كيف تؤثر المشروبات الغازية الخاصة بالدايت على صحة الأمعاء؟
تاريخ النشر: 10th, December 2025 GMT
أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن تناول المشروبات الغازية منخفضة السعرات الحرارية بشكل يومي قد يؤثر على صحة الأمعاء والجهاز الهضمي، رغم كونها خالية من السكر ووجد الباحثون أن بعض المحليات الصناعية والمكونات الكيميائية المستخدمة في هذه المشروبات يمكن أن تغير توازن البكتيريا المفيدة في الأمعاء، مما يزيد من احتمالية مشاكل الهضم مثل الانتفاخ، الغازات، واضطرابات المعدة.
وأوضح الفريق العلمي أن الأمعاء تحتوي على مليارات البكتيريا المفيدة التي تلعب دورًا مهمًا في عملية الهضم، إنتاج الفيتامينات، ودعم جهاز المناعة. أي تغير في توازن هذه البكتيريا يمكن أن يؤدي إلى تأثيرات صحية سلبية طويلة المدى، حتى إذا لم يكن هناك زيادة واضحة في الوزن أو استهلاك سعرات حرارية عالية.
كما أشار الباحثون إلى أن الأشخاص الذين يعتمدون بشكل كبير على المشروبات الغازية الدايت بدلاً من الماء أو العصائر الطبيعية قد يكونون أكثر عرضة لمشاكل الأمعاء المزمنة. ومن الأمثلة على ذلك زيادة الشعور بالانتفاخ أو اضطرابات حركة الأمعاء، وقد تؤثر هذه المشكلات على جودة الحياة اليومية بشكل عام.
وبالرغم من أن المشروبات الغازية الدايت تعد خيارًا أقل سعرات حرارية مقارنة بالنسخ التقليدية، إلا أن الخبراء ينصحون بالاعتدال في استهلاكها، والحرص على تناول كميات كافية من المياه والسوائل الطبيعية الأخرى مثل الشاي العشبي أو عصائر الفاكهة الطبيعية غير المحلاة، للحفاظ على ترطيب الجسم ودعم صحة الأمعاء.
كما نصحت الدراسة بقراءة مكونات المشروبات الغازية الدايت بعناية، والابتعاد عن المحليات الصناعية الضارة عند الإمكان، واستبدالها ببدائل طبيعية مثل ستيفيا أو استخدام الماء مع شرائح الفاكهة لإضافة نكهة دون أي تأثير سلبي على الأمعاء.
في النهاية، يمكن القول إن المشروبات الغازية الدايت ليست خطيرة بشكل مباشر على الصحة، لكنها قد تؤثر على توازن الأمعاء وصحة الجهاز الهضمي عند الإفراط في تناولها، لذلك الاعتدال وتناول السوائل الطبيعية هو الخيار الأكثر أمانًا لصحة الجهاز الهضمي على المدى الطويل
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: المشروبات الغازية الجهاز الهضمي الأمعاء صحة الأمعاء المعدة اضطرابات المعدة المشروبات الغازیة الدایت
إقرأ أيضاً:
كيف تؤثر سيطرة الدعم السريع على هجليج في الإنتاج النفطي للسودان؟
الخرطوم- بسيطرة قوات الدعم السريع، اليوم الاثنين، على حقل هجليج النفطي الإستراتيجي بولاية جنوب كردفان، يكون السودان فقد كل إنتاجه النفطي بالكامل، مع توقّف صادر بترول دولة جنوب السودان الذي تتم معالجته في الحقل، في وقت اعتبر فيه خبير عسكري سيطرة الدعم السريع على هجليج تعني أن المعركة انتقلت من ميادين المدن إلى قلب الشريان الاقتصادي للدولة.
وقال مصدر مأذون للجزيرة نت إن الدعم السريع وصل إلى الحقل صباح اليوم بعد انسحاب القوات المسلحة من اللواء 90 بمدينة هجليج أمس الأحد، وسُمح للمهندسين والفنيين والعمال بمغادرة الحقل بالسيارات نحو مدينة ربكونا الحدودية بدولة جنوب السودان.
