ماس محمد رحيم المرشحة كأفضل فنانة صاعدة لـ حفل joy awards
تاريخ النشر: 13th, November 2025 GMT
عبرت ماس رحيم ابنة الملحن الراحل محمد رحيم عن سعادتها بعد ترشحها كأفضل فنانة صاعدة لـ حفل الـ joy awards.
ماس محمد رحيم تشارك في مسابقة أفضل فنانة صاعدة بـ joy awards
وأكدت ماس في ستوري لها نشرتها عبرت انستجرام أنها تشعر بالفخر بهذا الترشيح خصوصا أنها المصرية الوحيدة في هذه الفئة وتشارك في المسابقة بعد نجاح أغنيتها «ضيعتني» وهي من كلمات وألحان والدها الراحل محمد رحيم وتوزيع كريم أسامة.
وطلبت ماس من جمهورها المشاركة في التصويت لها خصوصا أنها تفاجأت بهذا الترشيح الذي يتزامن مع السنوية الأولى للملحن الراحل محمد رحيم والتي تأتي يوم 23 من نوفمبر الجاري
يذكر أنه انطلقت رسميًا مرحلة الترشيح لجوائز Joy Awards التي تُقام ضمن فعاليات موسم الرياض بنسخته السادسة، ما يتيح للجمهور فرصة المشاركة في اختيار نجومهم المفضلين والتصويت لهم عبر التطبيق الرسمي الخاص بالجائزة، المتاح على «App Store» و«Google Play».
ويُقام حفل Joy Awards هذا الموسم يوم السبت 17 يناير 2026، وسط ترقّب واسع من الجمهور وصنّاع الترفيه في الوطن العربي والعالم، حيث تُكرَّم خلاله أبرز الإنجازات في مجالات الدراما، الموسيقى، السينما، الإبداع الرقمي.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: ماس رحيم الراحل محمد رحيم حفل ال joy awards ضيعتني الراحل محمد رحیم ماس رحیم
إقرأ أيضاً:
بعد سن الـ 30.. أفضل الأطعمة لصحة العظام والمفاصل
عند بلوغ الشخص سن الـ 30 من عمره تبدأ كثافة العظام بالانخفاض تدريجيًا كعملية طبيعية مع التقدم في العمر، ولذلك من الضروري أن توفير للجسم كل ما يحتاجه من تغذية سليمة، إلى جانب الكالسيوم الذي يساعد على تكوين عظام قوية، كما أن الفيتامينات والمعادن الأخرى تساعد على الحفاظ على قوة عظامك وصحتها بطرق أخرى.
وفقا لتقرير موقع «healthsite»، هناك أطعمة غنية بالألياف يجب تضمينها في وجبتك اليومية لعظام قوية بعد سن الثلاثين.
يعد الحليب والزبادي والجبن من أغنى مصادر الكالسيوم، وهو المعدن الأهم لصحة العظام، كما أنها غنية بفيتامين د، الذي يحسن امتصاص الكالسيوم في الجسم، هذه المنتجات قليلة الدسم تغنيك تمامًا عن تناولها لضمان كثافة عظام سليمة وتجنب الإصابة بهشاشة العظام في سن مبكرة.
البيضليس البيض مصدرًا للبروتين فحسب، بل يعد صفاره أيضًا مصدرًا صغيرًا لفيتامين د، تؤثر كمية الكالسيوم التي تتناولها بانتظام على قوة عظامك وصحتها، ومن الطرق الرائعة الأخرى لدمج البيض مع أطعمة مغذية أخرى تُساعد على بناء العظام، مثل الحبوب الكاملة أو الخضراوات، هو دمج البيض المخلوط مع أطعمة أخرى للحصول على نظام غذائي صحي طوال اليوم.
الخضراوات الورقيةالخضراوات الورقية الخضراء، مثل السبانخ والكرنب والبروكلي، غنية بالكالسيوم والمغنيسيوم، وهما معدنان يؤثران على صحة العظام. كما أنها غنية بفيتامين ك، الذي يلعب دورًا في عملية أيض العظام ويقلل من خطر الإصابة بالكسور، إضافة طبق من الخضراوات الورقية الداكنة إلى غداءك أو عشائك ستلاحظ قوة هيكلك العظمي بشكل ملحوظ.
اللوز والجوز وبذور الشيا وبذور الكتان، فهي غنية بالمغنيسيوم والفوسفور والدهون الصحية، وهي جميعها عناصر غذائية مفيدة لبناء العظام، كما أنها تعد مصدرًا للبروتين النباتي اللازم لإصلاح الأنسجة والحفاظ على بنية العظام، تناول حفنة من المكسرات أو البذور يوميًا لتعزيز صحة عظامك.
الأسماك الدهنيةيُعدّ السلمون والسردين والماكريل مصادر غنية بفيتامين د وأحماض أوميجا 3 الدهنية الغذائية، والتي تحسن امتصاص الكالسيوم وكثافة العظام، يضعف نقص فيتامين د العظام وتتضرر المفاصل، لذا بعد بلوغ الثلاثين، تعد الأسماك الدهنية غذاءً أساسيًا للوقاية من مشاكل المشي والجري.
اقرأ أيضاًمخاطر تناول الطعام في وقت متأخر من الليل.. يهدد صحة القلب
قد يسبب لك مرضا مميتا.. احذر هذا الطعام المفضل للكثيرين
من طيرفلسيه الى عيترون.. غارات اسرائيلية على الجنوب