صحيفة عاجل:
2026-06-02@23:09:42 GMT

استشاري: أمراض العصر يمكن التغلب عليها بمنع زيادة السكريات والدهون الصناعية

تاريخ النشر: 31st, December 2025 GMT

أوضح أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، الدكتور فهد الخضيري، كيفية التغلب على أمراض العصر بطريقة سهلة.

وأضاف الخضيري، عبر منصة (إكس)، أن الإنسان بخطوة رخيصة موفرة للمال يمكنه التعلب على بعض أمراض العصر (مثل السكري والضغط والكوليسترول).

وأكمل، أن ذلك يمكن  بالامتناع عن زيادة السكريات والحلويات والدهون الصناعية والسمن النباتي أياً كان، والمشي والحركة وممارسة الرياضة الخفيفة والعمل البدني وعندها سيتغلب على تلك الأمراض مجاناً وبجهد بسيط.

الخضيريالدهونأخبار السعوديةالسكرياتآخر أخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.

المصدر

المصدر: صحيفة عاجل

كلمات دلالية: الخضيري الدهون أخبار السعودية السكريات آخر أخبار السعودية

إقرأ أيضاً:

خارج حدود المادة 140.. القيمة الجديدة للأرض المتنازع عليها

خارج حدود المادة 140.. القيمة الجديدة للأرض المتنازع عليها

مقالات مشابهة

  • صحیفة عاجلقبل ۴ ساعة
  • استشاري يحذر من الإفراط في استخدام المنظفات الصناعية
  • حذر الدكتور صالح الدمّاس، استشاري الأمراض الصدرية من الإفراط في استخدام المنظفات الصناعية.وأكد الدماس، خلال لقائه المذاع ببرنامج يا هلا على قناة روتانا خليجية، أنه يجب الحرص على جودة الهواء داخل المنازل من خلال التهوية المناسبة والإضاءة الجيدة التي تساهم في الحد من انتشار البكتيريا والعفن والفطريات، وتنظيف أنابيب وفلاتر التكييف بانتظام.وأردف، يجب الحرص على عدم تسرب المياه في مكان مظلم وتجنب الإسراف في استخدام منظفات وملمعات الأسطح وتنظيف المنزل بالماء فقط، والحذر من مواد العناية الشخصية التي تستخدم لدى السيدات؛ فقد ثبت احتوائها على مواد تحمل آثارا جانبية حال...
  • بوابة الوفدقبل ۴ ساعة
  • علماء يجيبون.. هل يمكن للعسل أن ينافس مشروبات الطاقة ويدعم الأداء الرياضي؟
  • أثبت العسل منذ قرون نفسه كخيار طبيعي للتحلية ومصدر سريع للطاقة، ومع تزايد الوعي بأهمية التغذية الرياضية، عاد ليبرز كخيار محتمل لدعم الأداء البدني أثناء التمرين.وفي الأعوام الأخيرة، ازدادت شعبية العسل بين مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي الذين يرون فيه بديلاً طبيعياً لمشروبات الطاقة، خاصة عند تناوله قبل التمارين لأنه يمنح دفعة سريعة من النشاط.وقد أشارت بعض الدراسات العلمية إلى أن للعسل تأثيرًا مشابهًا لمنتجات الطاقة التجارية التي تعتمد على الكربوهيدرات. ولكن فوائده قد تكون أوضح في مرحلة التعافي بعد التمرين مقارنة بتأثيره المباشر على الأداء.  كيف يزود العسل الجسم بالطاقة؟يتألف العسل في...
  • شفق نیوزقبل ۴ ساعة
  • خارج حدود المادة 140.. القيمة الجديدة للأرض المتنازع عليها
  • خارج حدود المادة 140.. القيمة الجديدة للأرض المتنازع عليها
  • عین لیبیاقبل ۴ ساعة
  • هل تنجح «المكملات الغذائية» في كبح أخطر أمراض العصر؟
  • في وقت تتسارع فيه معدلات السمنة عالميًا، ويواصل مرض الكبد الدهني غير الكحولي انتشاره بين البالغين والأطفال على حد سواء، تتجه أنظار الباحثين نحو مجموعة من المكملات الغذائية الطبيعية التي أظهرت نتائج واعدة في الحد من تراكم الدهون داخل الكبد وتحسين مؤشرات التمثيل الغذائي المرتبطة بالسمنة. إلا أن الخبراء يشددون على أن هذه المكملات لا تمثل علاجًا سحريًا، بل أدوات مساعدة ضمن نمط حياة صحي يعتمد على التغذية المتوازنة والنشاط البدني المنتظم. ويعد الكبد الدهني أحد أكثر الأمراض الأيضية انتشارًا في العالم، إذ تشير التقديرات إلى إصابة نحو ربع سكان...
  • وکالة سوا الإخباریةقبل ۵ ساعة
  • حزب الله: معادلة الضاحية مقابل مستوطنات الشمال لا يمكن أن تمر
  • أعلن نائب رئيس المجلس السياسي في حزب الله محمود قماطي، مساء الثلاثاء، أن الحزب لن يوافق على أي اتفاق جزئي لوقف إطلاق النار مع إسرائيل، لا سيما معادلة امتناع إسرائيل عن قصف ضاحية بيروت الجنوبية مقابل امتناعه عن استهداف شمال إسرائيل. وقال قماطي في تصريح صحافي، إن المقاومة والثنائي الوطني (أي حزب الله وحليفته حركة أمل) لم ولن يوافقوا على معادلة الضاحية مقابل المستوطنات، مضيفا جوابنا كان واضحا للمعنيين وبالاتفاق مع الرئيس (نبيه) بري أننا نلتزم بوقف شامل وكامل وجدي لوقف إطلاق النار بدون العودة إلى ما قبل 2 آذار...
