ارتفاع غامض في نوبات الصداع النصفي.. ما علاقة التغيرات المناخية؟
تاريخ النشر: 31st, December 2025 GMT
تشير معطيات بحثية إلى أن الاضطرابات المناخية باتت عاملا محفزا لنوبات صداع نصفي أكثر حدة وتأثيرا على المصابين بها.
تشير دراسات علمية حديثة إلى ارتفاع ملحوظ في شدة وتكرار نوبات الصداع النصفي، في اتجاه يرى باحثون أنه قد يكون مرتبطا بالتغيرات المناخية والاضطرابات الجوية المتزايدة.
ويقول كريستيان-أوفيديو مارين، البالغ من العمر 34 عاما، إنه كان يعاني نوبات صداع نصفي خفيفة كل بضعة أشهر، غالبا في فترات التوتر أو قلة النوم، قبل أن تتحول حالته خلال السنوات الأربع الماضية إلى نوبات أكثر شدة وتكرارا، تترافق مع ألم نابض حاد، وغثيان، وحساسية للضوء، ما يؤثر على قدرته على التركيز لساعات طويلة وأحيانا طوال اليوم.
ولا تبدو تجربة مارين حالة فردية. فقد خلصت مراجعة منهجية للأبحاث الطبية نُشرت في الولايات المتحدة في أيار/مايو من العام الماضي إلى وجود اتجاه متزايد لنوبات صداع نصفي أكثر شدة وتأثيرا على القدرة الوظيفية. وأظهرت المراجعة أن معدلات الإصابة بالصداع النصفي في الولايات المتحدة بقيت مستقرة مقارنة بما كانت عليه قبل ثلاثة عقود، إلا أن شدة النوبات ومستوى الإعاقة الناتجة عنها تضاعفا تقريبا بين عامي 2005 و2018.
كما بينت البيانات أن الرجال باتوا يتأثرون بالصداع النصفي بشكل متزايد، رغم أن النساء ما زلن الفئة الأكثر عرضة للإصابة.
Related تغيير الوظيفة يرهق جسدك وعقلك.. دراسة تكشف ارتباط الانتقال المهني بالصداع والإرهاق والأرقثلث سكان العالم يعانون من نوبات الصداع.. فمن الأكثر تأثّرًا بها بين الجنسين؟الصداع النصفي يطال الأطفال أيضا ويعطّل الحياة اليومية للمصابين منهم التغير المناخي كمحفز محتملويرجح باحثون أن يكون التغير المناخي أحد العوامل المساهمة في هذا التصاعد. وتوضح اختصاصية الأعصاب دانييل ويلهَور أن ارتفاع درجات الحرارة، واتساع الفروقات الحرارية، وتراجع جودة الهواء، والتغيرات في الضغط الجوي، كلها عوامل بيئية معروفة بتحفيز الصداع النصفي، وقد أصبحت أكثر شيوعا وشدة مع التغير المناخي.
ويؤكد مارين أنه لاحظ ارتباطا واضحا بين زيادة نوباته والتقلبات الجوية، مشيرا إلى أن العواصف، وتغيرات الرطوبة، والانخفاضات المفاجئة في الضغط الجوي باتت تحفز الأعراض لديه بشكل متكرر.
أدلة من المملكة المتحدة واليابانوفي دراسة نُشرت عام 2025 وشملت متابعة أكثر من 400 ألف شخص في المملكة المتحدة على مدى 12 عاما، تبيّن أن حالات الصداع النصفي كانت أكثر شيوعا بين الأشخاص الذين تعرضوا لمستويات أعلى من تلوث الهواء، ولا سيما ثاني أكسيد النيتروجين، إضافة إلى التعرض لدرجات حرارة أكثر تطرفا في فصلي الصيف والشتاء.
كما أظهرت دراسة أُجريت في اليابان ونُشرت عام 2023، استنادا إلى بيانات من تطبيق للهواتف الذكية تابع أكثر من 4 آلاف شخص، أن نوبات الصداع كانت أكثر تكرارا في الأيام التي تشهد رطوبة مرتفعة، وهطولا أكبر للأمطار، وتقلبات في الضغط الجوي.
كيف يؤثر الطقس على الجسمويشرح مختصون أن العواصف المتكررة وتقلبات الضغط الجوي يمكن أن تؤدي إلى تغيرات في توتر الأوعية الدموية والضغط داخل الجمجمة، ما قد يحفز نوبات الصداع النصفي. كما أن موجات الحر قد تسبب الجفاف والإجهاد البدني، وهو ما يخفض العتبة اللازمة لحدوث النوبة لدى الأشخاص المعرضين لها.
وتضاف إلى ذلك آثار تلوث الهواء، الذي يعد محفزا معروفا للصداع النصفي، فضلا عن الضغوط النفسية والقلق المرتبطين بتقلبات الطقس والظروف المناخية القاسية.
نصائح للتعامل مع المحفزات الجديدةوينصح الأطباء المصابين بالصداع النصفي بتتبع أنماط النوبات لديهم وتحديد المحفزات الشخصية عبر تدوين يوميات للأعراض والظروف المحيطة بها، بما في ذلك الطقس. كما يشددون على أهمية الاستعداد المسبق، من خلال شرب كميات كافية من السوائل، وتجنب المحفزات الأخرى، واستخدام العلاجات الوقائية عند توقع ظروف جوية قد تؤدي إلى نوبات جديدة.
