طريقة عمل بان كيك مشبع وصحي بأسهل الخطوات
تاريخ النشر: 6th, December 2025 GMT
قدمت الشيف ساندرا مكاري، مقدمة برنامج “بالهنا والشفا” على قناة “سي بي سي سفرة”، طريقة عمل بان كيك مشبع ويمكنك الاعتماد عليه خلال اتباع أنظمة الدايت المختلفة.
● ½ حبة موزة
● 50 جرام دقيق شوفان
● 60 جرام جبنة قريش
● زبادي يوناني
● ¼ كوب لبن
● بيضة كاملة
● بياض بيضة
● ½ ملعقة صغيرة بيكنج باودر
● ½ ملعقة صغيرة فانيليا
● رشة قرفة
للوجه:
● عسل
● شوكولاتة داكنة مذابة
توضع المكونات تدريجياً في محضر الطعام للحصول على خليط بان كيك المطلوب.
يوضع الخليط في طاسة على النار على شكل بان كيك وتترك حتى تمام الطهي.
توضع في طبق التقديم وعلى الوجه عسل وشوكولاتة داكنة مذابة.
ثم تقدم.
المصدر
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
أسواق الذهب في مصر تترقب افتتاحية البورصة العالمية غدا
تترقب أسواق الذهب في مصر أداء المعادن الثمينة في افتتاحية البورصة العالمية غدًا الاثنين 1 يونيو، بعدما أغلقت أونصة الذهب تعاملاتها الجمعة الماضية على ارتفاع عند 4539.27 دولار وسط تقارير تفيد باحتمالية تمديد الولايات المتحدة وإيران لوقف إطلاق النار.
وبحسب منصة «آي صاغة» سجل سعر جرام الذهب عيار 24 في مصر نحو 7743 جنيها، وبلغ سعر جرام الذهب عيار 21 حوالي 6775 جنيها، ووصل سعر جرام الذهب عيار 18 إلى نحو 5807 جنيهات.
وبلغ سعر جنيه الذهب زنة 8 جرامات نحو 54.20 ألف جنيه، وسجل جرام الذهب عيار 22 حوالي 7097.5 جنيه.
وعالميا ظلت الأسعار متجهة نحو انخفاض شهري بنسبة 0.8%، متأثرة بمخاوف التضخم وتوقعات استمرار ارتفاع أسعار الفائدة.
واستمرت المفاوضات لإنهاء الحرب المستمرة منذ ثلاثة أشهر، مع تقارير عن تمديد مبدئي لوقف إطلاق النار لمدة 60 يومًا لإتاحة المجال لمحادثات رسمية، على الرغم من أن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب لم يوافق على الاتفاق بعد.
وعلى الرغم من التقدم المحتمل، واجه الذهب تحديات، إذ قد تؤدي اضطرابات الشحن والبنية التحتية للطاقة إلى استمرار ارتفاع أسعار النفط، مما يُبقي على موقف حذر من جانب الاحتياطي الفيدرالي.
وأظهرت بيانات التضخم الأمريكية هذا الشهر أسرع ارتفاع في ثلاث سنوات في أبريل، مما عزز التوقعات بأن يُبقي الاحتياطي الفيدرالي أسعار الفائدة دون تغيير حتى عام 2027.
وظل الطلب على الذهب في الهند ضعيفًا بسبب ارتفاع الأسعار ورسوم الاستيراد، بينما انخفضت العلاوات في الصين، أكبر مستهلك للذهب، وسط حالة من الحذر في السوق.
اقرأ أيضاًبعد إجازة عيد الأضحى 2026.. متى تعود البنوك للعمل واستقبال العملاء؟
شعبة الذهب: تحسن الجنيه المصري يدفع المعدن النفيس للتراجع 2.7% خلال مايو
عاجل| سعر جرام الذهب عيار 21 اليوم في الصاغة.. تحديث فوري للأصفر
محللون يشرحون دلالات الظهور الدولي الأول لوزير الدفاع الأفغاني بموسكو