ودعي تشقق الشفاه.. أفضل الطرق الطبيعية والفعّالة لترطيبها وحمايتها
تاريخ النشر: 18th, November 2025 GMT
تحتاج الشفايف الي عناية خلال فصل الشتاء إليك أفضل الطرق لعلاج تشقق الشفايف بشكل فعّال وسريع، مع نصائح تناسب الشتاء وتكرار التعرض للجفاف:
1. ترطيب الشفايف بانتظام
استخدمي مرطب شفاه غني يحتوي على:
زبدة الشيا
شمع العسل
الفازلين أو اللانولين
فيتامين E
ابتعدي عن المراهم التي تحتوي على الكحول أو النعناع لأنها تزيد الجفاف.
2. شرب مياه كافية
الجفاف الداخلي من أهم أسباب تشقق الشفاه، فحافظي على شرب الماء طوال اليوم.
3. تقشير لطيف مرة أو مرتين أسبوعيًا
امزجي سكر + عسل + قطرة زيت زيتون
دلكي الشفايف بلطف لإزالة الجلد الميت ثم ضعي مرطبًا بعدها.
4. استخدام العسل
العسل مضاد للبكتيريا ومرطب قوي:
ضعي طبقة رقيقة لمدة 10 دقائق يوميًا.
5. جل الصبار (الألوفيرا)
يساعد على تهدئة التشقق والتئام الجروح الخفيفة:
ضعي كمية بسيطة قبل النوم.
6. تجنّب لعق الشفتين
هذه العادة تزيد الجفاف لأن اللعاب يتبخر بسرعة ويترك الشفاه أكثر تشققًا.
7. حماية الشفاه من البرد والشمس
استخدمي مرطب شفاه يحتوي على SPF 15 أو أكثر عند الخروج.
غطي الفم في الأيام شديدة البرودة.
8. علاج الأسباب الطبية إن وجدت
إذا كان التشقق شديدًا أو مصحوبًا بقشور والتهاب في زوايا الفم، قد يكون:
نقص فيتامين B
فطريات
أكزيما
هنا يُفضّل استشارة طبيب جلدية.
أفضل ماسكات طبيعية فورية
زيت جوز الهند: يرطّب ويعالج التشقق.
الخيار: مرطب سريع للجلد.
الفازلين + العسل: طبقة ليل كاملة تحبس الرطوبة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الشفايف شفايف تشقق ا
إقرأ أيضاً:
كيف تزيد من قيمتك مع الوقت؟
إن قيمة الإنسان لا ترتفع تلقائيًا مع مرور السنوات، بل تنمو بقدر ما يطوّر نفسه ويعزز مهاراته ويبني شخصيته. فالقيمة الحقيقية لا تُقاس بالمال أو المكانة وحدهما، بل تُقاس بما نكتسبه من خبرات، وما نتخذه من قرارات، وبالروابط والعلاقات التي نحافظ عليها. وكل خطوة بسيطة نحو تطوير الذات تضيف إليك وزناً جديدًا، وتمنح حضورك قوة أكبر وأثرًا أعمق. لذلك فإن الاستثمار في النمو المستمر هو أعظم ما يمكن أن يقدمه الإنسان لنفسه ليصبح أكثر قيمة وتأثيرًا مع مرور الوقت.
اقرأ ايضاًوببساطة… كلما زادت مهاراتك، زادت قيمتك. فالناس تقدّر الشخص الذي يعمل على نفسه يوميًا، وليس بالضرورة أن تكون الأذكى، المهم أن تستمر في التحسن.
كل مهارة جديدة تتعلمها تفتح لك بابًا مختلفًا، وتمنحك فرصة جديدة، وتغيّر نظرتك لذاتك ولحياتك، ولتصبح شخصًا واثقًا، واعيًا، قادرًا على التحكم في قراراته ومساره، يكفي أن تبدأ بخطوة واحدة صغيرة.
تعلّم مهارات مثل: مهارات التواصل، التفكير النقدي، إدارة الوقت، المهارات التقنية، تعلم لغات جديدة، واكتشاف طرق مختلفة للتفكير… فكل مهارة من هذه يمكن أن تنقلك إلى مستوى جديد في حياتك.
التطور رحلة لا تنتهي، وكلما ارتفعت قيمتك… اتسعت خياراتك في الحياة.
كيف تزيد من قيمتك مع الوقت؟فيما يلي نقدم طرق أساسية تساعدك على زيادة قيمتك مع الوقت سواء في العمل، العلاقات، أو حتى في نظرتك لنفسك:
استثمر في مهاراتك… باستمرار، لأنه القيمة ترتفع عندما ترتفع مهاراتك، تعلم مهارة جديدة كل فترة مثل لغة، برنامج، مهارة تواصل، حسّن مهاراتك الموجودة (تطوير ذاتي، دورات قصيرة، قراءة)ركّز على المهارات المطلوبة في سوق العملكن شخصًا يعتمد عليه القيمة ليست فقط بما تعرفه… بل بما تفعله.التزم بما تقوله واحترم الوقت والمواعيدسلّم عملك بجودة حتى لو لم يُطلب منك ذلككلما زادت ثقة الناس بك زادت قيمتك عندهم.ابنِ شبكة علاقات صحية مع الوقت، العلاقات القوية تزيد من فرصك واحترامك.كوّن علاقات مع ناس إيجابيين، كن داعمًا للآخرين ولا تقطع علاقاتك فجأة وبدون سبب لأنه العلاقات يمكن أن تفتح أبوابًا لا تفتحها المهارات وحدها.طور شخصيتك قبل قدراتك لأنه القيمة الحقيقية تأتي من الداخل، وكن هادئًا عند الغضب وحكيمًا في قراراتك وكن لطيفًا بدون ضعف، قويًا بدون قسوة.الشخصية المتوازنة نادرة… والشيء النادر قيم، كن نسخة أفضل من نفسك وليس نسخة من أحد، قيمة الإنسان تزيد عندما يركز على تحسين نفسه، وليس على مقارنة نفسه بالآخرين. كلمات دالة:كيف تزيد من قيمتك مع الوقت؟مهارات التواصل تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
الداخلية توضح حقيقة اختفاء فتاة أسيوط: تركت منزلها بإرادتها