ويؤكد مختصون أن فهم العلاقة المتزايدة بين التغيرات المناخية والصحة العصبية بات ضرورة، داعين المرضى إلى مناقشة هذه العوامل مع أطبائهم وعدم تجاهل تأثيرها المتنامي.
انتقل إلى اختصارات الوصول شارك محادثة
المصدر
المصدر: euronews
كلمات دلالية: الصراع الإسرائيلي الفلسطيني الحرب في أوكرانيا إسرائيل دونالد ترامب تركيا تغير المناخ الصراع الإسرائيلي الفلسطيني الحرب في أوكرانيا إسرائيل دونالد ترامب تركيا تغير المناخ الصحة أخبار دراسة الصراع الإسرائيلي الفلسطيني الحرب في أوكرانيا إسرائيل دونالد ترامب تركيا تغير المناخ فلسطين دراسة بحث علمي فولوديمير زيلينسكي توتر عسكري إيران الصداع النصفی نوبات الصداع الضغط الجوی
إقرأ أيضاً:
بعد لحمة العيد.. مشروب يساعد على طرد حمض اليوريك وخفض الضغط
مع انتهاء أيام عيد الأضحى وزيادة تناول اللحوم الحمراء، يبدأ كثير من الأشخاص في البحث عن مشروبات طبيعية تساعد الجسم على التخلص من حمض اليوريك الزائد، وتقليل خطر الإصابة بالنقرس، وهنا يبرز الكركديه كواحد من أشهر المشروبات الصيفية التي تجمع بين الفوائد الصحية والطعم المنعش.
أهمية تناول الكركدية بعد عيد الاضحىوفي منشور عبر صفحته الرسمية على موقع "فيس بوك"، أوضح الدكتور أحمد أبو الريش، أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية، أن الكركديه يعد من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة، وله دور مهم في دعم صحة القلب والأوعية الدموية والمساعدة في التخلص من احتباس السوائل.
وأشار أبو الريش إلى أن اللون الأحمر المميز للكركديه يرجع إلى مركبات الأنثوسيانين، وهي من أقوى مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الشوارد الحرة وتقليل الالتهابات داخل الجسم، كما تساهم في حماية الخلايا من التلف الناتج عن الإجهاد التأكسدي.
وأضاف أبو الريش، إلى أن تناول الكركديه قد يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من التوتر واضطرابات النوم وآلام الجسم الناتجة عن الالتهابات المزمنة.
وأوضح أخصائي التغذية العلاجية أن الجدل الدائر حول شرب الكركديه ساخنًا أو باردًا ليس الأهم، بل إن طريقة التحضير هي العامل الأساسي للحفاظ على قيمته الغذائية.
وبيّن أن غلي الكركديه لفترات طويلة قد يؤدي إلى فقدان جزء من فيتامين C وبعض مضادات الأكسدة الحساسة للحرارة، بينما يساعد نقعه في ماء دافئ أو بارد على الاحتفاظ بنسبة أكبر من العناصر الغذائية المفيدة.
وينصح بنقع الكركديه لمدة 4 ساعات في ماء دافئ أو لمدة 24 ساعة داخل الثلاجة للحصول على أفضل قيمة غذائية.
وأكد الدكتور أحمد أبو الريش أن الكركديه يُعرف بتأثيره المساعد على خفض ضغط الدم، حيث يساهم في توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم، وهو ما يجعله خيارًا مناسبًا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، مع ضرورة استشارة الطبيب في حال تناول أدوية الضغط بانتظام.
وأوضح أن الكركديه يحتوي على مركبات نباتية تساعد على تعزيز الشعور بالشبع وتقليل الشهية، ما يجعله مشروبًا مناسبًا ضمن الأنظمة الغذائية الخاصة بخفض الوزن.
كما يمكن لمرضى السكري أو مقاومة الإنسولين تناوله دون الإفراط في إضافة السكر، مع إمكانية استخدام بدائل صحية للتحلية أو تقليل كمية السكر المستخدمة تدريجيًا.
وأشار أبو الريش إلى أن الكركديه يمتلك خصائص مدرة للبول، ما يساعد الجسم على التخلص من السوائل الزائدة ودعم عملية إخراج حمض اليوريك عبر الكلى، وهو ما قد يساهم في تقليل خطر نوبات النقرس المرتبطة بارتفاع مستويات حمض اليوريك في الدم.
ومع ذلك، شدد على أن السيطرة على النقرس تعتمد أيضًا على اتباع نظام غذائي متوازن وتقليل الإفراط في تناول اللحوم الحمراء والأطعمة الغنية بالبيورينات.
ولمن يجدون طعم الكركديه حامضيًا، نصح أخصائي التغذية بإذابة كمية قليلة من السكر في ماء دافئ أولًا قبل إضافتها للمشروب، وهي طريقة تساعد على تعزيز الإحساس بالحلاوة باستخدام كمية أقل من السكر.
محللون يشرحون دلالات الظهور الدولي الأول لوزير الدفاع الأفغاني بموسكو