  • جریدة الرؤیة العمانیةقبل ۵ ساعة
  • تحولات الشهرة في العصر الرقمي
  •   د. هبة العطار مُنذُ أن تحوَّل العالم إلى شاشاتٍ صغيرة نحملها بين أيدينا، لم تعد وسائل التواصل مجرد أدوات للاتصال أو الترفيه؛ بل أصبحت مساحات لإعادة تشكيل الوعي الإنساني وأنماط الحضور الاجتماعي، وتغيَّرت معها علاقة الإنسان بالصورة وبنفسه داخل الفضاء العام الرقمي، حتى أصبح الظهور جزءًا من الحياة اليومية لا حدثا استثنائيا مرتبطا بالمشاهير وحدهم. في ظل هذا التدفق الرقمي المتسارع، لا تكتفي المنصات بنقل المحتوى وحسب، وإنما تشارك في إنتاجه وتوجيه انتشاره، وتحديد ما يظهر وما يختفي داخل بيئة تعتمد على السرعة والتكثيف، ومع هذا التحول أضحى النظر...
  • صدى البلدقبل ۶ ساعة
  • فاكهة شهيرة تحمي من أمراض القلب
  • يعد التفاح من الفواكه الشهية الغنية بالفوائد الصحية التى تساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.ووفقا لموقع draxe نكشف لكم علاقة التفاح بأمراض القلب.الكونغو الديمقراطية : 60 حالة وفاة مؤكدة بفيروس إيبولاميدو عادل: البنات أجمل ما في الدنيا وتربيتهم أسهل من الأولادأظهرت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون المزيد من الأطعمة النباتية الطازجة الغنية بمضادات الأكسدة يعانون من التهابات أقل، وبالتالي يكون لديهم خطر أقل للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.يُعرف نوع معين من الألياف الموجودة في التفاح، وهو البكتين، بفوائده الكبيرة في خفض مستويات الكوليسترول بشكل طبيعي وقد...
  • صدى البلدقبل ۸ ساعة
  • لا يمكن رؤيته بالعين المجردة.. ماذا تعرف عن أكبر شلال على الأرض؟
  • رغم أن الشلالات الشهيرة حول العالم مثل نياجارا أو آنجل تجذب ملايين الزوار سنويا، فإن أكبر شلال على كوكب الأرض لا يمكن رؤيته بالعين المجردة ولا سماع هديره، لأنه يقع في أعماق المحيط المتجمد الشمالي، بعيدا عن الأنظار وتحت مئات الأمتار من المياه.ويُعرف هذا الشلال باسم “شلال مضيق الدنمارك”، ويقع بين أيسلندا وجرينلاند، حيث تتدفق عبره كميات هائلة من المياه تتجاوز 3.2 ملايين متر مكعب في الثانية، ما يجعله أكبر تدفق مائي معروف على سطح الأرض. فك أسرار عمالقة الفضاء.. رصد تاريخي للميثان على كوكب معتدل يبعد 335 سنة ضوئيةافتراس غامض.....
  • مأرب برسقبل ۹ ساعة
  • تورم العين والكبد.. طبيب يكشف طبيعة العلاقة بين الاثنين
  •    تورم العين لمريض الكبد يتساءل الكثير من الأشخاص عن أسبابه والإرشادات الواجب اتباعها للتخلص منه. يقول الدكتور طارق البشلاوي، استشاري أمراض الباطنة والكلى، إن تورم العين قد يحدث لدى بعض مرضى الكبد، نتيجة اضطراب توازن السوائل داخل الجسم. ويوضح البشلاوي أن ضعف وظائف الكبد في بعض الحالات قد يؤدي إلى احتباس السوائل وظهور الانتفاخ في مناطق مختلفة، من بينها الجفون والمنطقة المحيطة بالعين. ويؤكد استشاري أمراض الباطنة أن تورم العين لدى مرضى الكبد ينتج أيضًا عن انخفاض مستوى الألبومين في الدم. أسباب أخرى لتورم العينويضيف أن تورم العين لا...
  • وکالة الصحافة الفلسطینیةقبل ۹ ساعة
  • كم سعرة حرارية يحتاج الشخص البالغ يوميًا؟
  • موسكو - صفا يشير الدكتور مكسيم سيتشوف إلى أن البالغين يحتاجون عادة إلى استهلاك 1800-2600 سعرة حرارية يوميا، بحسب الجنس. وتختلف نسبة البروتينات والدهون والكربوهيدرات من شخص لآخر. ويقول بمناسبة اليوم العالمي للأكل الصحي والامتناع عن الإفراط في الطعام، الذي يحتفل به سنويا في الثاني من يونيو: يتراوح متوسط ​​السعرات الحرارية اليومية الموصى بها للنساء بين 1800 و2200 سعرة حرارية، وللرجال بين 2200 و2600 سعرة حرارية. وينبغي على الأشخاص ذوي النشاط البدني المنخفض استهلاك كميات أقل، بينما ينبغي على الأشخاص ذوي النشاط البدني العالي استهلاك كميات أكبر. ويؤكد الطبيب أنه...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار