تناول الطعام بسرعة يزيد من اضطرابات المعدة ومشاكل الهضم
تاريخ النشر: 3rd, January 2026 GMT
كشفت دراسات طبية حديثة أن تناول الطعام بسرعة وعدم مضغه جيدًا قد يكون من العادات اليومية الخاطئة التي تؤثر سلبًا على صحة الجهاز الهضمي. وأوضح الأطباء أن الأكل السريع يربك عملية الهضم ويزيد من فرص الإصابة بالحموضة والانتفاخ وعسر الهضم.
أغاني منسية يبدأ لياليه في العام الجديد بأنغام الخمسينات الرومانسية على إذاعة القاهرة الكبرى الصحة: تقديم 360 ألف خدمة طبية بالمنشآت الصحية بمحافظة بورسعيد خلال 2025 الصحة: إغلاق 18 مركزًا غير مرخص لعلاج الإدمان في القاهرة والقليوبية والشرقية “الصحة” تطلق حملة “عيد من غيرها” لدعم المتعافين من الإدمان وترسيخ مفاهيم التعافي المستدام ترامب أبويا.. ظهور ابنة مزعومة لرئيس أمريكا والشبه بينهما صادم|اعترافات خطيرة ودعوى نسب بمحكمة الأسرة سبب اعتزال أحمد السقا.. وسر تصريحه "أنتم خصمائي يوم القيامة" (تفاصيل) مستوحى من وقائع حقيقية.. أمير كرارة يخوض رمضان 2026 بمسلسل "رأس الأفعى" عزاء الإعلامية نيفين القاضي مذيعة التليفزيون المصري.. اليوم "آثارنا.. تسجيل وتوثيق وحفظ".. فعالية ثقافية عن الآثار المصرية بقصر الأمير طاز غدًا نادي القصة يحتفي بتوزيع جوائز "منى ماهر" لقصة الطفل بالحديقة الثقافية.. الليلة أضرار تناول الطعام بسرعة
وأشار المختصون إلى أن المعدة تحتاج إلى وقت كافٍ لإرسال إشارات الشبع إلى المخ، وعند تناول الطعام بسرعة لا يشعر الشخص بالامتلاء في الوقت المناسب، ما يؤدي إلى الإفراط في الأكل وزيادة الوزن مع مرور الوقت. كما أن بلع الطعام دون مضغ جيد يضع عبئًا إضافيًا على المعدة والأمعاء.
وأضافت الدراسات أن الأكل السريع قد يزيد من فرص ارتجاع المريء، خاصة عند تناول وجبات دسمة أو قبل النوم مباشرة، كما يؤثر على امتصاص العناصر الغذائية المهمة، ما قد ينعكس سلبًا على الصحة العامة.
وأكد الأطباء أن التمهل أثناء تناول الوجبات، ومضغ الطعام جيدًا، والجلوس في وضعية صحيحة، كلها عوامل تساعد على تحسين الهضم وتقليل الشعور بعدم الراحة بعد الأكل. كما يُنصح بالابتعاد عن استخدام الهاتف أو مشاهدة التلفاز أثناء تناول الطعام.
واختتم الخبراء بالتأكيد على أن تغيير العادات الغذائية البسيطة، مثل طريقة تناول الطعام وليس نوعه فقط، قد يساهم بشكل كبير في الوقاية من العديد من مشكلات الجهاز الهضمي والحفاظ على صحة أفضل.
