المزمن أن شرب كوب دافئ من شاي الزيزفون يساعدهم على الشعور بالهدوء.
اللجنة المنظمة لـ”APPO 2026″ تزور معهد النفط ومركز بحوث النفط