الجولة الثالثة عشرة بـ”دوري روشن”: فوز الأهلي والاتفاق على النصر والأخدود.. وتعادُل النجمة والخليج
تاريخ النشر: 3rd, January 2026 GMT
حقق الفريق الأول لكرة القدم بنادي الأهلي فوزًا غاليًا على ضيفه النصر بثلاثة أهداف مقابل هدفين، في المباراة التي جمعتهما أمس على ملعب مدينة الملك عبدالله الرياضية بجدة، ضمن منافسات قمة الجولة الثالثة عشرة من الدوري السعودي للمحترفين “روشن السعودي”.
وافتتح أصحاب الأرض التسجيل مبكرًا عن طريق اللاعب إيفان توني عند الدقيقة الـ(7)، قبل أن يعود اللاعب ذاته ويعزز التقدم بإضافة الهدف الثاني عند الدقيقة الـ(20)، في حين نجح فريق النصر في تقليص الفارق عند الدقيقة الـ(31) عبر لاعبه عبدالإله العمري، الذي عاد مجددًا ليحرز هدف التعادل عند الدقيقة الـ(44)، لينتهي الشوط الأول بالتعادل الإيجابي بهدفين لكل فريق.
وفي الشوط الثاني تمكّن الأهلي من استعادة تقدمه مرة أخرى، بعدما سجل لاعبه ميريح ديميرال الهدف الثالث عند الدقيقة الـ(55)، ليحسم اللقاء لصالح فريقه.
وبهذه النتيجة رفع الأهلي رصيده إلى (25) نقطة في المركز الرابع، وتجمّد رصيد النصر عند (31) نقطة بصدارة الترتيب مؤقتًا.
وفي الجولة ذاتها فاز فريق الاتفاق على ضيفه الأخدود بهدفين دون مقابل، في اللقاء الذي جمعهما أمس على ملعب ايجو بمدينة الدمام.
وجاء هدفا الاتفاق عن طريق اللاعب جورجينيو فاينالدوم عند الدقيقتين (الـ54 والـ76).
وبهذا الفوز رفع الاتفاق رصيده إلى (19) نقطة محتلًا المركز السابع، وتجمّد رصيد الأخدود عند 5 نقاط في المركز السابع عشر.
اقرأ أيضاًالرياضةالجولة الـ12 من “دوري روشن”: فوز الفتح والتعاون والحزم على الخليج والنجمة والرياض
كما تعادل فريق النجمة مع ضيفه الخليج بهدفين لمثلهما في المباراة التي جمعت الفريقين مساء أمس على ملعب مدينة الملك عبدالله بن عبدالعزيز الرياضية ببريدة، ضمن منافسات الجولة الثالثة عشرة من الدوري السعودي للمحترفين لكرة القدم (دوري روشن).
وسجل هدفي النجمة كلٌّ من لازارو عند الدقيقة الـ(50)، وسمير كايتانو في الوقت بدل الضائع من الشوط الثاني عند الدقيقة الـ(90+7).
فيما سجل هدفي الخليج كلٌّ من ماسوراس عند الدقيقة الـ(72)، واللاعب كينغ عند الدقيقة الـ(74).
وبهذه النتيجة رفع النجمة رصيده إلى نقطتين في المركز الثامن عشر، كما رفع الخليج رصيده إلى (15) نقطة في المركز التاسع مؤقتًا، لحين اكتمال مباريات الجولة.
المصدر
المصدر: صحيفة الجزيرة
كلمات دلالية: كورونا بريطانيا أمريكا حوادث السعودية عند الدقیقة الـ رصیده إلى فی المرکز
إقرأ أيضاً:
ما السبب الحقيقي وراء استيقاظك بين الثالثة والخامسة فجراً؟ خبراء يكشفون الأسباب الخفية
يستيقظ كثير من الأشخاص بشكل مفاجئ بين الساعة الثالثة والخامسة فجراً دون معرفة السبب، وقد يجد البعض صعوبة في العودة إلى النوم مرة أخرى. وبينما يعتقد البعض أن الأمر مجرد صدفة أو عادة يومية، يؤكد خبراء النوم أن الاستيقاظ المتكرر في هذه الساعات قد يكون مرتبطاً بعوامل جسدية أو نفسية تستحق الانتباه.
ما السبب الحقيقي وراء استيقاظك بين الثالثة والخامسة فجراً؟ويشير الدكتور عبد الرحمن شمس خبير التغذية من خلال تصريحات خاصة لـ صدى البلد، إلى أن النوم يمر بعدة مراحل خلال الليل، وتحدث تغيرات طبيعية في نشاط الدماغ والهرمونات مع اقتراب ساعات الفجر، ما يجعل بعض الأشخاص أكثر عرضة للاستيقاظ خلال هذه الفترة تحديداً.
