علاج الإمساك المزمن عند كبار السن بالأعشاب- هل هذا ممكن
تاريخ النشر: 10th, January 2026 GMT
في هذا الشأن يستعرض "الكونسلتو" أعشاب طبيعية يمكن أن تساهم في علاج الإمساك المُزمن عند كبار السن، وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتورة غادة الصايغ استشاري التغذية العلاجية.
ما هى الأعشاب التي تعالج الإمساك؟
1- الحلبة مع الحليبيمكن أن تساهم الحلبة مع الحليب خالي الدسم مع ملعقة عسل أسود، في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، والتخلص من الإمساك المُزمن، بفضل احتوائه على النسبة عالية من الألياف الغذائية التي تنظم حركة الأمعاء.
2- منقوع الشعيريساهم منقوع الشعير في علاج الإمساك المُزمن عند كبار السن، لغناه بالألياف التي تحفز حركة الأمعاء وتسهل عمليتي الهضم والإخراج، بالأغضافة إلى تقليل فرص تكون البكتيريا الضارة، ويمكن شربه دافئاً أو بارداً.
3- شاي البابونجينصح بتناول البابونج في حالة الإصابة بالإمساك المُزمن، لدوره في تهدئة الجهاز الهضمي، ويقلل من الالتهابات، ويحسن حركة الأمعاء، وبالتالي يساعد على تخفيف الانتفاخات وتسهيل مرور البراز.
4- العرقسوسيعمل العرقسوس على تحسين حركة الأمعاء، وتخفيف عسر الهضم والانتفاخ، بفضل خصائصه الملينة والمضادة للالتهابات التي تهدئ الجهاز الهضمي، لكن ينصح بالاعتدال في تناوله خاصة لمرضى الضغط المرتفع.
5- الزنجبيل
الزنجبيل يساعد في تخفيف الإمساك لأنه يحفز حركة الأمعاء، ويحسن الهضم، ويقلل الغازات والانتفاخ، من خلال زيادة إنتاج العصارات الهضمية.
وصفة لعلاج الإمساك المزمن عن الكبارلعلاج الإمساك المزمن أيضًا عند كبار السن، يمكن تناول منقوع ثلاث حبات من التين المجفف، مع ملعقة زيت زيتون، تنقع من الصباح الي المساء ثم تؤخد بعد العشاء قبل النوم.
يمكن تناول هذه الوصفة مع كوب من الزبادي خالي الدسم، وهو بديل وجبة العشاء، لتعزيز صحة الجهاز الهضمي والتخلص من الإمساك المزمن
المصدر
المصدر: مأرب برس
كلمات دلالية: الإمساک المزمن الجهاز الهضمی عند کبار السن حرکة الأمعاء
إقرأ أيضاً:
صحيفة أمريكية تكشف حجم الخسائر الثقيلة التي تعرضت لها القوات الأمريكية بسبب الهجمات الإيرانية
كشفت صحيفة "نيويورك تايمز" نقلا عن مسؤول عسكري أمريكي، حجم الخسائر الأمريكية الكبيرة التي تعرضت لها بهجمات شنتها إيران بصواريخ وطائرات مسيّرة في الأردن ودول أخرى خلال شهر تموز/ يوليو.
وقال المسؤول، أن12 جنديا أمريكيا أصيبوا بجروح خطيرة وان الإصابات استدعت نقل الجنود إلى مستشفى عسكري أمريكي في ألمانيا لتلقي العلاج، مبينا أن المصابين من بين 100 عسكري أمريكي أعلن البنتاغون تعرضهم لإصابات جراء هجمات إيرانية منذ مطلع تموز/ يوليو.
وأشار المسؤول، إلى أن نحو 50 من تلك الإصابات وقعت خلال هجمات شُنت مؤخرا على قواعد تتمركز فيها القوات الأمريكية في الأردن.
وأشارت الصحيفة، إلى أن القيادة المركزية ليست ملزمة بالكشف عن معلومات تتعلق بأفراد الخدمة المصابين، ولا سيما عندما يعودون سريعا إلى أداء مهامهم.
وأوضح المسؤول الأمريكي، أن التحقيق في الهجوم الذي استهدف قاعدة موفق السلطي في الأردن وأسفر عن مقتل 3 جنود أمريكيين وإصابة آخرين لا يزال جاريا.
وأكد أن نظام رادار في قاعدة أحمد الجابر الجوية بالكويت تعرض للتدمير في حوالي 20 يوليو بعد ستة أشهر فقط من اكتمال بنائه.
وتعرض أحد المستودعات في منشأة بحرية في البحرين للقصف، بالإضافة لإصابة قاعدة علي السالم في الكويت بأضرار نسبية.
كما تم تدمير خيمة عسكرية كبيرة في موقع أمريكي بمطار أربيل الدولي في العراق.
نادي الأسير الفلسطيني: ارتفاع عدد الأسيرات إلى 89 داخل السجون الصهيونية