حافظ على شباب دماغك في خطوات بسيطة.. احرص عليها
تاريخ النشر: 5th, January 2026 GMT
أورد موقع “أبونيت.دي” أن بعض العوامل تحافظ على شباب الدماغ، في حين تؤدي عوامل أخرى إلى شيخوخة الدماغ المبكرة، وذلك وفقًا لنتائج دراسة حديثة أجرتها جامعة فلوريدا.
وأوضح الموقع، الذي يعد البوابة الرسمية للصيادلة الألمان، أنه باستخدام فحوصات الدماغ وخوارزميات ذكية، حدد الباحثون “عمر الدماغ” لـ 128 شخصًا بالغًا من متوسطي العمر وكبار السن، وحددوا عوامل ذات تأثيرات متفاوتة.
واقرأ أيضًا:
وتتمثل العوامل الوقائية ضد شيخوخة الدماغ المبكرة في:
- النوم المريح
- الوزن الطبيعي
- إدارة التوتر النفسي بشكل جيد
- الإقلاع عن التدخين
- العلاقات الداعمة
عوامل تُسرّع الشيخوخة
أما العوامل، التي تساهم في تسريع الشيخوخة، فتتمثل في:
- الألم المزمن
- انخفاض الدخل
- انخفاض مستوى التعليم
- الحرمان الاجتماعي
وأظهرت نتائج الدراسة أيضًا أن أدمغة الأشخاص، الذين يتمتعون بالعديد من العوامل الوقائية، أصغر بثماني سنوات من عمرهم الحقيقي، بحسب دي بي إيه.
كما أن عملية الشيخوخة سارت بوتيرة أبطأ خلال فترة المتابعة، التي استمرت عامين.
جدير بالذكر أن عمر الدماغ يُعد مهمًّا للصحة على المدى الطويل؛ نظرًا إلى أن أدمغة كبار السن معروفة بأنها أكثر عُرضة للتدهور المعرفي والخرف ومرض الزهايمر.
المصدر
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الدماغ شيخوخة الدماغ جامعة فلوريدا
إقرأ أيضاً:
انتبه .. علامات غير متوقعة تكشف سرطان الرئة
يعد مرض سرطان الرئة من أخطر الأمراض التى تهدد حياة الإنسان خاصة إذا تم اكتشافه فى المراحل المتأخرة.
وفقا لما جاء فى موقع webmd نكشف لكم أعراض سرطان الرئة.
في أغلب الأحيان، لا تظهر أعراض سرطان الرئة في مراحله المبكرة فالرئتان لا تحتويان على الكثير من النهايات العصبية، لذا قد يبدأ الورم بالنمو فيهما دون أن يسبب ألماً وقد لا تلاحظ العلامات إلا بعد أن يبدأ السرطان بالانتشار.
عندما تبدأ علامات سرطان الرئة بالظهور، يمكن أن تشمل ما يلي:
سعال مزمن، متقطع، أجش، مصحوب أحيانًا ببلغم يحتوي على دم
تغيرات في السعال الذي تعاني منه منذ فترة طويلة
التهابات الجهاز التنفسي المتكررة، بما في ذلك التهاب الشعب الهوائية أو الالتهاب الرئوي
ضيق في التنفس يزداد سوءًا
أزيز
ألم صدري مستمر
بحة في الصوت
صعوبة في البلع
ألم في الكتف
تحدث هذه المشاكل عادة بسبب انسداد ممرات التنفس أو بسبب انتشار السرطان إلى الرئة أو المناطق المجاورة أو أجزاء أخرى من الجسم.
نادي الأسير الفلسطيني: ارتفاع عدد الأسيرات إلى 89 داخل السجون الصهيونية