تغيرات هرمونية طبيعية قبل الفجربحسب خبراء النوم، يبدأ الجسم قبل ساعات الصباح في الاستعداد للاستيقاظ من خلال زيادة إفراز بعض الهرمونات مثل الكورتيزول، المعروف باسم هرمون التوتر، وترتفع مستويات هذا الهرمون تدريجياً قبل الاستيقاظ الطبيعي، لكن بعض الأشخاص قد يشعرون بهذه التغيرات مبكراً فيستيقظون قبل موعدهم المعتاد.
كما تنخفض مستويات هرمون الميلاتونين المسؤول عن الشعور بالنعاس خلال هذه الفترة، وهو ما قد يجعل النوم أكثر سطحية وأقل استقراراً.
التوتر والضغوط النفسيةيعد القلق والتوتر من أكثر الأسباب شيوعاً وراء الاستيقاظ الليلي. فعندما يكون الشخص تحت ضغط نفسي أو يفكر في مشكلات العمل أو الأسرة أو الأمور المالية، يصبح الدماغ أكثر نشاطاً حتى أثناء النوم.
ويؤكد الخبراء أن الأشخاص الذين يعانون من القلق المزمن غالباً ما يستيقظون في الساعات الأخيرة من الليل، حيث تبدأ الأفكار والمخاوف في الظهور بشكل أكثر وضوحاً مع انخفاض عمق النوم.
انخفاض مستوى السكر في الدمفي بعض الحالات، قد يكون الاستيقاظ المفاجئ مرتبطاً بانخفاض مستوى السكر في الدم خلال الليل، خاصة لدى الأشخاص الذين يتناولون وجبات غير متوازنة أو يتركون فترات طويلة بين العشاء والنوم.
وعندما ينخفض السكر، يفرز الجسم هرمونات تساعد على رفعه مجدداً، وهو ما قد يؤدي إلى الاستيقاظ والشعور بالتوتر أو سرعة ضربات القلب.
اضطرابات التنفس أثناء النوممن الأسباب المهمة أيضاً انقطاع التنفس أثناء النوم، وهي حالة يتوقف فيها التنفس لثوانٍ عدة بشكل متكرر خلال الليل. وقد تؤدي هذه الحالة إلى استيقاظات قصيرة ومتكررة لا يتذكرها الشخص أحياناً، لكنها تؤثر على جودة النوم وتجعله يشعر بالإرهاق عند الاستيقاظ صباحاً.
وتزداد احتمالات الإصابة بهذه المشكلة لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو الشخير المزمن.
مع التقدم في العمر أو بسبب بعض الحالات الصحية، قد يضطر الشخص للاستيقاظ ليلاً للتبول. ورغم أن الأمر يبدو بسيطاً، فإن العودة إلى النوم قد تصبح أكثر صعوبة إذا حدث الاستيقاظ خلال الساعات القريبة من الفجر.
كما أن تناول كميات كبيرة من السوائل أو المشروبات المحتوية على الكافيين قبل النوم قد يزيد من احتمالية حدوث ذلك.
هل هناك علاقة بين الاستيقاظ المبكر والأمراض؟يرى الأطباء أن الاستيقاظ المتكرر بين الثالثة والخامسة فجراً لا يعني بالضرورة وجود مرض خطير، لكنه قد يكون مؤشراً على اضطرابات النوم أو القلق أو بعض المشكلات الصحية التي تستحق التقييم إذا استمرت لفترات طويلة.
ويُنصح بمراجعة الطبيب إذا كان الاستيقاظ مصحوباً بأعراض مثل ضيق التنفس أو الشخير الشديد أو التعب المستمر خلال النهار.
كيف تحصل على نوم أفضل؟ينصح الخبراء بالحفاظ على مواعيد نوم واستيقاظ ثابتة يومياً، وتجنب استخدام الهاتف قبل النوم، والابتعاد عن الكافيين في المساء، مع ممارسة النشاط البدني بانتظام خلال النهار.
كما يساعد تهيئة غرفة النوم لتكون هادئة ومظلمة وذات درجة حرارة مناسبة على تحسين جودة النوم وتقليل فرص الاستيقاظ الليلي.
المؤسسة الأمنية الإسرائيلية تطلب ميزانيات ضخمة تحسباً لمواجهة مع إيران