وأضاف المصدر وهو من العاملين بقطاع النفط -رفض ذكر اسمه- أن المهندسين قبل المغادرة أغلقوا الآبار ومحطة المعالجة المركزية بالحقل لتأمينها من المخاطر.
أهم المصادرويقع حقل النفط العملاق في منطقة هجليج قرب الحدود مع جوبا، ويبعد نحو 45 كيلومترا إلى الغرب من منطقة أبيي بولاية جنوب كردفان السودانية.
ويشكّل الحقل أحد المحاور الرئيسة لقطاع النفط في السودان، إذ يعدّ مصدرا رئيسا لإمدادات الخام إلى مصفاة الخرطوم، ودعم الاقتصاد الوطني، من خلال التصدير عبر ميناء بورتسودان. ويضم منشآت رئيسية، أهمها محطة ضخ النفط الرئيسة، ومحطة معالجة الخام، وخزانات الوقود، ومحطة لتوليد الكهرباء.
وقال وزير الطاقة والنفط الأسبق بالسودان، جادين علي حسن، للجزيرة نت، إن توقُّف العمل بحقل هجليج يعني فقدان السودان لإنتاجه من النفط بالكامل والمقدر بين 30 و40 ألف برميل يوميا، إضافة لكل إيراداته من معالجة ونقل 50 ألف برميل من صادر نفط دولة جنوب السودان.
وأشار الوزير إلى أن ما تبقي للسودان من إيرادات قطاع النفط عبارة عن رسوم عبور لجزء من نفط الجنوب القادم عبر الأراضي السودانية في الخط الناقل بولاية النيل الأبيض عبر محطة الجبلين.
وقال الخبير الإستراتيجي المتخصص في الشؤون الأمنية والعسكرية، العميد دكتور جمال الشهيد، إن منطقة هجليج لم تكن يوما مجرد حقل نفطي، بل نقطة تماس جيوسياسي ترتبط فيها الحدود بالموارد، وتتداخل فيها الحسابات السودانية والجنوبية، وقد أثبتت أحداث 2012 أن السيطرة عليها ليست شأنا اقتصاديا فقط، بل قضية سيادة وطنية.
إعلانوفي 20 أبريل/نيسان 2012، وبعد عام على الاستفتاء الذي أدى لانفصال جنوب السودان، استعاد الجيش السوداني مدينة هجليج بعد سيطرة جيش جوبا عليها لشهور.
وأشار الشهيد خلال حديثه للجزيرة نت، إلى أن سيطرة الدعم السريع على هجليج تعني تغييرا في قواعد اللعبة عبر الضغط على الثروة الوطنية نفسها.
وأضاف "باعتباري كنت أحد قادة تحرير هجليج عام 2012، فأنا أدرك تماما الوزن العسكري والاقتصادي والسياسي لهذا الموقع، وأفهم حجم المخاطر التي يفتحها أي تغيّر في وضعه الأمني".
وأردف أن القوات المسلحة السودانية سحبت قواتها المنفتحة في الحقل، وتحديدا اللواء 90 مشاة، في خطوة وُصفت بأنها إعادة تموضع تفرضها ظروف الميدان. لكن هذا التحرك ترافق مباشرة مع هجوم نفذته "مليشيا الدعم السريع " بالطيران المسيّر على منشآت الحقل، ما أدى إلى إصابة عدد من العاملين وإخلاء جزء من الطاقم، في مؤشر واضح على انتقال الصراع نحو "استهداف مراكز الثقل الوطني".
ضغط وتنافسوقررت شركة البترول الوطنية الصينية "سي إن بي سي" إنهاء استثماراتها النفطية في السودان بعد 30 عاما من الشراكة، على خلفية التردي الأمني في حقل بليلة الذي تديره بولاية غرب كردفان.