المصدر
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الطعام دراسات تناول الطعام بسرعة الأطباء عسر الهضم الانتفاخ الحموضة تناول الطعام
إقرأ أيضاً:
هيئة السوق المالية: قبول طلب تقييد دعوى جماعية مقامة من أحد المستثمرين ضد بعض أعضاء مجلس الإدارة وأعضاء لجنة المراجعة في إحدى الشركات الغذائية
البلاد (الرياض)
أعلنت هيئة السوق المالية عن صدور قرار لجنة الفصل في منازعات الأوراق المالية رقم 28/ل/د2/ج/2026م لعام 1447هـ وتاريخ 1447/11/25هـ الموافق 2026/05/12م، القاضي بالموافقة على قبول طلب تقييد الدعوى الجماعية المقدمة من أحد المستثمرين ضد بعض أعضاء مجلس الإدارة وأعضاء لجنة المراجعة في شركة ريدان الغذائية، الصادر بحقهم قرار لجنة الاستئناف في منازعات الأوراق المالية النهائي رقم (3341/ل.س/2024 لعام 1445هـ) وتاريخ 1445/11/26هـ الموافق 2024/06/03م والمعلن عنه على موقع الهيئة بتاريخ 1446/02/25هـ الموافق 2024/08/29م؛ لمخالفتهم الفقرة (أ) من المادة التاسعة والأربعين من نظام السوق المالية؛ وذلك لقيامهم عمداً بالمشاركة في أعمال وإجراءات أوجدت انطباعاً غير صحيح ومضللاً بشأن قيمة الورقة المالية العائدة للشركة بهدف إيجاد ذلك الانطباع؛ وذلك من خلال عدم التزامهم بالمعيار الدولي للمحاسبة (36) “الهبوط في قيمة الأصول” المعتمد من الهيئة السعودية للمراجعين والمحاسبين، واعتماد القوائم المالية الموحدة للشركة للفترة المنتهية في تاريخ 2018/12/31م، والفترة المنتهية في تاريخ 2019/12/31م، والفترة المنتهية في تاريخ 2020/12/31م، مع علمهم المسبق بما تضمنته من مخالفات، وعدم تقييم جميع آثار الاستثمار الذي قامت به شركة “ريدان الغذائية” في شركة “الجونة”، وعدم إثبات الخسائر الناتجة عن الانخفاض في قيمة أصول الشركة، وعدم عكس نتائج ذلك على القوائم المالية الموحدة للشركة على الرغم من تحفُّظ المراجع الخارجي للشركة عليها وتكرُّر هذا التحفظ في ثلاثة أعوام متتالية؛ بهدف التأثير على سعر السهم للسنوات المالية المنتهية في تاريخ 2018/12/31م، وتاريخ 2019/12/31م، وتاريخ 2020/12/31م.
وتشير الهيئة إلى أنه يحق لأي شخص اشترى سهم الشركة من تاريخ 2019/03/29م، واحتفظ به حتى نهاية تداول يوم 2022/03/30م (وهو تاريخ إعلان الشركة التصحيحي عن نتائجها المالية)، التقدم إلى لجنة الفصل بطلب الانضمام إلى الدعوى الجماعية المشار إليها خلال (90) يوماً من تاريخ هذا الإعلان، وذلك من خلال الموقع الإلكتروني لهيئة السوق المالية، استناداً إلى المادة (57) من لائحة إجراءات الفصل في منازعات الأوراق المالية، وسوف تدرس اللجنة الطلبات الواردة لها وفق الإجراءات النظامية.
وتؤكد هيئة السوق المالية حرصها على حماية المستثمرين وتطبيق نظام السوق المالية ولوائحه التنفيذية بما يحقق العدالة والكفاية والشفافية في معاملات الأوراق المالية. كذلك تؤكد الهيئة أن حماية المستثمرين في السوق المالية من الممارسات غير العادلة أو غير السليمة والتي تنطوي على احتيال أو غش أو تلاعب تأتي ضمن أبرز أولوياتها؛ إذ تعمل باستمرار على توفير الوسائل المناسبة للمستثمرين لممارسة حقوقهم، وتنظيم وتطوير الإجراءات الكفيلة للحد من المخاطر المرتبطة بمعاملات الأوراق المالية وتيسير إجراءات التقاضي للمتعاملين في الأوراق المالية وتقليل تكاليفها؛ بما يكفل حصول المتضررين على تعويضاتهم بأسرع وقت وأيسر آلية ممكنة، وبما يحقق الحماية للمستثمرين.
السجن المشدد والعزل لـ5 موظفين بوزارة الصحة بتهم الاستيلاء على مستلزمات طبية