موعد عودة الدراسة بالترم الثاني 2025 - 2026
تاريخ النشر: 20th, January 2026 GMT
مع اقتراب انتهاء الفصل الدراسي الأول، يزداد بحث الطلاب وأولياء الأمور عن الموعد الرسمي لبدء الدراسة في الفصل الدراسي الثاني للعام الدراسي 2025/2026، سواء في المدارس أو الجامعات والمعاهد، خاصة مع قرب انتهاء إجازة منتصف العام.
موعد بدء الدراسة في الفصل الدراسي الثاني 2026 بالمدارسحددت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني موعد انطلاق الدراسة بالفصل الدراسي الثاني 2026 لطلاب صفوف النقل بجميع المراحل التعليمية، ليكون يوم السبت 7 فبراير 2026 هو أول أيام الدراسة رسميًا.
وبالنسبة للمدارس التي لا تعمل يوم السبت، تبدأ الدراسة بها من يوم الأحد 8 فبراير 2026، لتنتظم الدراسة بعدها في جميع المدارس على مستوى المحافظات.
موعد بداية الفصل الدراسي الثاني 2026 في الجامعاتوفي السياق نفسه، أعلن المجلس الأعلى للجامعات أن الدراسة بالفصل الدراسي الثاني للعام الجامعي 2025/2026 ستبدأ في جميع الكليات والمعاهد يوم السبت 7 فبراير 2026، على أن تستمر الدراسة وفق الجداول المعتمدة بكل جامعة.
موعد انتهاء إجازة نصف العام 2026تنتهي إجازة منتصف العام لطلاب المدارس والشهادة الإعدادية وكذلك طلاب الجامعات والمعاهد يوم الخميس 5 فبراير 2026، بعد أن بدأت الإجازة من السبت 24 يناير 2026 واستمرت لمدة أسبوعين.
الخريطة الزمنية للفصل الدراسي الثاني 2025/2026 خريطة الترم الثاني في المدارس-السبت 24 يناير 2026: بدء إجازة نصف العام
-الخميس 5 فبراير 2026: انتهاء إجازة نصف العام
-السبت 7 فبراير 2026: بداية الفصل الدراسي الثاني
-السبت 16 مايو 2026: بدء امتحانات الترم الثاني
-الأحد 31 مايو 2026: بدء امتحانات الدبلومات الفنية
-الخميس 4 يونيو 2026: بدء امتحانات الشهادة الإعدادية
-السبت 20 يونيو 2026: انطلاق امتحانات الثانوية العامة
خريطة الترم الثاني في الجامعات-السبت 24 يناير 2026: بدء إجازة منتصف العام
-الخميس 5 فبراير 2026: انتهاء الإجازة
-السبت 7 فبراير 2026: بداية الفصل الدراسي الثاني
-تستمر الدراسة لمدة 15 أسبوعًا
-الخميس 21 مايو 2026: انتهاء الفصل الدراسي الثاني
-تجرى امتحانات منتصف الفصل خلال الأسابيع الثلاثة الأولى من أبريل
-تعقد امتحانات نهاية الفصل خلال شهري مايو ويونيو 2026
اقرأ أيضاً«رابط الاستعلام» عن نتيجة امتحانات الصف الأول الثانوي 2026
نتيجة الصف الثاني الإعدادي عبر بوابة التعليم الأساسي.. استعلم الآن برقم الجلوس
رصد مستوى امتحانات الشهادة الإعدادية 2026 في يومها الثالث
المصدر
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: إجازة نصف العام 2026 بداية الترم الثاني 2026 خريطة العام الدراسي 2025 2026 مواعيد الامتحانات 2026 موعد امتحانات الترم الثاني موعد بدء الفصل الدراسي الثاني 2026 الفصل الدراسی الثانی السبت 7 فبرایر 2026
إقرأ أيضاً:
ما السبب الحقيقي وراء استيقاظك بين الثالثة والخامسة فجراً؟ خبراء يكشفون الأسباب الخفية
يستيقظ كثير من الأشخاص بشكل مفاجئ بين الساعة الثالثة والخامسة فجراً دون معرفة السبب، وقد يجد البعض صعوبة في العودة إلى النوم مرة أخرى. وبينما يعتقد البعض أن الأمر مجرد صدفة أو عادة يومية، يؤكد خبراء النوم أن الاستيقاظ المتكرر في هذه الساعات قد يكون مرتبطاً بعوامل جسدية أو نفسية تستحق الانتباه.