وطلبت الشركة التي تمثل الحكومة الصينية، بموجب خطاب رسمي، عقد اجتماع مع الحكومة السودانية خلال ديسمبر/كانون الأول الحالي لبحث الإنهاء المبكر لأنشطة اتفاقية تقاسم الإنتاج واتفاقية خط أنابيب النفط الخام في حقل بليلة، وشدد الخطاب على ضرورة إنهاء الاتفاقيتين في موعد لا يتجاوز 31 من هذا الشهر، نظرا لظروف "القوة القاهرة".
وحذّر الشهيد من أن أي فراغ أو ضعف في تأمين المنطقة يخلق سريعا بيئة تنافسية تجذب الأطراف المسلحة، خصوصا تلك التي تبحث عن تعزيز موقعها السياسي عبر السيطرة على مفاصل الإنتاج.
وأشار إلى أن استخدام الدعم السريع للطيران المسير في قصف منشآت هجليج يعبر عن تطور نوعي في أدواته، وقال إن الهجوم لم يكن مجرد ضربة عسكرية، بل محاولة لإحداث تأثير نفسي واقتصادي مزدوج عبر:
تعطيل العمل. إرهاب العاملين. إظهار القدرة على بلوغ منشأة ذات حماية عالية.وتابع "السيطرة الفعلية أو حتى الاقتراب من مناطق الإنتاج تمنح ميزة تفاوضية كبيرة، لأن النفط هو عمود الاقتصاد، وتعطيله يسبب ضغطا على الحكومة وعلى دولة جنوب السودان التي يعتمد اقتصادها على مرور نفطها عبر السودان".
وأوضح أن "الدعم السريع يريد القول إنه قادر على تهديد محيط الدولة الاقتصادي، وليس فقط المناطق الحضرية أو العاصمة".
صور نشرها مقاتلون من الدعم السريع يقولون إنها لسيطرتهم على هجليج في ولاية غرب كردفان pic.twitter.com/Bd2MnKP9IB
— الجزيرة مباشر (@ajmubasher) December 8, 2025
الداخل والخارجورأى الخبير العسكري الشهيد أن أمن هجليج ليس شأنا سودانيا داخليا فقط، وأن استهداف منشآت النفط ينعكس مباشرة على دولة جنوب السودان التي يمر إنتاجها عبر الأراضي السودانية، وعلى الشركات العاملة في القطاع، وعلى دول الجوار التي تراقب تطورات المنطقة خشية انتقال عدم الاستقرار إلى عمق حدودها.
أما التأثير الداخلي -بحسب الشهيد- فهو أن استمرار التهديدات قد يزيد الضغوط على الدولة في ظل ظروف اقتصادية صعبة، ويرفع تكلفة حماية المنشآت، ويجعل الحقل أكثر عرضة لهجمات تهدف لتعطيل الإنتاج وإرباك الاقتصاد.
إعلانوبالمقابل، قالت قوات الدعم السريع -في بيان اليوم الاثنين- "تحرير منطقة هجليج النفطية يشكل نقطة محورية في مسار تحرير كامل تراب الوطن بما تُمثّله المنطقة من أهمية اقتصادية ظلت تشكل موردا مهما لعصابة بورتسودان في تمويل الحرب وتوسيع نطاقها وإطالة أمدها".
وأضاف البيان أن الدعم السريع سيقوم على "تأمين وحماية المنشآت النفطية الحيوية بالمنطقة لضمان مصالح شعب جمهورية جنوب السودان الشقيق الذي يعتمد بشكل كبير على موارد النفط المتدفق عبر الأراضي السودانية للأسواق العالمية، وتوفير الحماية اللازمة لجميع الفرق الهندسية والفنية والعاملين في المنشآت النفطية بما يوفر البيئة الملائمة لهم لأداء أعمالهم".
سلطنة عُمان تستضيف اجتماعات الدورة الـ 24 للجنة العُمانية القطرية المشتركة