ما السبب الحقيقي وراء استيقاظك بين الثالثة والخامسة فجراً؟ويشير الدكتور عبد الرحمن شمس خبير التغذية من خلال تصريحات خاصة لـ صدى البلد، إلى أن النوم يمر بعدة مراحل خلال الليل، وتحدث تغيرات طبيعية في نشاط الدماغ والهرمونات مع اقتراب ساعات الفجر، ما يجعل بعض الأشخاص أكثر عرضة للاستيقاظ خلال هذه الفترة تحديداً.
تغيرات هرمونية طبيعية قبل الفجربحسب خبراء النوم، يبدأ الجسم قبل ساعات الصباح في الاستعداد للاستيقاظ من خلال زيادة إفراز بعض الهرمونات مثل الكورتيزول، المعروف باسم هرمون التوتر، وترتفع مستويات هذا الهرمون تدريجياً قبل الاستيقاظ الطبيعي، لكن بعض الأشخاص قد يشعرون بهذه التغيرات مبكراً فيستيقظون قبل موعدهم المعتاد.
كما تنخفض مستويات هرمون الميلاتونين المسؤول عن الشعور بالنعاس خلال هذه الفترة، وهو ما قد يجعل النوم أكثر سطحية وأقل استقراراً.
التوتر والضغوط النفسيةيعد القلق والتوتر من أكثر الأسباب شيوعاً وراء الاستيقاظ الليلي. فعندما يكون الشخص تحت ضغط نفسي أو يفكر في مشكلات العمل أو الأسرة أو الأمور المالية، يصبح الدماغ أكثر نشاطاً حتى أثناء النوم.
ويؤكد الخبراء أن الأشخاص الذين يعانون من القلق المزمن غالباً ما يستيقظون في الساعات الأخيرة من الليل، حيث تبدأ الأفكار والمخاوف في الظهور بشكل أكثر وضوحاً مع انخفاض عمق النوم.
انخفاض مستوى السكر في الدمفي بعض الحالات، قد يكون الاستيقاظ المفاجئ مرتبطاً بانخفاض مستوى السكر في الدم خلال الليل، خاصة لدى الأشخاص الذين يتناولون وجبات غير متوازنة أو يتركون فترات طويلة بين العشاء والنوم.
وعندما ينخفض السكر، يفرز الجسم هرمونات تساعد على رفعه مجدداً، وهو ما قد يؤدي إلى الاستيقاظ والشعور بالتوتر أو سرعة ضربات القلب.
اضطرابات التنفس أثناء النوممن الأسباب المهمة أيضاً انقطاع التنفس أثناء النوم، وهي حالة يتوقف فيها التنفس لثوانٍ عدة بشكل متكرر خلال الليل. وقد تؤدي هذه الحالة إلى استيقاظات قصيرة ومتكررة لا يتذكرها الشخص أحياناً، لكنها تؤثر على جودة النوم وتجعله يشعر بالإرهاق عند الاستيقاظ صباحاً.
وتزداد احتمالات الإصابة بهذه المشكلة لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو الشخير المزمن.
مع التقدم في العمر أو بسبب بعض الحالات الصحية، قد يضطر الشخص للاستيقاظ ليلاً للتبول. ورغم أن الأمر يبدو بسيطاً، فإن العودة إلى النوم قد تصبح أكثر صعوبة إذا حدث الاستيقاظ خلال الساعات القريبة من الفجر.
كما أن تناول كميات كبيرة من السوائل أو المشروبات المحتوية على الكافيين قبل النوم قد يزيد من احتمالية حدوث ذلك.
هل هناك علاقة بين الاستيقاظ المبكر والأمراض؟يرى الأطباء أن الاستيقاظ المتكرر بين الثالثة والخامسة فجراً لا يعني بالضرورة وجود مرض خطير، لكنه قد يكون مؤشراً على اضطرابات النوم أو القلق أو بعض المشكلات الصحية التي تستحق التقييم إذا استمرت لفترات طويلة.
ويُنصح بمراجعة الطبيب إذا كان الاستيقاظ مصحوباً بأعراض مثل ضيق التنفس أو الشخير الشديد أو التعب المستمر خلال النهار.
كيف تحصل على نوم أفضل؟ينصح الخبراء بالحفاظ على مواعيد نوم واستيقاظ ثابتة يومياً، وتجنب استخدام الهاتف قبل النوم، والابتعاد عن الكافيين في المساء، مع ممارسة النشاط البدني بانتظام خلال النهار.
كما يساعد تهيئة غرفة النوم لتكون هادئة ومظلمة وذات درجة حرارة مناسبة على تحسين جودة النوم وتقليل فرص الاستيقاظ الليلي.
محللون يشرحون دلالات الظهور الدولي الأول لوزير الدفاع الأفغاني بموسكو